탕수육을 만들고 싶은데, 고기는 다이어트에 안좋으니까 대신 해서
할수 있는게 뭐가 있을까요? 야채로 할수 있는거면 더 좋구요..^^
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18개의 답변이 등록 되었습니다.
re)탕수육 할때 고기대신 어떤게 좋을까요
raffaella | 2007.07.31
양송이 버섯, 흰살 생선, 두부 등 뭐든 좋습니다. 그런데 다이어트를 하시려면 역시 튀기는 조리법은 좀 좋지 않네요. 실상 고기도 살코기 쪽으로 고르시면 칼로리 자체가 높진 않은데, 탕수종류의 음식은 튀기는 조리법과 더불어 소스에도 당분이 많고 자극적이라 그다지 좋은 다이어트 음식은 아닌 것 같아서요.
re)탕수육 할때 고기대신 어떤게 좋을까요
내년기약 | 2007.07.25
버섯이 아주 좋습니다. 씹는 감도 고기와 다름없어요.
두부는 아직 해보지 못해서...
re)탕수육 할때 고기대신 어떤게 좋을까요
별그림자 | 2007.07.25
버섯이나 두부로 많이 하던데 맛은 크게 차이가 안나는것 같더라구요. 맛있게 만들어 보세요.
re)탕수육 할때 고기대신 어떤게 좋을까요
세즈루리노 | 2007.07.25
떡이나 오뎅도 맛있어요.. 소스 남은건 만두튀김에 찍어먹으면 달짝찍은한게 참 맛있어요 ^^
re)탕수육 할때 고기대신 어떤게 좋을까요
마이다스의손 | 2007.07.25
버섯탕수육 맛있어요. 오히려 고기보다 더 맛있을걸요. 물론 버섯의 영양소가 얼마나 좋은지는 아실거고....
re)탕수육 할때 고기대신 어떤게 좋을까요
thali | 2007.07.25
비타민에 단호박으로 만든거 나오더라구요.ㅎ 다이어트는 물론 눈에도 좋다고 하더라고요
re)탕수육 할때 고기대신 어떤게 좋을까요
mjaki | 2007.07.25
오징어는 어떤가요? 개인적으론, 버섯 종류도 좋아해요. 아니면, 두부나 뭐 다른 것들도 좋구요.
re)탕수육 할때 고기대신 어떤게 좋을까요
리채 | 2007.07.25
그런데 다이어트를 하실꺼라면 튀기는거니까 ^_^ 다른 재료를 이용해도.....
조금 칼로리가 높지 않을까 싶어요 ^^
튀기지 않는 방법을 이용하시면 좋지 않을까요? ^_^;;
버섯이나 식감 단단한 야채같은거 데쳐서 탕수육 소스에 찍어드시던가
하는 방법으로요 ^_^
re)탕수육 할때 고기대신 어떤게 좋을까요
구름공항 | 2007.07.24
감자나 고구마를 한번 튀겨서 탕수육 소스에 묻혀서 먹는 것도 괜찮을 것 같아요~
