°¡º±°Ô ºÎÃß ¹«Ä§ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù..
°í±âÁý¿¡¼ ³ª¿À´Â °Å󷳿ä..¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä
....................
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
ºÎÃß¹«Ä§ °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
¸ÕÀú ºÎÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ÀÏÁ¤ÇÑ Å©±â·Î À߶óÁֽñ¸¿ä.
¾ç³äÀåÀº µû·Î ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
±âº»ÀûÀÎ ¾ç³äÀº
Áø°£Àå,±½Àº °íÃß°¡·ç, °¡´Â°íÃß°¡·ç, °£¸¶´Ã, Âü±â¸§,Âü±ú, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, »õÄÞÇÑ°Í ÁÁ¾ÆÇÏ½Ã¸é ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä
ÀÌ·¸°Ô ³ÖÀ¸½Ã°í, ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µçÈÄ
ºÎÃß¿¡ ³Ö¾î ÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
óÀ½ºÎÅÍ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ³ÖÀ¸½Ã¸é Â¥°Ô µÇ´Ï Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î¼ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä^^
ºÎÃß¹«Ä§
¡Ú Àç·á
ºÎÃß
¡Ú ¼Ò½ºÀç·á
°íÃå°¡·ç 1°ú 1/2Å«¼ú, Á¶¼±°£Àå 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Â÷½ºÇ¬, ¸¶´Ã´ÙÁø°Í 1Â÷½ºÇ¬, ²Ü 1Â÷½ºÇ¬
¡Ú ¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 ºÐ·®ÀÇ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.
´Ü Áø°£Àå : ¹° = 1 : 1ÀÇ ºñÀ²·Î ¹°µµ ÇѽºÇ¬ ³Ö¾î¾ß ÇÏ´Â °Í ÁÖÀÇÇϽñ¸¿ä.
2 ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ºÎÃ߸¦ Àß¶ó¼ ¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ¹«Ä£ÈÄ °í¸íÀ¸·Î Åë±ú¸¦ »Ñ·Á¼ ¸¶Àú ¹«Ä¡¸é ¿Ï¼º~~~
|
http://board.miznet.daum.net/recipeid/4051
»ï°ã»ìÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ²À °°ÀÌ ¸Ô´Â ºÎÃß¹«Ä§ÀÌ¿¹¿ä.Àú´Â ¹ä ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÀÚÁÖ ¸¸µé¾î¸Ô¾î¿ä.^^¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº Á¤¸» ½±´ä´Ï´Ù.^^ ÀÚ¾Æ.±×·¯¸é °°ÀÌ ¸¸µé¾îº¸¾Æ¿ä.Âü°í·Î ()¾ÈÀÇ ¼ýÀÚ´Â ¹ä¼öÀúÀÇ ¾çÀÌ¿¹¿ä. Àç·á:ºÎÃß(´Ü 1ÁÜ),¾çÆÄ ¹Ý°³ ¾ç³äÀå:±¹°£Àå(2),°£Àå(2),±î³ª¸®¾×Á£(1),¸À¼ú(2.5),¼³ÅÁ(1)²Ü(1.5),½ÄÃÊ(1),°íÃå°¡·ç(1.5),´ÙÁø ¸¶´Ã(1),Âü±ú(1), Âü±â¸§(1)¹ä¼ù°¡¶ô ºÎÃß(´Ü 1ÁÜ)Àº ±ú²ýÇÏ°Ô ¾ÄÀº ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î 4µµ¸· ³»ÁÖ¼¼¿ä.
¾çÆÄ ¹Ý°³´Â ±æ°Ô ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.äĮ·Î ¾ã°Ô ½ä¾îÁÖ½Ã¸é ´õ ÁÁ¾Æ¿ä.±×¸®°í Âù¹°¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ´ã°¡ ¾çÆÄ Æ¯À¯ÀÇ ¾Æ¸° ¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Ã¼¹Ý¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »©ÁÖ¼¼¿ä.
±¹°£Àå(2),°£Àå(1),±î³ª¸®¾×Á£(1),¸À¼ú(2.5),¼³ÅÁ(1)²Ü(1.5),½ÄÃÊ(1),°íÃå°¡·ç(1.5),´ÙÁø ¸¶´Ã(1),Âü±ú(1),
Âü±â¸§(1)¹ä¼ù°¡¶ô ³Ö¾î ¾ç³äÀå ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. ¾ç³äÀåÀº ´Ù ¸¸µé°í³ª¼ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â°Ô ¾ç³äÀÇ ¾çÀ» °¡°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä. Å« º¼¿¡ ºÎÃß¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ºÎÀº ÈÄ ¼öÀú·Î »ì»ì ¹ö¹«·ÁÁÖ¼¼¿ä.±×·¡¾ß ºÎÃß°¡ ¼ûÀÌ Á×Áö ¾Ê°í ƯÀ¯ÀÇ Ç²³»°¡ ³ªÁö ¾Ê¾Æ¿ä. ¿Ï¼ºµÇ¾ú¾î¿ä.^^ ¼¼ÈñÀÇ ½¬¿î ¿ä¸®´Â °è¼ÓµË´Ï´Ù.´Ã Æò¾ÈÇÏ°í ÇູÇϼ¼¿ä.^^ |
ºÎÃß¹«Ä§Àº ºÎÃß½ä°í ¾çÆĵµ ¾ã°Ô ½ä°í ¾ç³äÀ常 ³¢¾ñ¾î¼ ¾³¾³ ¹«Ä¡¸é µÇ´Ï±î ¾öû ½¬¿ö¿ä.
ºÎÃß´Â Àß ¾Ä¾î¼ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ¾©µ¢¾©µ¢ ½ä¾î³Ö±¸¿ä,
¾çÆÄ´Â ¹Ý °¥¶ó¼ ¾þ¾î³õ°í ÃÖ´ëÇÑ ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽º ÇϵíÀÌ ½ä¾î ³õÀ¸¼¼¿ä.
¾ç³äÀº ±¹°£Àå2, ±î³ª¸®¾×Á£1, ¸À¼ú2, ¼³ÅÁ1, ½ÄÃÊ1, °íÃß°¡·ç1, ´ÙÁø¸¶´Ã0.5, ±ú0.5, Âü±â¸§1 ºñÀ²·Î ³Ö¾î¼ ¸ÅÄÞ©ÇÏ°Ô µå¼Åµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä,
°£Àå3, °¡¾²¿ÀºÎ½Ã ±¹¹°2, »ý¼ö2, ¸À¼ú1, ½ÄÃÊ1, ·¹¸óÁó1, °íÃß°¡·ç ¾à°£.. ³Ö¾î¼ »õÄÞÇÏ°Ô µå¼Åµµ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
http://board.miznet.daum.net/recipeid/5817
¿ÀÀ̺ÎÃß¹«Ä§(1Á¢½Ã)
Àç·áÁغñ(¹ä¼ù°¡¶ô °è·®ÀÔ´Ï´Ù.)
ÁÖÀç·á: ¿ÀÀÌ(1°³), ºÎÃß(½ã °Í 1ÁÜ), ¾çÆÄ(4ºÐÀÇ 1°³), ±½Àº ¼Ò±Ý(0.5)
¾ç³äÀç·á: °íÃå°¡·ç(1), ¸êÄ¡¾×Á£À̳ª ±î³ª¸®¾×Á£(1), ¼³ÅÁ(0.5), ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.5), Åë±ú(1)
¿ÀÀ̺ÎÃß¹«Ä§ÀÌ¿¹¿ä~~
DzDzÇÔÀÌ ´À²¸Áö½ÃÁÒ?
¸ÕÀú ¿ÀÀÌ(1°³)´Â ¸Ô±â ÁÁ°Ô Àß¶ó¼ ±½Àº ¼Ò±Ý(0.5)¸¦ ³Ö¾î 30ºÐ°£ ³ª¸¥ÇÏ°Ô ÀýÀÌ°í...
´Ù Àý¿©Áø ¿ÀÀÌ´Â ¹°±â¸¦ »ì¦ Â¥¼ ÇÑÂÊ¿¡ µÎ½Ã°í~~~
ÀýÀÌ¸é¼ Áß°£¿¡ À§Ä¡¸¦ ÇÑ µÎ¹ø ¹Ù²ã¼ °ñ°í·ç ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿©Áöµµ·Ï ÇÏ¸é µÇÁö¿ä~~
¶Ç ÀÚ¸¦¶§´Â ¸ÕÀú ¿ÀÀÌ 1°³¸¦ 4-5Å丷À» ³»½Ã°í...
´Ù½Ã ±× 1Å丷À» 4Àý·Î ³ª´²¼ ÀÚ¸£½Ã¸é, ¸Ô±â ÁÁ°Ô ÀÚ¸£½Ç ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù...^^
À̶§ »ç¿ëÇÏ´Â ¼Ò±ÝÀº ¹Ýµå½Ã ±½Àº ¼Ò±Ý À̾î¾ß ÇØ¿ä...
ÀÏ¹Ý ²É¼Ò±ÝÀ» »ç¿ëÇؼ ÀýÀ̸é, »ó´çÈ÷ Â¥Áø´ä´Ï´Ù..
Áö³¹ø¿¡ ¿ÀÀ̺ºÀ½ ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö...
²É¼Ò±ÝÀ¸·Î Àý´ë ÀýÀÌÁö ¸¶½Ã°í~~
±½Àº ¼Ò±Ý À» ³Ö¾î¼ ÀýÀÌ¼Å¾ß ÇØ¿è~~
ºÎÃßµµ 4-5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, ¾çÆĵµ °¡´Ã°Ô ä ½ä°í....
À̶§ ÀÌ»Û ¶§±òÀ» À§Çؼ È«°íÃß ¾à°£À» ÇÔ²² ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁ°í¿ä~~^^
¾øÀ¸½Ã¸é Æо¥~~~
´Ù Àý¿©Áø ¿ÀÀÌ¿¡ ºÎÃß¿Í ¾çÆĸ¦ ³Ö°í, ¾ç³àÀç·áÀÎ °íÃå°¡·ç(1), ¸êÄ¡¾×Á£À̳ª ±î³ª¸®¾×Á£(1), ¼³ÅÁ(0.5), ´ÙÁø ¸¶´Ã(0.5), Åë±ú(1) ¸¦ ³Ö°í....
±èÄ¡ ´ã±×½Ã·Á¸é...
¶Ç ±¹¹°¿ä¸®¸¦ Àß ¸¸µå½Ã·Á¸é ¾×Á£ ÇϳªÂëÀº ±¸ºñÇØ µÎ¼Å¾ßÁö¿ë~~
Àú´Â ÁÖ·Î ±î³ª¸®¾×Á£À» ±¸ÀÔÇؼ ¸Ô°í ÀÖ´ä´Ï´ç.....^^
±¹ °£Àå°ú ÇÔ²², ¶Ç´Â ´ë½ÅÇؼ ¾×Á£À» ³Ö¾î °£À» ÇÏ¸é ±¹¿¡¼ ±íÀº ¸ÀÀÌ ³´Ù°í ÇؾßÇϳª¿ä~~~¤»
¼³ÅÁÀÇ ¾çÀº °¡°¨Çؼ ³ÖÀ¸¼¼¿ä~~~
´Ü°Å ½È¾îÇÏ½Ã¸é »ì¦¸¸ ³ÖÀ¸½Ã°í~~~
Àú´Â ¹ä¼ù°¥·Î ¹Ý¼ù°¥ ³ÖÀ¸´Ï±ñ, µü ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´õ¶ó°í¿ë~~
¹ö¹°¹ö¹° ¹ö¹«·Á ÁÖ½Ã¸é ³¡...^^
À½½ÄÀÇ ¸ÀÀº ¼Õ¸À~~~¤»
ºÎÃß°¡ µé¾î°¡´Ï±ñ, ³Ê¹« ÃͶû(?)´ë¸é¼ ¹ö¹«¸®Áö ¸¶½Ã°í, »ì»ì Dz³»³ªÁö ¾Ê°Ô ¹ö¹«·Á ÁÖ¼¼¿è~~~
¿Ï¼ºµÈ ¿ÀÀ̺ÎÃß¹«Ä§...^^
¹ä»ó¿¡ ¿Ã¶ó°¡´Â ¹ÝÂù Çϳª Ãß°¡¿ä~~~~¤»
Àü¿¡ Á¦°¡ ¿Ã·Áµå¸° ¿ÀÀ̺ºÀ½µµ ¸¸µé¾î µå½Ã°í~~
¶Ç ÇÏ·ç´Â ÀÌ·¸°Ô ¿ÀÀ̺ÎÃß¹«Ä§µµ ¸¸µé¾î µå½Ã°í~~~
½ÄŹ¿¡ ¿Ã¶ó°¡´Â ¿ä¸®µéÀ» ÇϳªÇϳª ´Ã·Á°¡ º¸¼¼¿ä...^^
¸À º¸¸é¼ Áö¹üÁö¹ü Áý¾î ¸Ô´Ù º¸¸é ¾î´À»õ ´Ù ¸ÔÁö¿ä....¤»
¿ÀÀÌ 1°³·Î ¸¸µé¾î º¸½Ã°í~~
ÀÔ¸À¿¡ ¸ÂÀ¸¸é ´õ ¸¸µé¾î µå½Ã°í Çϼ¼¿è~~~(Àº±Ù ¼Ò½É..¤»)
Àç·áµµ ÂøÇϴϱñ, ²À ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä...^^
Àú´Â ¿ÀÀÌ 10°³¶û ºÎÃß ÇÑ´Ü »ç¼´Â~~~
¿ÀÀ̼ҹÚÀÌ 8°³ ´ã±×°í...
¿ÀÀ̺ºÀ½ ÇÑ°³ Çؼ ¸Ô°í....
¶Ç ¿ÀÀ̺ÎÃß¹«Ä§ Çؼ ¸Ô°í....
±×¸®°í ³²Àº ºÎÃ߷δ Àü¿¡ ¿Ã·Áµå·È´ø Â˵æÇÑ ºÎÃߺÎħ°³ Çؼ ¸Ô°í...
¾ÆÁÖ Àú·ÅÇϸ鼵µ ¸À³ª°Ô Àß Àç·áµéÀ» ¿ï±Å(?) ¸Ô¾ú³×¿ë~~~~¤»
½ÇÆÄ ºÎÃß¹«Ä§
ÁغñÇÒ Àç·á
½ÇÆÄ 15ÁÙ±â, ºÎÃß 1/4´Ü, ºÓÀº °íÃß 1°³, ¾×Á£ ¾ç³ä(¸êÄ¡¾×Á£ 4Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú,
´ÙÁø ¸¶´Ã 2ÀÛÀº¼ú, Åë±ú 1ÀÛÀº¼ú, ¹°¿³ 1ÀÛÀº¼ú)
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
(1) ½ÇÆÄ¿Í ºÎÃß´Â »Ñ¸®¸¦ ÀÚ¸£°í ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 3~4cm±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
(2) ºÓÀº °íÃß´Â ²ÀÁö¸¦ ¶¼°í ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó ¼Ó°ú ¾¾¸¦ ÅÏ ÈÄ °¡´Ã°Ô ä½ã ÈÄ 3~4cm±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
(3) ³ÐÀº ±×¸©¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾×Á£À» º×°í °íÃå°¡·ç¿Í ´Ù¸¥ ¾ç³äÀ» ³Ö¾î °í
·ç ¼¯Àº ÈÄ °íÃå°¡·ç°¡ ¾×Á£¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¹èµµ·Ï Àá½Ã µÐ´Ù.
(4) (3)¿¡ ½ÇÆÄ¿Í ºÎÃß, ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö¾î °í·ç ¹ö¹«¸°´Ù.
¾×Á£ÀÇ ÁøÇÑ ¸ÀÀ» °ÇÏ°Ô Áñ±â°í ½Í´Ù¸é ¾çÀ» ´õ ³Ö¾îµµ ÁÁ´Ù.
¹ö¼¸ºÎÃß¹«Ä§
http://board.miznet.daum.net/recipeid/5809
»ýÇ¥°í¹ö¼¸ 7°³, ºÎÃß 50g, ºÓÀº °íÃß 1°³, ÂÊÆÄ 2´ë, ÂüÄ¡¾×¼Ò½º¡¤µé±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú¾¿, µé±ú°¡·ç 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
Cooking Point ³²Àº Àç·á·Î¡¦ Ç¥°í¹ö¼¸ »ý¼±Àü |
¿µ¾çºÎÃß¹«Ä§
Á¶¸®½Ã°£: 15ºÐ ¼Ò¿ä
ÁغñÇÒ Àç·á
¿µ¾çºÎÃß 100g ¹«Ä§¾ç³ä °£Àå 1¨öÅ«¼ú, Åë±ú ¨öÅ«¼ú, °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ¡¤Âü±â¸§ ¨öÀÛÀº¼ú¾¿
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
1 ¿µ¾çºÎÃß´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ µÚ ÇÑÁܾ¿ Àâ¾Æ ¹°À» °¡µæ ´ãÀº
Å« º¼¿¡ Áٱ⠺κÐÀ» ³Ö°í Èçµé¾î°¡¸é¼ ¾Ä´Â´Ù.
2 ¼ÕÁúÇÑ ¿µ¾çºÎÃßÀÇ ¹°±â¸¦ Åо°í 3cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
3 º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ¹«Ä§¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
4 ¹«Ä§¾ç³ä¿¡ ¿µ¾çºÎÃ߸¦ ³Ö¾î ¹ö¹«¸°´Ù.
°í±â¿Í °°ÀÌ µå½Ç·Á°í ÇÏ½Ã¸é ¼³ÅÁ°ú Âü±â¸§ ½ÄÃʸ¦ ³Ö¾î Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. »óÅÇÏ°í
´ÞÄÞÇؼ °í±â¿Í Àß ¾î¿ï¸³´Ï´Ù. ºÎÃ߸¦ Çѹø ±¸ÀÔÇÏ¸é ¾çÀÌ ¸¹À¸´Ï Á¶±ÝÀº ÀÌ·±¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾î
µå¼ÅµÎ ÁÁ¾Æ¿ä. ¾çÆÄ ½ÇÆÄ ºÎÃß´Â °°Àº Å©±â·Î ½ä¾î °íÃß°¡·ç ´ÙÁø¸¶´Ã ¸êÄ¡¾×Á£À¸·Î ¹«ÃÄÁֽøé
µË´Ï´Ù.
ºÎÃß¿Í ¾çÆĸ¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µé¸é ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Âµ¥¿ä.
1.ºÎÃß´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ È帣´Â ¹°¿¡ ¾Ä¾î ¹°±â Á¦°ÅÇÏ°í
5¼¾Æ¼¹ÌÅÍ ±æÀÌ·Î À߶óÁÖ°í¿ä.
2.¾çÆÄ´Â ¾ÆÁÖ ¾ã°Ô äÃļ ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä.
3.°íÃß°¡·ç, ¼Ò±Ý, ¾×Á£( ¸êÄ¡³ª ±î³ª¸® µîµî), ¼³ÅÁ, ÈÄÃß, Âü±â¸§,
µîÀ» ³Ö¾î ºÎÃß¿Í ¾çÆĸ¦ ¹«ÃÄÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
¿ä¸®ÆÁ: ´ÙÁø¸¶´ÃÀ̳ª ´ÙÁø »ý°À» ³Ö¾îÁ־ µÇ´Âµ¥, ÁöÀúºÐÇØ
º¸À̹ǷΠ¾È ³Ö°í ±×³É °¡º¿î ¸ÀÀ» ³»ÁÖ±â·Î ÇÏ¿´À½
ºÎÃß´Â Á» Å« Å©±âÀÇ »çÀÌÁî·Î ±¸ÀÔÇؼ ¾ÄÀº µÚ¿¡ 7cm Á¤µµÀÇ ±æÀÌ·Î ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾×Á£, °íÃß°¡·ç, ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ ¾ÆÁÖ Á¶±Ý, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝÀ¸·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î¼ ºÎÃ߸¦ ³Ö°í °ñ°í·ç ¾ç³äÀÌ º£À̵µ·Ï ¹«ÃÄÁÝ´Ï´Ù. ºÎÃß¿¡ ¹°±â°¡ ¾ø¾î¾ß ¸ÀÀÖ°Ô ¹«ÃÄÁý´Ï´Ù.
ºÎÃ߸¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î ¹°±â »© Áֽñ¸¿ä..
ÀÌ¿ÕÀÌ¸é °¡´Ã°í ´Ü´ÜÇÑ ¿µ¾çºÎÃ߸¦ »ç¿ëÇÏ½É ÁÁ±¸¿ä..
Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î 4-5CmÁ¤µµ·Î ½ä¾î
¼³ÅÁ ¾à°£+Áø°£Àå or ±¹°£Àå+Åë±ú+°íÃå°¡·ç+Âü±â¸§ ±×¸®°í »õÄÞÇÏ°Ô µå½Ã·Á¸é ½ÄÃʸ¦ ¾à°£ ³Ö¾îÁÖ½É µË´Ï´Ù.
Âü°í·Î ¹Ì¸® ¹«Ä¡½É ¼ûÀÌ Á×À¸´Ï,,
µå½Ã±â ¹Ù·Î Á÷Àü¿¡ Á£°¡¶ôµîÀ» ÀÌ¿ëÇØ »ì»ì ¹«ÃÄ ¹Ù·Î ³»½É ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¶ÇÇϳª Âü±â¸§µµ ÁÁÁö¸¸ °í¼ÒÇÑ µé±â¸§À» »ç¿ëÇϼŵµ ¾ÆÁÖ ¸À³³´Ï´Ù.
¿µ¾çºÎÃß(100g)Àº ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÑ µÚ ¹°¿¡ ´ã°í ¾Á¾î ¹°±â¸¦ Åо°í Àû´çÇÑ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
¹«Ä§¾ç³ä ¸¸µç´Ù.(°£Àå1+1/2Å«¼ú, Åë±ú1/2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ.Âü±â¸§ 1/2ÀÛÀº¼ú¾¿)
¹«Ä§¾ç³ä¿¡ ¿µ¾çºÎÃ߸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.
°¡º±°Ô´Ï±î ¿ì¼± ºÎÃ߸¦ Àß ´Ùµë°í ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀºÈÄ ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£½Ã±¸¿ä ¹°±â¸¦ ä¹Ý¿¡ ¹ÞÃÄ »© µÎ¼¼¿ä ±×¸®°í´Â ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µå¼Å¾ßÁÒ ³¯µµ ´õ¿ì´Ï »õÄÞ´ÞÄÞÀÌ ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä °£Àå+½ÄÃÊ+¼³ÅÁ+´ÙÁø¸¶´Ã+°íÃß°¡·ç µîÀ¸·Î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µå½ÅÈÄ ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ »Ñ·Á³»¼¼¿ä