닭가슴살 구워서 먹는다거나 샐러드,
스테이크같은건.. 좀 레시피 많이 봐서요.
좀 더 다양한 레시피 얻을수 있을까요?
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7개의 답변이 등록 되었습니다.
re)닭가슴살 다이어트 하려고 하는데요 ^^
체스 | 2007.07.05
가슴살은 삶아 찢어 놓고 냉장고에 있는 야채들과 함께 무쌈에 싸서 겨자소스를 찍어 드시면 맛도 있고 다이어트에도 적당한것 같아요
닭가슴살 다이어트
오스틴03 | 2009.02.16
다이어트로 닭가슴살, 달걀 흰자 등이 좋지만 이는 어디까지나 운동과 '병행했을때'라는 단서가 붙습니다. 또한 레시피를 찾으며 맛있게 드시겠다는 자세 또한 다이어트는 절반 이상 실패로 보여집니다. 닭가슴살과 함께 운동을 열심히 하겠다고 생각하신다면 소금 또는 어떠한 레시피도 사용하지 말고 그대로 구워드세요. 정 먹기가 좀 그러면 간마늘 함께 넣고 올리브유로 불 약하게 해서 익혀드세요. 나트륨 섭취 또한 다이어트의 최대의 적 중에 하나입니다.
re)닭가슴살 다이어트 하려고 하는데요 ^^
독한걸 | 2007.07.05
다이어트로 하려면 님이 생각하는 방법이 젤적당해요..다른걸 추가하다보면 가슴살을 먹으나 마나 열량이 높아지거든요
re)닭가슴살 다이어트 하려고 하는데요 ^^
나야쩡이 | 2007.07.05
닭가슴살샐러드나 닭가슴살냉채등 해서 드셔보세요 근데 샐러드드레싱은 최소한으로 하시는게 좋죠
re)닭가슴살 다이어트 하려고 하는데요 ^^
로맨틱맨 | 2007.07.05
닭가슴살 좋지만..너무 맛있게 드시려고 하면...역시 열량은 높아진답니다...
