사람들이 말하기를 아침 사과는 금사과, 점심사과는 은사과,
저녁사과는 동사과, 밤늦은 사과는 독사과라고 하는데,
이 말이 맞는 말인가요?
그리고 다른 과일도 다 적용되는지요?
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23개의 답변이 등록 되었습니다.
re)저녁이후 과일이 안좋나요
위시 | 2007.12.25
다른 과일도 같다고 알고 있습니다 사과만 그런게 아니라요 모든 과일이 아침엔 금, 점심엔 은, 저녁엔 동이라고 들었네요 사실 아침에 과일까지 챙겨먹기 힘들어서 주로 저녁에 먹는 저로서는 안타깝죠...알면서도 먹기 힘든 현실이요
re)저녁이후 과일이 안좋나요
윤서애비 | 2008.01.11
사과에는 당분과 더불어 사과산이 들어 있습니다.당분이 이를 썩게 하고 사과산이 이빨을 부식시킵니다.아시다시피 이는 칼슘인데 칼슘성분은 산에 무지 약합니다.
더불어 사과산은 위속에 들어가면 위를 자극해서 위벽에 손상을 줍니다. 특히 빈속에 먹으면 위가 약한 사람들은 속쓰림이 심해지기도 합니다.
re)저녁이후 과일이 안좋나요
댄싱 | 2008.01.02
적당한 과일섭취는 피부노화 방지와 피로회복이 도움이 됩니다 하지만! 적당한 양이 중요하다는거... 주로 모자르다 싶을 정도의 적은양 이라는거 잊지마세요 ^^*
re)저녁이후 과일이 안좋나요
cocacola | 2007.12.31
다 몸에 나쁜건 아니라고 합니다. 밤에 먹으면 안좋은 과일중 대표적인게 사과인데요. 사과는 밤에 먹는것을 피하고 아침에 먹는게 몸에 좋다고 합니다.
밤만 피하면 되냐고 묻는사람도 있는데 사실 속이 안좋은 사람들이 아침에 먹으면 오히려 해가 된다고 하네요. 차라리 점심때가 낮다고 하기도합니다.
re)저녁이후 과일이 안좋나요
단거 | 2007.12.27
일반적으로 사과 같은 경우 위산을 많이 촉진시킨다고 합니다. 그래서 아침에도 빈속에 먹으면 위가 약한 분들에게 좋지 않고 저녁에는 위산을 너무 촉진하면 좋지 않다고 해서 그런거라고 알고 있어요.
re)저녁이후 과일이 안좋나요
빈틈씨 | 2007.12.26
이 질문은 KBS에서 했던 생로병사의 비밀에서도 특집으로 한 번 다루더라구요. 생각만큼 많이 나쁘지는 않지만, 오전에 먹는 게 제일 좋다.는 뜻이라고 하더라구요.
re)저녁이후 과일이 안좋나요
rukawa | 2007.12.26
100% 나쁘다는 것은 아닙니다. 다만 밤에 자기전에는 뭐든 소화가 안 될수 있기에 먹는 것은 좀 자제하라는 거겠죠.
또 다이어트를 생각하더라도 밤늦은 과일은 좋지 않답니다~
re)저녁이후 과일이 안좋나요
뒹구르르 | 2007.12.26
사과는 산때문에 저녁에 먹는게 안좋고요 과일도 의외로 칼로리가 높아서 밤에 먹으면 살이 찌지 않을까요? 메론, 수박, 포도 등 과일은 다이어트에 좋지 못하다고 하네요.
re)저녁이후 과일이 안좋나요
은아짱 | 2007.12.26
산때문에 사과를 밤에 먹는건 안좋다고 합니다. 근데 전 사과먹어도 괜찮더라구요. 장이 예민하신 분들은 어떠실지 모르겠지만.. 배는 괜찮다는 얘기를 저도 들었습니다.
re)저녁이후 과일이 안좋나요
cage | 2007.12.26
안좋은게 아니고요. 그만큼 소화력이 떨어지면서 영양가가 아침에 먹는것보다 못하다는 의미입니다. 저녁때 드셔도 좋습니다. 사과가 나쁘다는 얘기는 아니예요..
re)저녁이후 과일이 안좋나요
을이맘 | 2007.12.26
맞아요~~ 저녁에 사과를 먹으면 안좋다고 들었는데요?? 사과보단 배를 먹는것이 더 좋다고 하잖아요~~~ 저녁엔 배,,, 아침엔 사과,,,
re)저녁이후 과일이 안좋나요
파랑새맘 | 2007.12.26
일반적으로 과일 다이어트를 한다고 하잖아요.
저녁에 밥 안 먹고 대신 과일만 먹는 거요.
하지만 그건 잘 못된 생각이라고 하네요. 과일이 당도가 높아서 칼로리가 높으니까 다이어트가 안 된다는 거죠.
그리고, 사과는요.
차고 섬유질이 많아서 장이 예민한 사람에게는 좋지 않다고 해요. 하지만 일반적으로는 좋지요.
그리고 사과는 산이 많아서 저녁에 먹으면 안 좋다고 하는데,
알칼리라서 괜찮답니다~
re)저녁이후 과일이 안좋나요
백곰3 | 2007.12.26
과일도 당도가 많아서 늦은 저녁이나,,많이 먹으면 좋지 않다고 하더라구요,,,더구나 사과는 산이 있어 아침에는 보약인데 저녁에는 독이라고 하더라구요~
re)저녁이후 과일이 안좋나요
코난과포비 | 2007.12.25
사과가 저녁에 안좋은 이유는 산때문이라고 들었어요. 잘자리에 위에도 안좋고 치아에도 안좋다고 하다라구요. 그리고 다른과일들도 식후 바로먹는 과일은 살로 간다고 하더라구요. 그러니 좀 소화후에 드시는게 더 좋을듯해요.
re)저녁이후 과일이 안좋나요
세이성현 | 2007.12.25
사과에는 산이 많이 들어잇어서 밤에 먹으면 그 산 때문에 속이 쓰리기때문이죠.
아침에는 사과를 먹어도 금방 아침 식사를 하고 움직이니 산이 많은 사과를 먹어도 속이 쓰리지않거든요..
re)저녁이후 과일이 안좋나요
소영'맘 | 2007.12.25
저녁에는 배를 먹는게 좋다고 하던데요...저녁에 사과랑 참외는 화장실 들락거린다고 하잖아요...아마 장을 자극하기 때문일겁니다
re)저녁이후 과일이 안좋나요
소프트쿠키 | 2007.12.25
아~ 이건 섬유소가 많은 식품을 먹으면 장에 부담을 줄 수 있고, 또 사과산이 위의 산도를 높여서 유해할 것이라는 이론에 근거하고 있어요. 전혀 근거가 없지는 않지만 사과를 통해 섭취하는 섬유소가 문제가 된다면 다른 과일과 간식류도 마찬가지구요. 근데 사과산의 산도는 위에서 분비되는 위액 산보다 훨씬 낮기 때문에 “저녁 사과는 독”이라는 표현은 지나치게 과장된 것이죠~ 물론 저녁 늦게 사과를 먹게 되면 초과 에너지를 섭취하게 되고 이는 비만의 원인을 제공할 수 있고 또 아무리 좋은 사과라도 위가 쉴 저녁 시간에 먹는다면 부담을 줄 수 있답니다. ^^
re)저녁이후 과일이 안좋나요
몰래보리차 | 2007.12.25
과일은 오전에 먹어야 좋은 이유가 3~4시간후에 흡수되기 때문이라고해요.신체 활동이 활발한 시간에 먹어야 흡수가 잘되어서라고 하더라구요.
re)저녁이후 과일이 안좋나요
기분좋은나 | 2007.12.25
그 말이 맞다고 해야겠죠 사과에는 산이 있어서 잘때 먹으면 안좋다고 하네요 물론아침에는 좋고요 대부분 저녁에 일찍 드시거나 조금 드시는건 괜찮아요 저는 가급적 저녁에는 바나나 . 귤. 석류, 감등을 먹어요
re)저녁이후 과일이 안좋나요
옹기장수 | 2007.12.25
밤에는 사과와 참외가 안좋다고 합니다.
사과는 구연산이 많은 과일이라 , 위산분비가 많아 잘때먹으면 안좋다 하고요
참외는 씨앗이 소화가 안되기때문에 .. ^^
re)저녁이후 과일이 안좋나요
분홍바나나 | 2007.12.25
저녁에 과일은 흔히 독이라고 하더라구요 과일뿐만아니라 당이 높은 음식은 저녁에 모두 해롭다고하네요^^저도 과일 좋아하지만 슬프더라구요 ㅠㅠ
re)저녁이후 과일이 안좋나요
소망이 | 2007.12.25
사과는 아침에 먹으면 좋지만 저녁에 먹으면 되려 독이 된다고 하더라구요..저녁에 좋은과일은 배가 좋다고 하니 되도록이면 저녁엔 배를 드세요..
re)저녁이후 과일이 안좋나요
시루에 | 2007.12.25
다른 과일은 모르겠지만 사과는 그렇다는 말을 언젠가 사과에 관해서
식품 영양학을 하시는 분이 말씀하셔서 되도록이면 먹지 않으려고 하네요.
