¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ÀÚÀ嶱ººÀÌ

59,725¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Â¥ÀåÀÇ ¸ÀÀ» ¶±ººÀÌ¿¡ ´ã¾Æº¸¼¼¿ä. dzºÎÇÑ ¾ç³ä¿¡¼­ ´À²¸Áö´Â ¸ÀÀÌ ÀÔ¸ÀÀ» µ¸±¸¿öÁÝ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
µµ½Ã¶ô,°£½Ä
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¹ÙIJ½º½Ä, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
265kcal
ÆòÁ¡

3|532¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¶±ººÀ̶±À» ºÎµå·´°Ô ÇϱâÀ§¿¡ ¹°¿¡ ´ã°¡³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾î¹¬Àº Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä°í ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀº Àû´çÇÑ ±æÀ̷Πä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ä ½ä¾î³õÀº ¾çÆÄ, ´ç±ÙÀ» 1/2 Á¤µµ¸¦ ¸ÕÀú ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¾î´ÀÁ¤µµ ä¼ÒÀÇ ÇâÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¶±ººÀÌ¿Í ¾î¹¬À» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Àç·á¸¦ ³ÖÀº ÈÄ ÃáÀå 1/3Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1/4Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, °£Àå 1/4Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç, À°¼ö 1/2ÄŵîÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ³ÖÀº ÈÄ ºÒ ¼¼±â¸¦ ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© Àº±ÙÇÏ°Ô ÇѼҲû ²úÀÌ´Ù°¡ ³ª¸ÓÁö ä¼Ò 1/2À» ³Ö´Â´Ù

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¸¶Áö¸·¿¡ ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö¾î ÇâÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û4°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[µµ½Ã¶ô,°£½Ä]´õº¸±â+