Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
·¹¸óÇâ °¡µæ - »õ¿ìÅÁ¼öÀ°
ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì 20¸¶¸®
·¹¸ó 1/2°³
»ç°ú 1/2°³
ÆÄÀξÖÇà 7-8Á¶°¢
ÆÄÇÁ¸®Ä« 1°³
¿ÀÀÌ 1/2°³
¾çÆÄ 1/2°³
´ç±Ù 1/3°³
¼Ò±Ý ÈÄÃß (»õ¿ì ¹Ø°£)
¼³ÅÁ 1Ts. (·¹¸ó ¹Ø°£)
Æ¢±è¿ë ±â¸§.
¹ÝÁ×
³ì¸»°¡·ç 4-5Ts
´Þ°¿ÈòÀÚ 1°³
¾à°£ÀÇ ¹°
¼Ò½º
¹° 1±¹ÀÚ
¹èÇÕÃÊ (½ÄÃÊ 2Ts: ¼³ÅÁ 2Ts: ¼Ò±Ý ¾à°£)
ÆÄÀξÖÇà ±¹¹° 1±¹ÀÚ.
·¹¸óÁó 1Ts.
°£Àå 1Ts (or ¼Ò±Ý).
¸ÞÀÌÇà ½Ã·´ (or ²Ü or ¿ä¸®´ç) 2Ts.
³ì¸»¹° 2Ts.
1. ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì´Â ŰģŸ¿ùÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¹°±â¸¦ ÃæºÐÈ÷ »©°í
¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» Çؼ ³ì¸»°¡·ç¿¡ ¾ã°Ô ±¼¸° µÚ
¹ÝÁ× (³ì¸»°¡·ç+´Þ°¿ÈòÀÚ+¾à°£ÀÇ ¹° ¼¯Àº °Í)À» ÀÔÇô Æ¢°Ü ÁÖ¼¼¿ä.
(»õ¿ì¿¡ ¼öºÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±â¸§ÀÌ Æ¢¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
±â¸§Àº ¹ß¿¬Á¡ÀÌ ³ôÀº Ä«³î¶óÀ¯³ª Æ÷µµ¾¾ ±â¸§ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý ½Ä¿ëÀ¯º¸´Ù ÈξÀ ±î»è±î»è ´ã¹éÇÏ°í ±â¸§³¿»õµµ ³ªÁö ¾Ê°Åµç¿ä.)
2. ·¹¸óÀº 0.3cm µÎ²²·Î ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°Ô Àú¸ç ¼³ÅÁ 1Ts »Ñ·Á µÓ´Ï´Ù.
³ª¸ÓÁö ä¼Ò¿Í °úÀϵéÀº ÇÑÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î ÁÖ¼¼¿ä.
3. ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¾çÆÄ·Î ÇâÀ» ³½ µÚ ´ç±ÙÀ» ºº¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
ÇǸÁ°ú ¿ÀÀÌ µé¾î°¡°í¿ä.
4. ººÀº ä¼Ò¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º(¹°. ¹èÇÕÃÊ. ÆÄÀξÖÇà ±¹¹°. ·¹¸óÁó. °£Àå) ³Ö¾î
Àß Àú¾î°¡¸ç ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
·¹¸ó°ú ÆÄÀξÖÇà ±¹¹°ÀÌ µé¾î°¡±â ¶§¹®¿¡ ¡æ point
½ÄÃÊ¿Í ¼³ÅÁÀº ¸¹ÀÌ ³ÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
5. ¼Ò½º°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼³ÅÁ¿¡ Àý¿© µÐ ·¹¸óÀ» ¸ÕÀú ³Ö°í
·¹¸óÀÌ ºÎµå·¯¿ö Áö¸é »ç°ú¿Í ÆÄÀξÖÇÃÀ» ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä.
(·¹¸óÀÌ ÃæºÐÈ÷ À;î¾ß ÇâÀÌ °í·ç ¹è¾î ¸ÀÀÌ »ì¾Æ³³´Ï´Ù.)
6. ²Ü or ¸ÞÀÌÇà ½Ã·´À» ³ÖÀ¸¸é
²ú´Â ±â¸§À» ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ À±±â´Â ÀÚ¸£¸£, dz¹Ìµµ dzºÎÇØÁø´ä´Ï´Ù.
7. ³ì¸»¹°À» µÕ±Û¸®µí ¿øÀ» ±×¸®¸ç »Ñ·Á ³óµµ¸¦ ¸ÂÃç ÁÖ¼¼¿ä.
³ì¸»¹°ÀÌ Åõ¸íÇÏ°Ô ÀÍÀ» ¶§±îÁö Á¶±Ý ´õ ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä.
(³ì¸»¹°À» ³Ö°í ¹Ù·Î ºÒ¿¡¼ ³»¸®Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.)
8. Æ¢±ä »õ¿ì¸¦ ³Ö°í °¡º±°Ô Èçµé¾î ¼¯Àº µÚ
ºÒ¿¡¼ ³»¸®¸é ¿Ï¼ºÀÌ¿¡¿ä.
¹éÈÄÃß¿Í Çãºê°¡·ç ÀÖÀ¸¸é ¼Ö¼Ö »Ñ·Á ÁÖ¼¼¿ä.
ä¼Ò´Â ²À À§ÀÇ Ã¤¼Ò°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ
³ÃÀå°íÀÇ ³²Àº ä¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇϰųª »ý·«Çϼŵµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù.
¼³ÅÁ ±â¸§ 1Å«¼ú.¹Ð°¡·ç 3Å«¼ú ÈÄÃß ¾à°£. ´Þ°¿ ÈòÀÚ ³ì¸»°¡·ç¹°(°¢°¢3Å«¼ú¾¿) ¾çÆÄ
»õ¿ì´Â³»ÀåÀ» »©°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¸¥ ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ³õ´Â´Ù
¸¸µé±â
1 ºÐ·®ÀÇ ³ì¸»°¡·ç ¹° ´Þ°áÈòÀÚ¸¦ ¼¯¾î Æ¢±è¿ÊÀ» ¸¸µé°í ¼ÕÁúÇÑ »õ¿ì´Â
¹Ð°¡·ç¸¦ °¡º±°Ô ¹¯ÈùÈÄ Æ¢±è¿Ê¿¡¹ö¹«·Á160µµ¾¾ 170µµ¾¾±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù
2 ÆÒÀ» ¶ß°Ì°Ô ´Þ±¸¾î ±â¸§À» µÎ¸£°í ¸ÕÀú ¸¶´Ãºº¾Æ ÇâÀ» ³»°í ¾çÆÄ 4ºÐÀÇ 1³Ö°í
ÇǸÁÀ» ³Ö°í ÇÔ±úºº´Â´Ù.
3 2¿¡ Å丶Åä 4Å«¼ú°ú ¼³ÅÁ ÈÄÃß°¡·ç ¹°3Å«¼úÀ» ³Ö°í °ÉÂßÇÏ°Ô ²úÀÎ ÈÄ ºÒÀ» ²ö´Ù.
4 Æ¢±ä »õ¿ì¿Í ÇǸÁÀ» ³Ö°í¼3ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç µÚÀûÀÎ ´ÙÀ½ ¸¶Áö¸·À¸·Î Âü±â¸§À» ³Ö°í
¹ö¹«·Á Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.
http://cafe21.org/bbs/view.php?id=cook&no=8
1. ¾ßä(¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ÆÄÅ©¸®Ä« »¡°£»ö, ³ë¶õ»ö.....»ö±òÀÌ È·ÁÇÒ¼ö·Ï º¸±â¿¡ ÁÁÁÒ).
2. ¸ÕÀú ¾ß並 ±â¸§¿¡ ºº½À´Ï´Ù.
3. ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½º¿Í ¾ß並 ¼¯½À´Ï´Ù.
4. »õ¿ì Æ¢±â±â01(»õ¿ì¸¦ ¹ÝÁ׿¡ ³Ö¾î¼ Æ¢±é´Ï´Ù).
5. »õ¿ì Æ¢±â±â02
6. »õ¿ì Æ¢±â±â03
7. Á¢½Ã Áغñ(¸ð¾çÀÌ ÀÖ´Â °Íº¸´Ù ¹é»öÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×·¡¾ß À½½ÄÀÌ ´«¿¡ ´õ µé¾î¿ÀÁÒ).
¼ÒÇ°À¸·Î ¾ß並 µÎ °³ ³ªµÎ¾ú½À´Ï´Ù.
8. ¾ßä¿Í »õ¿ìÆ¢±èÀ» Á¢½Ã¿¡ ¼¼ÆÃ.
9. ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½º.
10. ¸Ô±â Àü¿¡ ÅÁ¼öÀ° ¼Ò½º¸¦ »õ¿ìÆ¢±è¿¡ º×½À´Ï´Ù.
| |
|
Àç_·á
»õ¿ì»ì 200g ±½Àº ¼Ò±Ý ¾à°£, ³ì¸»°¡·ç 5Å«¼ú, ´Þ°¿ÈòÀÚ 1°³ ºÐ·®, ½Ä¿ëÀ¯ 1/2ÄÅ, ¿À·»Áö 1°³, ³ì¸»¹° 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ¡¤½ÄÃÊ 2Å«¼ú¾¿, ¹° 1ÄÅ, ¼Ò±Ý 1/2ÀÛÀº¼ú
¸¸_µé_±â
1. »õ¿ì»ìÀº ¼Ò±ÝÀ» Ǭ ¹°¿¡ »ì»ì Èçµé¾î°¡¸ç Çó±Å ¹°±â¸¦ »« ÈÄ ³ì¸»°¡·ç¿Í ´Þ°¿ÈòÀÚ¸¦ ³Ö¾î °í·ç ¼¯´Â´Ù.
2. ¿À¸ñÇÑ ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ º×°í ²úÀ¸¸é ¨çÀÇ »õ¿ì»ìÀ» ³Ö¾î ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä µÚ °ÇÁ® ±â¸§±â¸¦ ¸»²ûÈ÷ »«´Ù.
3. ¿À·»Áö´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í °úÀ°À» ÅÁ÷ÇÏ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ¿À·»Áö¸¦ ´ã°í ÇѼҲû ²úÀÎ ÈÄ ³ì¸»¹°°ú ¼³ÅÁ, ½ÄÃÊ, ¼Ò±Ý µîÀ» ³Ö¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. Æ¢±ä »õ¿ì¸¦ Á¢½Ã¿¡ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ µë»Ò ³¢¾ñ´Â´Ù.