°¥Ä¡Á¶¸²À» ¹«³Ö°í Çϴ°Š·¹½ÃÇÇÁ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..ÀÚ¼¼È÷ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
..................
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
°¥Ä¡Á¶¸² ¸¸µé±â.. °íµî¾îÁ¶¸²À̳ª Á¶±âÁ¶¸²À̳ª.. ¹æ¹ýÀº ´Ù°°³×¿ä
³¿ºñ¿¡ ¹«¿ì¸¦ µµÅèÇÏ°Ô Àß¶ó¼ µ¿±×¶õ»óÅ·Π½ÊÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸£½Ã¸é µÇ°Ú³×¿ä ³×¸ð·Î Çϼŵµ ÁÁ±¸
ÀÏ´Ü ³¿ºñ¿¡ ¹«¿ì¸¦ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä ±×¸®±¸ ¼ÕÁúµÈ °¥Ä¡¸¦ ¹«¿ì À§¿¡ ¿Ã·ÁµÓ´Ï´Ù ¾çÆĵµ ½ä¾î¼ °¥Ä¡¸¦ µ¤µíÀÌ
À§¿¡ ¿Ã·ÁÁֽñ¸¿© Á¶±Ý ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ÇϽ÷Á¸é û·®°íÃß ½ä¾î ³Ö¾îÁֽñ¸ Æĵµ ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
¾ç³äÀº.. °íÃßÀå ÇѽºÇ¬ °£ÀåÇѽºÇ¬ °íÃß°¡·ç ÇѽºÇ¬ ´ÙÁø¸¶´Ã ¹Ý½ºÇ¬ ¼³ÅÁ¹Ý½ºÇ¬ Á¾ÀÌÄÅ »çÀÌÁî 3ºÐÀÇ2 ¹°³Ö±¸
Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.. ÈÖÈÖ Àú¾î¼ Àç·á°¡ µé¾îÀÖ´Â ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿µ ¾ç³äÀÌ ¹«¿ì¸¦ µ¤À»Á¤µµ¸¸ ºÎ¾îÁֽñ¸¿©
Áß°£ºÒ¿¡ ¿Ã·ÁµÎ°í ¶Ñ²±Àº ¿¾îº¸½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä ºñ¸°³»°¡ ³ª±â¶§¹®¿¡.. ¿äÁò ³¿ºñ¿¡ ¾ÈÀÌ º¸ÀÌ´Â À¯¸®·Î µÈ ¶Ñ²±
±×·± ³¿ºñµµ ÀÖÀݾƿä .. ¾øÀ¸½Ã¸é ±×³É ²ú´Â¼Ò¸® Á¤µµ´Â µé¸®½ÇÅ×´Ï ²ú±â½ÃÀÛÇϸé Á¦ÀÏ ¾àÇѺҿ¡ Á¹¿©ÁÖ¼¼¿µ
¾àÇѺҿ¡ ÇÑ 10ºÐ? ÇÑ ±×Á¤µµ µÇ¸é ¶Ñ²±À» ¿¾îº¸¼¼¿µ.. À;úÀ¸´Ï ÀÌÁ¦ »óŸ¦ ºÁ°¡¸é¼ ´õ Á¹ÀÌ´øÁö
ºÒ¿¡¼ ³»¸®´øÁö ÆÇ´ÜÇϽñ¸¿ë.. ¸ÀÀÖ´Â °¥Ä¡Á¶¸² ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä ÀÀ¿ëÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä ´Ù¸¥ »ý¼±µéµµ ÀÌ·¸°Ô
Á¹ÀÌ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.. ¿ä¸®´Â ½±°ÔÇÏ°í À½½ÄÀº ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é Á¤¸» ÁÁ°Ú³×¿ä^^ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼Å¿ë
½Ã¿øÇÏ°í ĮĮÇÑ °¥Ä¡ ¹«Á¶¸²¿¡ ¸êÄ¡±¹¹°À» ÀÌ¿ëÇغ¸¼¼¿ä~ ´õ¿í ½Ã¿øÇØÁý´Ï´Ù. | ||
ÀÌÁ¤µµ ÂëÀ̾ß(Áß)1ÀκÐ10ºÐ0Kcal | ||
|
|
°¥Ä¡´Â »ì¦ ¼Ò±Ý°£À» ÇØÁÖ´Â°Ô ÁÁ´õ¶ó±¸¿ä..
¹«´Â 1-2¼¾Æ¼ µÎ²²·Î ½ä¾îÁֽñ¸¿ä
Á¶¸²ÀåÀº °£Àå°ú À°¼ö, ´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°Áó Á¶±Ý, ÈÄÃ߾ణ, °íÃß°¡·çµîÀ» ³Ö¾î Àß Àú¾î ÁغñÇϼ¼¿ä
ÆÒ¿¡ ¹«¿Í °¥Ä¡¸¦ ±ò°í À°¼öÁ¶±Ý°ú Á¶¸²ÀåÀ» ³Ö°í ²ú¿©Áà¿ä
Á¶¸²ÀåÀº µÎ¾î¹ø ³ª´²¼ »Ñ·ÁÁ൵ ÁÁ±¸¿ä
¸¶Áö¸·¿¡ Æĸ¦ ³Ö°í Çѹø ´õ ²ú¿©ÁÜ ÁÁ¾Æ¿ä,
°¥Ä¡Á¶¸² ¾çÀº³¿ºñ¿¡ Çؼ ¸Ô¾ú´Âµ¥ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä,,´õ ÀßÁ¶·ÁÁö±¸¿ä
¹«³Ö°í ¹¶±ÙÈ÷~ Á¶·Á³½ <¾ö¸¶ ¼Õ¸À ³ª´Â ¸À±ò³ °¥Ä¡ Á¶¸²..>^^
http://board.miznet.daum.net/recipeid/14474
ÁÁÀº ¾ÆħÀÔ´Ï´ç..^^
ÄðĹÀº Áö±Ý ³Ê¹« Á¤½ÅÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾îÁ¦ »õº® »çÁø ÀÛ¾÷À» ÇÏ´Ù
Á»¸¸ÀÚ°í ÀϾ ¸¶¹«¸® ÇؾßÁö Çߴµ¥..
±Û½ê.. ´«À» ¶ß´Ï »õº®(?) 6½Ã°¡ ³Ñ¾î ÀÖÀݾƿä.
ºÎ·ª ºÎ·ª ¸¶¹«¸® ÀÛ¾÷ÇÏ°í
ÆíÁýÇØ ¿Ã¸®´À¶ó Á¤½ÅÀÌ Çϳªµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿À´Ã Á» ¸¹ÀÌ È¾¼º¼ö¼³Çصµ
ÀÌÇØÇØ Áֽûï~~~^*
ÀÌ·¸°Ô ¹ÙºüÁø ÀÌÀ¯´Â..
ºí·Î±×¸¦ ÇÏ¸é¼ ºíÄ£¿¡°Ô
¼Ò°³¹Þ¾Æ Ä£ÇØÁø ¾ð´Ï°¡ Àִµ¥
¿©Å Àüȳª ¿Â¶óÀλóÀ¸·Î¸¸ ¸¸³µÁö
½ÇÁ¦ ¿ÀÇÁ¶óÀλ󿡼 º» ÀÏÀº ¾ø¾ú°Åµç¿ä.
±Ùµ¥ ¾ð´Ï°¡ Çѹø º¸°í ½Í´Ù°í
Ãʴ븦 ÇØÁֽô ¹Ù¶÷¿¡
±× ¾ð´Ï³× ³î·¯°¡¼ ¼ö´Ù ¶³°í ¿À´À¶ó
Á¦ µý¿£ ÇÇ°ïÇß´ø ¸ð¾çÀÔ´Ï´Ù.^^
½ÇÀº ÇÑÂü ÀüºÎÅÍ Çѹø º¸°í ½Í´Ù¸ç
³î·¯ ¿À¶ó°í ÇϽôµ¥
±×¶§ ¸¶Ä§ ¸Ó¸®¸¦ ´ñµû ÀÌ»óÇÏ°Ô À߶ó¼
¸Ó¸®Ä«¶ô Á» ÀÌ»Ú°Ô ÀÚ¶ó¸é °¡°Ú´Ù°í
¿©Å »©°í ÀÖ¾ú°Åµç¿ä... ¤»
ÀÌÁ¨ ¸Ó¸®Ä«¶ôµµ ¾à°£ ±æ¾ú°í
¾ð´Ïµµ ³Ñ º¸°í ½Í¾î¼ ³î·¯ °¡°Ú´Ù°í
¸»¾¸À» µå·È´ä´Ï´Ù.
±Ùµð..Âü¸» ³¯µµ ¿ìÂî ±×¸® Àß Àâ¾Ò´ÂÁö..¤Ì¤Ì
ºñ´Â ÃßÀû ÃßÀû~~³»¸®°í..
³¯¾¾´Â ²Ü²Ü~~ÇÏ°í...
±×·¡µµ º¸°í ½ÍÀº ¸¶À½¿¡
º¹Áö°ü ¼ö¾÷ ¸¶Ä¡°í ÃѾ˰°ÀÌ
´Ù³à¿Ô´Ù´Â °Í ¾Æ´Õ´Ï±î..¤»¤»
±×·¨´õ´Ï ¼¼»ó¿¡..
»§¿¡ .. °úÀÚ¿¡.. ÇÇÀÚ¿¡...
¸ÀÀÖ´Â ºñºö¹ä±îÁö ÇÑ»ó °¡µæ
Á¤¼º½º·¹ ÁغñÇÏ°í °è½Ã´Âµ¥..
ÄðĹ ¿ÏÀü °¨µ¿ÀÇ µµ°¡´ÏÅÁ.. ¤¾
¾È°¬À¸¸é Á¤¸» Å«ÀÏ ³¯»·ÇßÁÒ..?¤»¤»
¿äÁò »ìÀÌ Á» ÂǼ ´ÙÀ̳ª¸¶ÀÌÆ®ÇÏ°í Àִµð..
¿À´Ã¸¸Àº ¿¹¿Ü´Ù ±×·¯°í´Â
³»Áֽô´ë·Î ³ÒÁ× ³ÒÁ×
´Ù ¹Þ¾Æ¸Ô°í ¼ö´Ù ¾öû¶³´Ù
¿À´Â ±æ¿£ ½ÎÁֽô »§±îÁö µé°í
·ê·ç¶ö¶ó~ÁýÀ¸·Î ¿Ô¾ú´ä´Ï´Ù. ^^
óÀ½ ¸¸³²À̶ó Á¶±Ý ±äÀåÀ» Çß¾ú°í
¿À´Â ±æ¿¡ Àá½Ã ¼îÇεµ ÇÏ°í ±×·¨´õ´Ï..
Á¦µý¿£ ³Ê¹« ÇÇ°ïÇß¾ú´ø°¡ º¾´Ï´Ù.
Æò¼Ò¿£ Àá±ñ ÀÚ°í ¹ßµü ¹ßµü
Àß ÀÏ¾î ³µ¾ú´Âµ¥ ¾îÁ¦´Â
±×´ë·Î ½Ãü³îÀÌ..
¿µ~~ÀϾ ¼ö ¾ø¾ú´Ù´Â..¤Ð¤Ð
´ëÁ¢ Àß ¹Þ°í Àç¹Ì³ª°Ô ³î´Ù¿Â ¾ê±â´Â
õõÈ÷ Á¤¸®Çؼ ¿Ã·Á µå¸±²²¿ë..^*
ÄðĹÀÌ ¸¸µé¾îº» ¿À´ÃÀÇ ¿ä¸®´Â..
¹Ù·Î ¹Ù·Î °¥Ä¡ ¹«Á¶¸²~~
Àººû Âù¶õÇÑ Æ÷½ºÀÇ µÎÅù~~ÇÑ °¥Ä¡¿¡
¹«¶û °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í ¹¶±ÙÈ÷ Á¶·Á³½
±×¾ß¸»·Î Š¶¾îÁÖ´Â »ý¼± Á¶¸²..¤»¤»
Á¦°¡ ´ÐÀÌ °í¾çÀ̶ó ±×·±Áö
»ý¼±Á¾·ù ¾öû ÁÁ¾ÆÇϰŵç¿ä.. ¤¾
±× Áß¿¡¼µµ ¿ä °¥Ä¡¸¦ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù´Â..^^
¾î¸±¶§ºÎÅÍ °¥Ä¡¸¸ ½ÄŹ¿¡ ¿Ã¶ó¿À¸é
´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀº ¼Õµµ ¸ø´ë°Ô ÇÏ°í
°ÅÀÇ µ¶½ÄÀ» Çß´Ù´Â..¤»¤»
¿Õ ¿å½ÉÀïÀÌ..
½ÄŽ ´ë¸¶¿Õ.. ¤»
ÄðĹÀÌ ³Ñ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °¥Ä¡ Á¶¸²..
¹Ù·ç ½ÃÀÛ ÇÏ°Ú½À´Ï´ç..^*
Àç ·á
°¥Ä¡ 1¸¶¸®, ¹« ÇÑÅ丷, °¨ÀÚ 2°³, ¾çÆÄ1/2°³,
´ëÆÄ1´ë, û,È« °íÃß 1°³¾¿..
¸Å¿î ¸À ÁÁ¾Æ ÇϽøé û·® °íÃ߸¦ ³ÖÀ¸¼Å¿ë..^^
¾ç³äÀå : °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, °£Àå1Å«¼ú, ÂüÄ¡ ¾×Á£ 1Å«¼ú, ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö 1ÄÅ,
´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, õÁÖ 1Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, »ý° °¡·ç Á¶±Ý,
¿ä¸®´ç1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, Âü±â¸§1/2Å«¼ú..
¹« ¾Ö¹ú ¾ç³äÀå : ±¹°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, °£Àå 1ÀÛÀº¼ú,
ÂüÄ¡ ¾×Á£ 1ÀÛÀº¼ú, °íÃå°¡·ç1/2Å«¼ú
¿©±â¿¡¼ Àá±ñ..
¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÆÁ µÎ°¡Áö..
Tip 1 .
óÀ½ºÎÅÍ ¹«¶û °¨ÀÚ¸¦ ³Ö°í °¥Ä¡¸¦ Á¶¸®°Ô µÇ¸é
¹«³ª °¨ÀÚ¿£ °£ÀÌ ´ú¹è°í
°¥Ä¡´Â ³Ê¹« ÀÍÇôÁ® »ìÀÌ ´Ü´ÜÇØÁ®
¸ÀÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¹«³ª °¨ÀÚ¸¦ ¸ÕÀú Á¶¸°´ÙÀ½
°¥Ä¡¸¦ ³Ö¾î Á¶¸®°Ô µÇ¸é..
°¨ÀÚ¶û ¹«´Â °í¸£°Ô °£ÀÌ ¹è°Ô Àß ÀÍ°í
°¥Ä¡µµ ¾Ë¸Â°Ô Á¶·ÁÁ® »ìÀÌ ºÎµå·´°í
ÈξÀ ´õ ¸ÀÀÌ ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×·¯´Ï ¹Ýµå½Ã ¹«¶û °¨ÀÚ¸¦ ¸ÕÀú Á¶·Á³»¼Å¿ë..^^
Tip 2 .
°¥Ä¡´Â ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ ä¹Ý¿¡ ¾ñ¾î
¾à°£ ²Ù´öÇÏ°Ô ¸»¸°´Ù´Â ´À³¦À¸·Î
¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Á¦°ÅÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
±×·¡¾ß¸¸ °£µµ Àß ¹è°í
»ìµµ Àß ºÎ½º·¯ÁöÁö ¾Ê°Ô µÅ
¸ÀÀÖ´Â °¥Ä¡ Á¶¸²À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
°¥Ä¡´Â »ìÀÌ ¾ã¾Æ ºñ±³Àû »¡¸® ÀͽÀ´Ï´Ù.
¾ç³äÀ» ¾ñ°í ¼¾ºÒ¿¡ À绡¸® Á¶·Á ³»¼Å¾ß
ºÎµå·´°Ô ÀÍÀº °¥Ä¡»ìÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
ƯÈ÷..°¥Ä¡´Â ¿À·¡ ²úÀ̰ųª µ¥¿ö ¸ÔÀ» ¼ö·Ï
»ìÀÌ ´Ü´ÜÇØÁ® ¸ÀÀÌ ¾øÀ¸´Ï
Çѹø ¸ÔÀ» ¸¸Å¸¸ ÁغñÇØ Á¶¸®½Ã´Â °ÍÀÌ
¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
À½~~¸À±ò³ª°Ô ºÎµå·´°Ô
Á¶·ÁÁø °¥Ä¡ Á¶¸²..
¹Ù·ç ½Ã½Ä¿¡ µé¾î °©´Ï´ç..¤¾
¾ç³äÀÌ ¸ÀÀÖ°Ô ¾ñ¾îÁø
º¸µå¶ó¿î »ìÁ¡À»
¶È ¶¼¾î³»¼~~
ÀÔ ¼ÓÀ¸·Î °ñÀÎ~~^^
´Þ±ÙÇÑ ¸ÀÀÇ ´ã¹éÇÑ °¥Ä¡»ìÀÌ
ÀÔ¼Ó¿¡¼ »ç¸£¸¤~~ ³ì¾Æ³»¸®´Â±º¿ä..¤¾
¼Ó»ìµµ Á¦¹ý µÎÅùÇØ
´õ¿í ¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´ç..^^
¿ä¹ø¿£ ¹ä À§¿¡
°í·ç °í·ç ¾ñ¾î¼ ¾Ó~~ ^0^
ÀÌÁ¨ ¾ç³äÀ̶û °¨ÀÚ¶û °°ÀÌ
ºñº¼µµ ¸Ô°í.. ^^
±Ùµð.. ¾ç³ä¿¡ ºñºó »çÁøÀº
³Ñ ÁöÀúºÐÇØ º¸¿©¼
ÂɸŠ¾Æ½±Áö¸¸ »ý·«..¤»¤»¤»
¾î¶°¼Å¿ë..?
¹«°¡ °£ÀÌ ½ï~~Àß ¹è¾î Àִ°Ô
´«À¸·Îµµ ´À²¸Áö½ÃÁÕ..? ^^
|
Àú´Â¿ä ¹«¸¦ ³Ö°í °¥Ä¡Á¶¸²À» ÀÌ·¸°Ô ÇØ¿ä...
¿ì¼± °¥Ä¡¸¦ Àß ¼ÕÁúÀ» Çصνñ¸¿ä...
¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶óµÎ¼Å¾ß °ÚÁö¿ä...
¹«µµ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¿ª½Ã Àß ¼ÕÁúÀ» Çصΰí
³¿ºñ¿¡ Àû´çÇÑ Å©±âÀÇ ¹«¸¦ ±ò°í Àß ¼ÕÁúÀ»
ÇصР°¥Ä¡¸¦ ¹«À§¿¡ ¿Ã·Á ³õÀºÈÄ¿¡
¾ç³äÀåÀ» ĮĮÇÏ°Ô ¸¸µé¾î¼ °¥Ä¡À§¿¡
Àß ºÎ¿öÁ༠Á¶·ÁÁÖ½Ã¸é µÇ¿ä...
¾ç³äÀå¿¡´Â °£Àå, ´ÙÁø¸¶´Ã¾à°£, °íÃß°¡·ç¾à°£,
±úÁ¶±Ý, ¹°Àû´ç·®...
ĮĮÇÏ°Ô ÇϽ÷Á¸é û¾ç°íÃßµµ ³Ö¾îÁÖ¾î¼
Á¶¸®½Ã¸é µÇ¿ä.
°¥Ä¡Á¶¸² ¸¸µé±â.. °íµî¾îÁ¶¸²À̳ª Á¶±âÁ¶¸²À̳ª.. ¹æ¹ýÀº ´Ù°°³×¿ä
³¿ºñ¿¡ ¹«¿ì¸¦ µµÅèÇÏ°Ô Àß¶ó¼ µ¿±×¶õ»óÅ·Π½ÊÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸£½Ã¸é µÇ°Ú³×¿ä ³×¸ð·Î Çϼŵµ ÁÁ±¸
ÀÏ´Ü ³¿ºñ¿¡ ¹«¿ì¸¦ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä ±×¸®±¸ ¼ÕÁúµÈ °¥Ä¡¸¦ ¹«¿ì À§¿¡ ¿Ã·ÁµÓ´Ï´Ù ¾çÆĵµ ½ä¾î¼ °¥Ä¡¸¦ µ¤µíÀÌ
À§¿¡ ¿Ã·ÁÁֽñ¸¿© Á¶±Ý ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ÇϽ÷Á¸é û·®°íÃß ½ä¾î ³Ö¾îÁֽñ¸ Æĵµ ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
¾ç³äÀº.. °íÃßÀå ÇѽºÇ¬ °£ÀåÇѽºÇ¬ °íÃß°¡·ç ÇѽºÇ¬ ´ÙÁø¸¶´Ã ¹Ý½ºÇ¬ ¼³ÅÁ¹Ý½ºÇ¬ Á¾ÀÌÄÅ »çÀÌÁî 3ºÐÀÇ2 ¹°³Ö±¸
Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.. ÈÖÈÖ Àú¾î¼ Àç·á°¡ µé¾îÀÖ´Â ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿µ ¾ç³äÀÌ ¹«¿ì¸¦ µ¤À»Á¤µµ¸¸ ºÎ¾îÁֽñ¸¿©
Áß°£ºÒ¿¡ ¿Ã·ÁµÎ°í ¶Ñ²±Àº ¿¾îº¸½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä ºñ¸°³»°¡ ³ª±â¶§¹®¿¡.. ¿äÁò ³¿ºñ¿¡ ¾ÈÀÌ º¸ÀÌ´Â À¯¸®·Î µÈ ¶Ñ²±
±×·± ³¿ºñµµ ÀÖÀݾƿä .. ¾øÀ¸½Ã¸é ±×³É ²ú´Â¼Ò¸® Á¤µµ´Â µé¸®½ÇÅ×´Ï ²ú±â½ÃÀÛÇϸé Á¦ÀÏ ¾àÇѺҿ¡ Á¹¿©ÁÖ¼¼¿µ
¾àÇѺҿ¡ ÇÑ 10ºÐ? ÇÑ ±×Á¤µµ µÇ¸é ¶Ñ²±À» ¿¾îº¸¼¼¿µ.. À;úÀ¸´Ï ÀÌÁ¦ »óŸ¦ ºÁ°¡¸é¼ ´õ Á¹ÀÌ´øÁö
ºÒ¿¡¼ ³»¸®´øÁö ÆÇ´ÜÇϽñ¸¿ë.. ¸ÀÀÖ´Â °¥Ä¡Á¶¸² ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä ÀÀ¿ëÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä ´Ù¸¥ »ý¼±µéµµ ÀÌ·¸°Ô
Á¹ÀÌ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.. ¿ä¸®´Â ½±°ÔÇÏ°í À½½ÄÀº ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é Á¤¸» ÁÁ°Ú³×¿ä^^ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼Å¿ë
Ã߿ Á¦ÁÖ»ê »ý°¥Ä¡¸¦ ±¸ÀÔÇÏ¿©,,,
¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ Ä®Ä®ÇÑ °¥Ä¡Á¶¸²À» ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...
¸ÕÀú È£ÀÏÀ» µÑµÑ ¸»¾Æ¼,,,
ºñ´ÃÀ» ¹þ±â¸é ±ú²ýÇÏ°Ô ¹þ°ÜÁý´Ï´Ù...
°¥Ä¡ÀÇ ºñ¸°³»¸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ,,,
ÁغñÇØ ³õÀº ½Ò¶ß¹°¿¡,,,
ºñ´ÒÀ» ¹þ±ä »ý°¥Ä¡¸¦ ³Ö¾îµÓ´Ï´Ù...
³¿ºñ¿¡ ½Ò¶ß¹°À» ºÎ¾î ³Ö°í,,,
¹«¸¦ ³ª¹Ú½ä±âÇÏ¿©,,,
³Ö¾î ÁØ ´ÙÀ½,,,
¶Ñ²±À» µ¤°í ¼¾ºÒ¿¡¼,,,
²÷¿©ÁÝ´Ï´Ù...
²÷´Â µ¿¾È,,,
¾ç³äÀå ¸¸µé±â~~~
¸¶´Ã°ú »ý° ´ÙÁ® ³õ°í,,,
û¾ç°íÃßµµ ´ÙÁö°í,,,
±×¸©¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã,»ý°,û¾ç°íÃ߸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½,,,
°íÃßÀå°ú °íÃß°¡·ç¸¦ ,,,ÇѽºÇ¬¾¿,,,
°Å±â¿¡ ÈÄÃß°¡·ç¿Í õÀÏ¿°À» ³Ö°í,,,
¸Å½ÇÁÖ ÇѽºÇ¬°ú,,,
¸Å½Ç¿¢±â½º ÇѽºÇ¬À» ³ÖÀº ´ÙÀ½,,,
°ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¸é,,,
¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ Ä®Ä®ÇÑ ¾ç³äÀå ¿Ï¼º~~~
¹«°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é,,,
¾ç³ä ´Ù´ë±â ÇѽºÇ¬À» ³Ö¾î ÁÖ°í,,,
±× À§¿¡ °¥Ä¡¸¦ ¾ñÁ®ÁÖ°í,,,
´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ÁÖ±â À§ÇØ,,,
°¨ÀÚµµ ½ä¾î ³Ö°í,,,
½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇϱâ À§ÇØ,,,
´ëÆĵµ µë»Ò~~~
±×¸®°í ¸¶Áö¸·À¸·Î,,,
³²Àº ´Ù´ë±â¸¦ À§¿¡ ¾ñ°í¼,,,óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ¿¡¼ Á¶·ÁÁÖ´Ù°¡,,,
¾î´À Á¤µµ °¥Ä¡°¡ ÀÍÀ» ÁîÀ½¿¡,,,
Áß¾àºÒ·Î Àº±ÙÈ÷ Á¶·Á³À´Ï´Ù...
¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ Ä®Ä®ÇÑ °¥Ä¡Á¶¸² ¿Ï¼º~~~
»ý°¥Ä¡·Î ¸¸µé¾î¼ ±×·±Áö,,,
°¥Ä¡»ìÀº ºÎµå·´°í,,,
ºñ¸°¸ÀÀº ÀüÇô ¾ø°í~~~
Á¶¸²±¹¹°Àº ÀÌ·¸°Ô ¹ä¿¡ ºñº ¸Ô±âµµÇÏ°í~~~
Ã߿,,,¸ÅÄÞÇÏ°íµµ ĮĮÇÑ °¥Ä¡Á¶¸²°ú,,,
½Ä»ç¸¦ Çϸé,,,
ÃßÀ§´Â ¾î´À»õ »ç¶óÁý´Ï´Ù...
¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä...
°¥Ä¡´Â ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù.
¹«¿ì¿Í È£¹ÚÀº µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾î¼ ³¿ºñ¿¡ ±ò¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ °¥Ä¡¸¦ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.
Dz°íÃßµµ ¾î½Á½ä±â¸¦ Çؼ ¿Ã·ÁÁÖ°í °íÃß°¡·ç, °íÃßÀå ¾ÆÁÖ Á¶±Ý, °£Àå, ¸¶´Ã, ¾çÆÄÁóÀ̳ª »ý°Áó Á¶±Ý, ¹°À» ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
ÁߺҷΠÇؼ ¸ÀÀÖ°Ô Á¶·ÁÁÝ´Ï´Ù.
¡Ø Àç·á
- Á¶¸²Àå :
°íÃßÀå 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú¹Ý,
°£Àå 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç,
´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú¹Ý, »ý°Áó 1/2Å«¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú
- µ¥Ä§Àå :
¸À¼ú 1/2ÄÅ, ²ú´Â¹° Àû´ç·®
-
Å« °¥Ä¡ µÎ¸¶¸®,
¹« Á¶±Ý,
´ëÆÄ,
¾çÆÄ,
û¾ç°íÃß,
Áý¿¡ÀÖ´Â ¹ö¼¸ ¾Æ¹«°Å³ª
-
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä:
1 °¥Ä¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í 8§¯ ±æÀÌ·Î Å丷À» ³» ¼Ò±ÝÀ» ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù.
2 ¹«´Â ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î µµÅèÇÏ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
3 û¾ç°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ä°í, ¾çÆÄ´Â 1§¯ ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù.
4 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °ñ°í·ç ¼¯¾î Á¶¸² ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä:
1 ³¿ºñ¿¡ ¹«¿Í ´ëÆĸ¦ ±ò°í °¥Ä¡¿Í û¾ç°íÃß, ºÓÀº °íÃß,
¾çÆĸ¦ ¾ñÀº µÚ Á¶¸² ¾ç³äÀå°ú ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ º×°í ²úÀδÙ.
2 ¨çÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé Áß°£ ºÒ·Î ÁÙÀÌ°í ¶Ñ²±À» ¿¬´Ù.
¹«°¡ ¹«¸£°Ô ÀÍÀ» Á¤µµ·Î 20ºÐ°£ ¹Ù±Û¹Ù±Û Á¶¸°´Ù.
1. ³¿ºñ¿¡ ¾âÆÅÇÏ°Ô ½ã ¹«¸¦ ÂÒ¾Ç ±ò¾Æ ÁÝ´Ï´Ù...
2. Áø°£Àå, ¿Ã¸®°í´ç, ´ÙÁø¸¶´Ã, ÈÄÃß, ¸À¼ú, Âü±â¸§À» ³Ö±¸
Â¥Áö¾Ê°Ô ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù...
3. ±ò¾ÆµÐ ¹« À§¿¡ ºñ´ÃÀ» ¹þ±ä °¥Ä¡¸¦ ¿Ã·Á ÁÝ´Ï´Ù...
4. ÁغñÇØ µÐ ¾ç³äÀåÀ» Àç·á À§¿¡ ¼Ö ¼Ö »Ñ·Á ÁÝ´Ï´Ù..
5. ¶Ñ²±À» µ¤±¸ ÁߺҷΠÁ¹¿© ÁÝ´Ï´Ù...
6. ¶Ñ²±À» ¿±¸ ¾àºÒ·Î ÁÙÀÎ µÚ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò¸° ¾ç³äÀåÀ» ¼öÀú·Î
°¥Ä¡ À§·Î Á¶±Ý¾¿ »Ñ¸®¸é¼ Á¹¿© ÁÝ´Ï´Ù...
7. ¾ç³äÀåÀÌ Àý¹Ý ÀÌ»ó Á¹¿©Áö¸é ´ÙÁøÆÄ¿Í ÈæÀÓÀÚ¸¦ ¼Ö ¼Ö
»Ñ·Á¼ µå½Ã¸é ³¡... ¾ç³ä º£ÀÎ Àß ÀÍÀº ¹«¿Í °¥Ä¡»ì... ¿¡
¾ç³äÀ» Á¶±Ý »Ñ·Á¼ µå½Ã¸é ¹ä ÇÑ°ø±â ¶Òµü ÇÑ´ä´Ï´Ù.
°¥Ä¡, ¹«, ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, û.È«°íÃß
¾ç³ä(´ÙÁø¸¶´Ã, ´ÙÁø»ý°, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ, °£Àå, °íÃßÀå, °íÃå°¡·ç, ÈÄÃå°¡·ç, ¿Ã¸®°í´ç, ¼Ò±Ý)
(°¡À»¹«°¡ ´ÞÅ«ÇÏ°í ¸ÀÀÖÀݾƿä.. ¹«¿Í ¹«Ã»µµ °°ÀÌ ³Ö¾î¼ ¸¸µé¾î º¸·Á±¸¿ä)
¹«´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¸ð¾ç ±×´ë·Î ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾îÁØ´Ù
¹«Ã»µµ ¿¬ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ½ä¾îÁØ´Ù
´ëÆÄ, ¾çÆÄ, û.È«°íÃßµµ ÁغñÇÏ¿© ¼ÕÁúÈÄ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼ ½ä¾î¼ ÁغñÇÑ´Ù
°¥Ä¡´Â ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í, ºñ´ÃÀ» ¹þ±äÈÄ ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù
³¿ºñ¿¡ ¹«¿Í ¹«Ã»À» ³Ö°í, °¥Ä¡¸¦ ¿Ã¸°´Ù
¿©±â¿¡ ÁغñÇصРä¼Òµµ °°ÀÌ ¿Ã·ÁÁØ´Ù
¹°À» ÇÑÄÅÁ¤µµ ºÎ¾îÁØ´Ù (¸êÄ¡À°¼ö¸¦ »ç¿ëÇϼŵµ ÁÁ¾Æ¿ä)
º¼¿¡ ¾ç³äÀç·á¸¦ ³Ö¾î °í·ç Àß ¼¯¾îÁØ´Ù
¾ç³äÀåÀ» °í·ç ³¢ ¾ñ¾îÁÖ°í, óÀ½¿¡´Â ¼¾ºÒ¿¡¼ ²úÀδÙ
²úÀ¸¸é ÁߺҷΠÁÙ¿©¼ Àº±ÙÈ÷ Á¶·ÁÁØ´Ù
(±×·¡¾ß ¹«°¡ ¾ÆÁÖ Àß Àʹ´ä´Ï´Ù)
¿ª½Ã ¿ì¸®³ª¶ó °¥Ä¡¿©¼ ±×·±Áö ºñ¸°³»µµ °ÅÀÇ ¾ø°í, ¸ð¾ç ±×´ë·Î ³Ñ ¸ÀÀÖ°Ô Á¶·ÁÁ³¾î¿ä
¹«µµ Àß ÀÍ¾î¼ ´ÞÅ«ÇÏ´Ï º¸±â¸¸Çصµ ³Ñ ¸ÀÀÖÀ»°Í °°¾Æ¿ä
°« ÁöÀº ¹ä¿¡ °¥Ä¡»ì°ú ¾ç³äÀ» °°ÀÌ ¾ñ¾î ÇÑÀÔ ¸Ô°í, ±×³Éµµ ¸Ô°í....
´Ù¸¥ ¹ÝÂù ÇÊ¿ä¾øÀÌ ¹ä µÎ°ø±â´Â ¶Òµü ¸Ô¾îÄ¡¿ï°Í °°¾Æ¿ä
¾ç³äÀ» ½Ì°ÌÇØ ÇÏ½Ã¸é ¾ç³ä±îÁö ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù^^
°¡À»¿¡´Â ´Þ°í ¸ÀÀÖ´Â ¹«·Î Á¶¸²¿ä¸® Çѹø ÇØ º¸¼¼¿ä~~~~
°¥Ä¡Á¶¸² ¸¸µé±â.. °íµî¾îÁ¶¸²À̳ª Á¶±âÁ¶¸²À̳ª.. ¹æ¹ýÀº ´Ù°°³×¿ä
³¿ºñ¿¡ ¹«¿ì¸¦ µµÅèÇÏ°Ô Àß¶ó¼ µ¿±×¶õ»óÅ·Π½ÊÀÚ ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÚ¸£½Ã¸é µÇ°Ú³×¿ä ³×¸ð·Î Çϼŵµ ÁÁ±¸
ÀÏ´Ü ³¿ºñ¿¡ ¹«¿ì¸¦ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä ±×¸®±¸ ¼ÕÁúµÈ °¥Ä¡¸¦ ¹«¿ì À§¿¡ ¿Ã·ÁµÓ´Ï´Ù ¾çÆĵµ ½ä¾î¼ °¥Ä¡¸¦ µ¤µíÀÌ
À§¿¡ ¿Ã·ÁÁֽñ¸¿© Á¶±Ý ¸ÅÄÞÇÏ°Ô ÇϽ÷Á¸é û·®°íÃß ½ä¾î ³Ö¾îÁֽñ¸ Æĵµ ½ä¾î¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
¾ç³äÀº.. °íÃßÀå ÇѽºÇ¬ °£ÀåÇѽºÇ¬ °íÃß°¡·ç ÇѽºÇ¬ ´ÙÁø¸¶´Ã ¹Ý½ºÇ¬ ¼³ÅÁ¹Ý½ºÇ¬ Á¾ÀÌÄÅ »çÀÌÁî 3ºÐÀÇ2 ¹°³Ö±¸
Àú¾îÁÖ¼¼¿ä.. ÈÖÈÖ Àú¾î¼ Àç·á°¡ µé¾îÀÖ´Â ³¿ºñ¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿µ ¾ç³äÀÌ ¹«¿ì¸¦ µ¤À»Á¤µµ¸¸ ºÎ¾îÁֽñ¸¿©
Áß°£ºÒ¿¡ ¿Ã·ÁµÎ°í ¶Ñ²±Àº ¿¾îº¸½Ã¸é ¾ÈµÇ¿ä ºñ¸°³»°¡ ³ª±â¶§¹®¿¡.. ¿äÁò ³¿ºñ¿¡ ¾ÈÀÌ º¸ÀÌ´Â À¯¸®·Î µÈ ¶Ñ²±
±×·± ³¿ºñµµ ÀÖÀݾƿä .. ¾øÀ¸½Ã¸é ±×³É ²ú´Â¼Ò¸® Á¤µµ´Â µé¸®½ÇÅ×´Ï ²ú±â½ÃÀÛÇϸé Á¦ÀÏ ¾àÇѺҿ¡ Á¹¿©ÁÖ¼¼¿µ
¾àÇѺҿ¡ ÇÑ 10ºÐ? ÇÑ ±×Á¤µµ µÇ¸é ¶Ñ²±À» ¿¾îº¸¼¼¿µ.. À;úÀ¸´Ï ÀÌÁ¦ »óŸ¦ ºÁ°¡¸é¼ ´õ Á¹ÀÌ´øÁö
ºÒ¿¡¼ ³»¸®´øÁö ÆÇ´ÜÇϽñ¸¿ë.. ¸ÀÀÖ´Â °¥Ä¡Á¶¸² ¸¸µé¾î µå¼¼¿ä ÀÀ¿ëÇÒ¼ö ÀÖ¾î¿ä ´Ù¸¥ »ý¼±µéµµ ÀÌ·¸°Ô
Á¹ÀÌ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.. ¿ä¸®´Â ½±°ÔÇÏ°í À½½ÄÀº ¸ÀÀÖ°Ô µå½Ç¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é Á¤¸» ÁÁ°Ú³×¿ä^^ ¸ÀÀÖ°Ô µå¼Å¿ë
| ||
|
³¿ºñ¿¡ ¹«¿ì ±ò°í °¥Ä¡ ³õ°í ´Ù½Ã¹° (¸êÄ¡,´Ù½Ã¸¶... ¿ì¸° ¹°)À»
³Ë³ËÈ÷ ºÎ¾î ÁÖ¼¼¿ä..
û¾ç°íÃß, ÆÄ, ¾çÆÄ µµ ÁغñÇØ ³õ°í¿ä
¾ç³äÀå; °íÃßÀå 1T,°íÃß°¡·ç2T,°£Àå2T, ¸¶´Ã 4ÂÊ, »ý° 1ÂÊ, Á¤Á¾¾à°£,
¼Ò±Ý¾à°£,¾çÆÄ¾× ( ¼³ÅÁÀ̳ª ¸Å½Ç¾×À» ³ÖÀ¸½Ã¸é µÇ¿ä..)
¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ³Ö¾îÁØÈÄ ±¹¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ Á¹¿©ÁÖ¼¼¿ä..
¹ÝÂë Á¹¿© Á³À»¶§ ¾çÆÄ, ÆÄ, û¾ç°íÃ߸¦ ³Ö¾î ÀÚ¹ÚÇÏ°Ô ´õ Á¹¿©ÁÖ¼¼¿ä..
¸ðµç »ý¼± Á¶¸²Àº ¹°À» ¸¹ÀÌ ³Ö¾î
ÇÑÂü Á¹¿©¾ß °£ÀÌ Á¦´ë·Î º£¾î ¸ÀÀÖ¾î¿ä..
´ÜÈ£¹ÚÀ» ³Ö¾îº¸¼¼¿ä
<ÁغñÀç·á>
°¥Ä¡ 1¸¶¸®, ´ÜÈ£¹Ú 1/3°³, ¾ç³ä(°£Àå 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ¤ýûÁÖ 1Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú, ¸À¼ú 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, »ý¼ö 50ml)
<½ÃÀÛÇغ¼±î¿ä>
1 °¥Ä¡´Â Áö´À·¯¹Ì¸¦ ¶¼¾î ¼ÕÁúÇÑ ÈÄ 7~8§¯ ±æÀÌ·Î Å丷³½´Ù.
2 ´ÜÈ£¹ÚÀº ¼ÓÀ» Æij»°í 2cm µÎ²²·Î ÅÁ÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ÂòÅë¿¡ 2/3Á¤µµ À͵µ·Ï Âdz½´Ù.
3 ±×¸©¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
4 ³¿ºñ¿¡ ´ÜÈ£¹Ú°ú °¥Ä¡¸¦ ¿Ã¸®°í ¾ç³äÀ» ¾ñ¾î ¾àºÒ¿¡¼ ºÎµå·´°Ô Á¶¸°´Ù. Áß°£¿¡ ¼öÀú·Î ¾ç³äÀ» ³¢¾ñ¾î °ñ°í·ç °£ÀÌ ¹è°Ô ÇÑ´Ù.
**°¥Ä¡Á¶¸²Àº »ìÀÌ ´õ ºÎµå·¯¿öÁ® Á¢½Ã¿¡ ¿Å°Ü ´ãÀ» ¶§ ºÎ¼Áö±â ½Ê»óÀÌ´Ù. ¿ä¸®Çϱâ Àü ³¿ºñ° ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¿ë±â¿¡ Á¶·Á »ó¿¡ ¹Ù·Î ¿Ã¸®´Â °Íµµ ÁÁÀº ¾ÆÀ̵ð¾î.
°¥Ä¡ 1¸¶¸®, ¹« 300g, ´ëÆÄ 1´ë, û¾ç°íÃß, È«°íÃß 1°³¾¿, ¼Ò±Ý ¾à°£(¾ç³äÀå) °íÃå°¡·ç 1°ú1/2Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¸À¼ú 1Å«¼ú¾¿, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ½Ò¶ß¹° 1/4ÄÅ
ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä!
1. °¥Ä¡´Â ºñ´ÃÀ» ±Ü¾î³»°í ¾Ä¾î 5cm±æÀÌ·Î Àß¶ó ¿¶Àº ¼Ò±Ý¹°¿¡ Çó±º ÈÄ °ÇÁø´Ù.
2. ¹«´Â ÅÁ÷ÇÏ°Ô »ç¹æ 6cm, µÎ²² 1cm·Î ½ä°í û¾ç°íÃß¿Í È«°íÃß´Â ¼Û¼Û ½ã´Ù. ´ëÆÄ´Â 2cm±æÀÌ·Î ½ä¾î ¹Ý °¡¸¥´Ù.
3. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ³õ°í ½Ò¶ß¹°Àº µû·Î ¹Þ¾ÆµÐ´Ù.
4. ³¿ºñ¿¡ ¹«¸¦ ±ò°í °¥Ä¡¸¦ ¹« À§¿¡ ¿Ã¸° ÈÄ ¾ç³äÀåÀ» ºÐ·®ÀÇ ¹Ý¸¸ ¹«¿Í °¥Ä¡¿¡ ¹Ù¸¥ µÚ ½Ò¶ß¹°À» º×°í Áß°£ºÒ¿¡¼ ÇÑÂü Á¶¸°´Ù.
5. ³²Àº ¾ç³äÀåÀ» ¨ê¿¡ ´Ù½Ã ¹Ù¸£°í °íÃß ½ã °ÍÀ» »Ñ¸° ÈÄ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ¶Ñ²±À» ¿°í Á¶·Á¼ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ³½´Ù.
Á¶¹Ì·á ¡« ¼Ò±Ý ¾à°£
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1 °¥Ä¡´Â ¸Ó¸®¿Í ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í 8§¯ ±æÀÌ·Î Å丷À» ³» ¼Ò±ÝÀ» ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù.
2 ¹«´Â ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î µµÅèÇÏ°Ô ÀÚ¸¥´Ù.
3 û¾ç°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ä°í, ¾çÆÄ´Â 1§¯ ÆøÀ¸·Î ½ã´Ù.
4 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °ñ°í·ç ¼¯¾î Á¶¸² ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
¡Ü ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä
1 ³¿ºñ¿¡ ¹«¿Í ´ëÆĸ¦ ±ò°í °¥Ä¡¿Í û¾ç°íÃß, ºÓÀº °íÃß, ¾çÆĸ¦ ¾ñÀº µÚ Á¶¸² ¾ç³äÀå°ú ´Ù½Ã¸¶ À°¼ö¸¦ º×°í ²úÀδÙ.
Àç·á : °¥Ä¡, ¹«, °íÃß, È«°íÃß, ÆÄ, ³Ãµ¿½Ç¿¡ ¸ð¾ÆµÐ ¸À¾ø´Â °úÀÏ(»ç°ú ¶Ç´Â ¹è)
¾ç³äÀå : ¸ð¹Ð¼Ò½º ¿ø¾×, °íÃå°¡·ç, °íÃßÀå, °£Àå,¸¶´Ã, »ý° ,¼ú,
¸¸µå´Â¹ý: ¹«¸¦ ±½°Ô ½ä¾î ³¿ºñ ¹Ù´Ú¿¡ ±ò°í ¹°À» ÇÑÄÅÀ» º×°í ¸ð¹Ð¼Ò½º ¿ø¾×À»
ÇѽºÇ¬ ³Ö°í ²ú¿© ÁØ´Ù
¾ç³äÀå(°íÃß°¡·ç,°íÃßÀå, °£Àå, ¸¶´Ã, »ý°, ¼ú, ¿Ã¸®°í´ç. ¾à°£ÀÇ À°¼ö)
¹«°¡ »ì¦ ÀÍÀ¸¸é, °¥Ä¡¸¦ ¾ñ°í, »ç°ú³ª ¹è¸¦ ¾ñ´Â´Ù,À§¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ¿Ã·Á Á¶¸°´Ù
°¥Ä¡¸¦ Á¶¸° ÈÄ °íÃß¿Í Æĸ¦ ¾î½Á½ä¾î Àå½ÄÇÑ´Ù
°¥Ä¡´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Å丷³»ÁÖ¼¼¿ä. ´ëÆÄ, ¸¶´ÃÀº ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä. °£Àå, ¹°, °íÃå°¡·ç, ´ëÆÄ, ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ¸Å½Ç¾×À» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. ³¿ºñ¹Ù´Ú¿¡ ¹«¸¦ ±ò°í ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ°í °¥Ä¡¸¦ ¾ñ¾îÁÖ¼¼¿ä.
±×À§¿¡ ¾ç³äÀåÀ» ¾ñÀºÈÄ Á¶·ÁÁÖ¼¼¿ä.
°¥Ä¡Á¶¸²
Àç·á:°¥Ä¡ 1¸¶¸®, ¹« , ´ëÆÄ , Dz°íÃß , ºÓÀº°íÃß ,¡¤¼Ò±Ý , °£Àå , °íÃå°¡·ç °íÃßÀå , ¼³ÅÁ , ûÁÖ , ´ÙÁø ¸¶´Ã , ´ÙÁø »ý°
°¥Ä¡´Â ±ú²õÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ°í ÇÞºµ¿¡ ¸»·ÁÁÖ¼¼¿ä,
±×³É »ý¹°·Î Çϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ ¸»·ÁÁÖ¸é Á» °¥Ä¡»ìÀÌ Á¸µæÇÕ´Ï´Ù.
¹«´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î¼ Áغñ ÇÕ´Ï´Ù.
°¥Ä¡µµ ¾Ë¸·Àº Å©±â·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä,
³²ºñ¿¡ ¹«¸¦ ±ò°í À§ÀÇ ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î¼ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä,
°¥Ä¡´Â ¾ñ¾îÁÖ°í ¾ç³äÀåÀ» »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä,
Áß°£¿¡ ¾ç³äÀåÀ» »Ñ·ÁÁÖ°í ¾Ë¸Â°Ô ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä,
¹° ÇÑÄŹÝ, Áø°£Àå3Å«¼ú, °íÃå°¡·ç2Å«¼ú, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯1Å«¼ú, ¾çÆÄÁó1Å«¼ú,
´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, »ý°°¡·ç0.5Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç0.3Å«¼úÀÔ´Ï´Ù.
ÄÅÀº Á¾ÀÌÄÅÀÌ°í Å«¼úÀ» ¹ä¼ý°¡¶ô ÀÔ´Ï´Ù.
°¥Ä¡¾Ä¾î¼ ³¿ºñ¿¡ ¹«±ò°í ÀÌ ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ¾î¼ °ºÒ¿¡¼ 20ºÐ°£ ²ú¿©ÁÖ¸é µË´Ï´Ù. °¥Ä¡´Â ÇѸ¶¸®±âÁØÀÔ´Ï´Ù.
°¥Ä¡Á¶¸² ¸¸µé±â
<Àç·á>
°¥Ä¡1¸¶¸®(500g), ¹«1/6°³, ¾çÆÄ1/3°³, ´ëÆÄ1/2´ë, ºÓÀº°íÃß1°³, Dz°íÃß1°³, ºÓÀº°íÃå°¡·ç2TS, °íÃßÀå1TS, °£Àå2TS, ûÁÖ2TS, ¼³ÅÁ1ts, ´ÙÁø¸¶´Ã2TS, ´ÙÁø»ý°1/2ts, ±ú¼Ò±Ý1ts, Âü±â¸§1ts, ÈÄÃå°¡·ç, ¹°2/3ÄÅ
<¸¸µå´Â ¹ý>
1. °¥Ä¡´Â Ä®·Î ºñ´ÃÀ» ±Ü°í ³»Àå »« ÈÄ ¾Ä¾î¼ 7cm±æÀÌ·Î À߶ó ¼Ò±ÝÀ» »ì¦ »Ñ·Á ³õ´Â´Ù.
2. ¹«´Â °¡·Î, ¼¼·Î6cm, µÎ²² 2cmÀÇ Å©±â·Î À߶ó ³õ´Â´Ù.(¹« ´ë½Å °¨ÀÚ¸¦ ½áµµ ÁÁ´Ù.)
3. ³¿ºñ¿¡ ¹«¸¦ ´ã°í ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñÀº ÈÄ °¥Ä¡¸¦ ´ã°í ´Ù½Ã ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ´Â´Ù.
4. ³¿ºñ ¶Ñ²±À» µ¤°í óÀ½¿£ °ÇÑ ºÒ¿¡¼ ²úÀÌ´Ù°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ³·Ãß¾î Áߺҿ¡¼ Àº±ÙÈ÷ ²úÀδÙ.
ÁÖÀç·á : °¥Ä¡4Å丷, ¹«100g, ´ëÆÄ1/2»Ñ¸®, ¸¶´Ã1/2Å«¼ú, »ý°1/3Åç, ¼Ò±Ý.
¾ç³äÀå : °íÃå°¡·ç1Å«¼ú, °£Àå2Å«¼ú, ¸À¼ú1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1ÀÛÀº¼ú,
¹°¿³1/2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§,¼Ò±Ý¾à°£¾¿
°¥Ä¡¹«¿ìÁ¶¸²
°¥Ä¡¼ÕÁú~
°¥Ä¡ Àº¹é»ö ºÎºÐÀ» Ä®·Î ±Ü¾î³»°í ³»ÀåÀ» »«µÚ ±ú²ýÈ÷ ¾Ä¾î Å丷³À´Ï´Ù.
»ç¼±À¸·Î Ä®ÁýÀ» ³½ ´ÙÀ½ ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù
¹«´Â 3cmÅ©±â·Î Å丷À» ³»¾î ¿½ÊÀÚ·Î Ä®ÁýÀ» ³Ö°í
²ú´Â ¹°¿¡ µ¥ÃÄ Âù¹°¿¡ °ÇÁ®³À´Ï´Ù
³¿ºñ¿¡ ¹«¿Í °¥Ä¡¸¦ ¾ñ°í ¾ç³äÀåÀ» ³Ö°í ¹°À» º×°í ²úÀ¸¸é
¾àºÒ¿¡¼ Àº±ÙÇÏ°Ô Á¶·ÁÁÝ´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·¿¡ °íÃß½ã°ÍÀ» ³Ö¾î¼ Àå½ÄÇÕ´Ï´Ù.
*¹«¸¦ µ¥Ãļ Á¶¸²¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÌ °³¿îÇÏ°í,Ä®ÁýÀ» ³ÖÀ¸¸é ¼Ó±îÁö Àß ÀͽÀ´Ï´Ù
¶Ç ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Ð °¥Ä¡¸¦ Æ¢°Ü¼ Á¶¸²À» Çϸé Àß ºÎ¼ÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ ÁÁ´ä´Ï´Ù.