Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ ¹è¿ìÁöµµ ¸øÇß°í ¼¼·ÃµÇÁöµµ ¸øÇÏ°í ²úÀÌ´Â µÈÀåÂî°³¸¶Àú Åõ¹ÚÇÑ ¾ö¸¶°¡ ¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ Á¦°Ô´Â ½Å¾ÓÀÔ´Ï´Ù. °áÈ¥À» ÇÏ°í ¾ÆÀ̵éÀ» Å°¿ì¸é¼ ³ªÀڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¸Å»ç Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ¾ö¸¶¸¦ ¶°¿Ã¸®°í ¼ø°£ °áÁ¤À» ³»·Á¾ß ÇÒ ¶§ ¾ö¸¶¸¦ ´àÀ¸·Á°í ³ë·Â Çß´ø°Í °°½À´Ï´Ù. ÀÚ¶ó¸é¼´Â ¾ö¸¶Ã³·³Àº »ìÁö ¾Ê°Ú´Ù°í ´ÙÁüÇß¾ú´Âµ¥ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. Áö³ 3ÀÏ°£ ¾ö¸¶°¡ ´Ù³à°¡¼Ì½À´Ï´Ù. °¡°ÔÀÏ·Î Á¤½Å¾ø´Â µþ³×Áý ±¸¼®±¸¼® ¸ÕÁö Åо°í ¹Ù±¸´Ï ¹Ù±¸´Ï ½×¿©ÀÖ´Â »¡·¡ µ¹·Á³õ°í ¿À´Ã °¡½Å´Ù Çϱ⿡ ÀÚ´Ù ¸»°í ÀϾ ±ÞÇÏ°Ô ÆĽºÅ¸ ÇÑÁ¢½Ã ´ëÁ¢ Çصå·È½À´Ï´Ù. Åõ¿ò¹Ù ÆĽºÅ¸°¡ ¸ñÀûÀ̾úÀ¸³ª °£Àå°ú °íÃå°¡·ç¸¦ »«´ö¿¡ ±×³É Å©¸²¼Ò½º Çع°ÆĽºÅ¸¿´Áö¿ä. ¾Æ¸¶µµ º¹Áöȸ°ü¿¡ °¡½Ã¸é µþÀÌ ¸À³ ÆĽºÅº°¡ Â¥ÆÄ°Ôƾ°¡ ÇØÁá´Ù°í Á¶°³¶û ¸¹ÀÌ µé¾î°¬´õ¶ó°í È긮µí ÀÚ¶ûÇϽÇ.. ¿ì¸®Áý¿¡ ¿À½Ã´ø³¯ 'È£Àç·¡'¶õ ±ÙóÀÇ ÁßÈ·¹½ºÅä¶û¿¡¼ ½Ä»ç ´ëÁ¢À» Çصå·È´Âµ¥ ±×³É Á¦ ¼ÕÀ¸·Î Â÷·Áµå¸®°í ½Í´õ¶ó±¸¿ä..
Å©¸²¼Ò½º Çع° ÆĽºÅ¸ Àç·á(2ÀκÐ) °¥·Î ½ºÆÄ°ÔƼ¸é 160g, ¸ð½ÃÁ¶°³¡¤È«ÇÕ¡¤Ä¬Å×ÀÏ»õ¿ì¡¤¿À¡¾îµî Çع° 2ÄÅ, ´ÀŸ¸® ÇÑÁÜ, Ç¥°í¹ö¼¸ 1°³, ¾çÆÄ ¹Ý°³, ºê·ÎÄø® 1/4°³, °ÇÈ«°íÃß 1°³, ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎ 4½ºÇ¬
¿Ã¸®ºêÀ¯ 2½ºÇ¬, ´ÙÁø ¸¶´Ã ¹Ý½ºÇ¬, Å©¸²¼Ò½º 250g, »ýÅ©¸² 250g, ¹éÈÄÃß¿Í ¼Ò±Ý ¾à°£¾¿
¸¸µé±â
1. ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀ» 10ºÐ Á¤µµ ³Ë³ËÇÑ ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í »îÀº ÈÄ Çó±¸Áö ¸»°í ¹°±â¸¸ »© ³õ´Â´Ù.
¸¶Æ®¿¡ °¬´õ´Ï °¥·Î ½ºÅ¸°ÔƼ¶ó°í ½Ã±ÝÄ¡ Å丶Åä ±×¸®°í Ŭ·¡½Ä ÆĽºÅ¸°¡ °ñ°í·ç ¼¯ÀÎ ¸éÀÌ Àֱ淹 »ç´Ù³ù¾ú´Âµ¥ ¿À´Ã ÀÌ ¸éÀ» ÀÌ¿ëÇß¾î¿ä. ³ªÀÌ°¡ ¸¹À¸½Å ¾ö¸¶¸¦ »ý°¢Çؼ ¸é »î´Â ½Ã°£À» 2~3ºÐÀ» ´õÇØ 10ºÐÀ» »î¾Ò´Âµ¥ Àúµµ ¿¬½ÄÀÌ Á» µÈ »ç¶÷À̶ó¼ÀÎÁö ¸éÀÇ ¼Ó¿¡ Èò½ÉÀÌ º¸ÀÌ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ¸Ô±â°¡ ºÎµå·´³×¿ä. ¾ÕÀ¸·Î 10ºÐ »î¾Æ¾ß °Ú¾î¿ä ^^;;
°Ç°íÃß´Â Å©°Ô Á¶°¢³»¾î ¾¾¸¦ »©³õ°í, ´ÀŸ¸®´Â Àß°Ô Âõ¾î³õ°í ¾çÆÄ¿Í Ç¥°í´Â ä ½ä°í ºê·ÎÄø®´Â ÀÛÀº ¼ÛÀÌ·Î Á¶°¢³»¾î ³õ´Â´Ù.
2. ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ ¸¶´ÃÇâÀÌ ¿À¸£¸é ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ¾çÆÄ°¡ ¹ÝÂë Åõ¸íÇØ Áú¶§±îÁö ºº¾ÆÁØ´Ù.
3. Çع°À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎ 4½ºÇ¬À» ³Ö¾îÁÖ°í »ì¦ ºº¾Æ Àá½Ã ¶Ñ²±À» µ¤¾îµÐ´Ù.
³Ãµ¿½Ç¿¡ ÀÖ´ø Çع°À» °ÅÀÇ ´Ù Ã⵿½ÃÄ×¾î¿ä. ¾ö¸¶¿¡°Ô ǪÁüÇÑ ÆĽºÅ¸¸¦ Çص帮°í ½ÍÀº ¿å½É¿¡~ ¿À¡¾î´Â ²®Áú¹þ°Ü ³Ãµ¿ÇØ ³ù´ø°Í 1cm µÎ²²ÀÇ ¸µ ¸ð¾çÀ¸·Î 5°³Á¤µµ, ÇÇÈ«ÇÕ°ú ¸ð½ÃÁ¶°³µµ ÇÑ Áܾ¿ »çÀÌÁî Å« ĬÅ×ÀÏ »õ¿ìµµ 7~8°³ Å©°Ô ÇÑÁÜ~ ±ú²ýÇÏ°Ô ¼ÕÁú ÇØ ³ù´ø °ÍÀ̶ó ÆĽºÅ¸¸¦ Çص¿ ¾ÈÇÏ°í ½Ç¿Â¿¡ 2~30ºÐ µÎ¾ú´Ù°¡ ¹Ù·Î ÆÒ¿¡ ³Ö¾ú¾î¿ä. ÈÀÌÆ® ¿ÍÀζ§¹®ÀÎÁö ºñ¸°³»´Â ¾È³ª´õ¶ó±¸¿ä~
4. ¶Ñ²±À» ¿¾î ¾ËÄÝÀÌ ³¯¾Æ°¡µµ·Ï »ì¦ ´õ ºº¾ÆÁÖ°í ºê·ÎÄø® ´ÀŸ¸®¿Í Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù. Å©¸²¼Ò½º¿Í »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù.
Àú´Â Å©¸²¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î µÐ °ÍÀÌ ÀÖ¾î Å©¸²¼Ò½º¿Í »ýÅ©¸² ¿ìÀ¯¸¦ 5 : 3 : 2ÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö¾îÁÖ¾ú´Âµ¥ Å©¸²¼Ò½º°¡ ¾øÀ»¶§¿£ »ýÅ©¸²°ú ¿ìÀ¯¸¦ 5: 5·Î ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
5. ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î °£À» ÇÏ°í °ÇÈ«°íÃ߸¦ À߶ó ³Ö¾îÁÖ°í »î¾Æ ³õÀº ¸éÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁÖ¸é ¿Ï¼º~!!
Åõ¿ò¹Ù ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé·Á°í °£Àå¼Ò½º¿Í °íÃå°¡·çµµ ²¨³»³ù¾ú´Âµ¥ ¾ö¸¶¿Í °°ÀÌ ¸ÔÀ»°Å¶õ »ý°¢¿¡ ¸Á¼³ÀÌ´Ù°¡ °£Àå°ú °íÃå°¡·ç´Â ¾È³Ö°í ¼Ò±Ý ÈÄÃ߸¸ ³Ö¾î °£À» ÇØÁÖ¾ú¾î¿ä. Åõ¿ò¹Ù ÆĽºÅ¸¶õ '¾Æ¿ô¹é'¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â ÆĽºÅ¸ À̸§Àε¥ Çѱ¹ÀÎ ½Ä¼º¿¡ ¸ÂÃá°ÍÀÎÁö.. Åõ¿ò¹Ù ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µå´Â ·¹¼ÇÇ¿£ °£Àå°ú °íÃå°¡·ç °¢ ÇÑÀÛÀº¼ú¿¡ ¿©±â¿¡ ¾à°£ÀÇ ÄÉøÀÌ µé¾î°¡´Â ·¹¼Çǵµ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä.
ÀÌ ·¹¼ÇÇ¿¡ °£Àå°ú °íÃå°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú¾¿ ³Ö¾îÁÖ¸é ¦Åü '¾Æ¿ô¹é Åõ¿ò¹Ù ÆĽºÅ¸'°¡ µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
Á¤¸»·Î ÁøÇÏ°í °í¼ÒÇÑ Å©¸²¼Ò½º Çع° Àܶà ÆĽºÅ¸?°¡ ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù
Çà¿© ½¬¾î¾ß ÇÏ´Â µþ ±ÍÂú°Ô ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ò±î ½Í¾î¼ °¡½Ã°Ú´Ù´Â ³ëÀÎ³× ºÙÀâ¾Æ ³õ°í ÈÄ´Ù´Ú ¸¸µé¾î ³½ ÆĽºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù. 30¿©ºÐ°£ ¸¸µé¾î¼ 10¿©ºÐ¸¸¿¡ ´Ù ¸Ô¾î¹ö¸°µí ÇÕ´Ï´Ù. Ȥ ´À³¢ÇÏ´Ù°í ÇÏ½Ã¸é ¾î¼³ª »ì¦ ¿°·Á¸¦ Çߴµ¥ ¸é ÇÑÂÊ ¾È³²±â°í ¸ð³àÁö°£ÀÌ ´Ù ¸Ô¾îÄ¡¿ü½À´Ï´Ù. ¾Æ¸¶µµ ¶Ç ¾ðÁ¦ µþÀÌ ÀÌ·±°Í ÇØÁÖ´Â°Í µµ¶õµµ¶õ ¸Ô¾îº¸·ª ½ÍÀ¸¼ÌÁö ¾Ê¾ÒÀ»±î.. Á¦ ¸¾¶ÇÇÑ ±×·¨½À´Ï´Ù..¿ö³« ¿¬·ÎÇϽŵ¥´Ù ÆíÂúÀº°÷ÀÌ ¸¹À¸¼Å¼..
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È«ÇÕÀº ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ¹®Áú·¯ ´Û°í ¸ð½ÃÁ¶°³´Â ÇØ°¨ÇØÁÖ¼¼¿ä. »õ¿ì´Â ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í ²®Áú°ú ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇØÁÖ¼¼¿ä. ¿À¡¾î´Â ¿øÅë¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä.
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ÈÄ ´ÙÁø¸¶´À·Î°¡ ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ °íÃß, Å丶ÅäȦ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃ߸¦ ³Ö°í ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä.
´Ù¸¥ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í Çػ깰À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀ» ³Ö°í Á¶°³ ÀÔÀÌ ¹ú¸±¶§±îÁö ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä.
²úÀÎ Å丶Åä¼Ò½º¿¡ Çػ깰 ±¹¹°À» ³Ö°í »îÀº ½ºÆÄ°ÔƼ¸é°ú Çػ깰À» ³Ö¾î ¹ö¹«·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¹ÙÁúÀ» »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.
¿À¡¾î »õ¿ì È«ÇÕ ±¼ ¾çÆÄ ´ÙÁø¸¶´Ã ÈÄÃß ¼Ò±Ý ¹öÅÍ ½ºÆÄ°ÔƼ¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀº Âù¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ³Ö¾îÁÖ°í 6ºÐÁ¤µµ ²ú¿©ÁÖ¸é µË´Ï´Ù. Çع°µéÀº ¼ÕÁúÇÏ¿© ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î
±â¸§µÎ¸¥ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡¼ ¼Ò±ÝÀ» °£ÇÏ¿© ÀÍÇôÁØ´ÙÀ½¿¡ ¼Ò½º¿Í ¸é°ú°°ÀÌ ºº¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Çع° ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º ¸¸µå´Â¹ý
1. ºÀ°ñ·¹
Áغñ¹° -¹ÙÁö¶ôȤÀº ¸ð½ÃÁ¶°³, È«ÇÕ, ¸¶´Ã, ¾çÆÄ, ¸Ô´Ù³²Àº ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎ
¸¸µé±â- ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ºº°í ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ÇØ°¨ÇÑ Á¶°³¸¦ ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ 10ÃÊÁ¤µµ ººÀº ÈÄ ÆÒÀÌ ÃæºÐÈ÷ ´Þ±¸¾î Áö¸é ¸Ô´Ù³²Àº ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ³Ö´Â´Ù.
-À̶§ ÆÒÀ» Á¶±Ý¸¸ ¿òÁ÷¿©ÁÖ¸é ºÒÀÌ ºÙÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÁÖÀÌÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ³¯¾Æ°¡¸é ¶Ñ²±À» µ¤°í Á¶°³°¡ ÀÔÀ» ¹ú¸±¶§±îÁö ²úÀδÙ.
Á¶°³°¡ ´Ù ÀÔÀ» ¹ú¸®¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£À» ÇÏ°í »î¾Æ³õÀº ¸éÀ» ³Ö°í 1ºÐÁ¤µµ ÇÔ²² ººÀºÈÄ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â´Ù.
2. Áß±Þ Çع° Å©¸² ÆĽºÅ¸.
Áغñ¹° - °¢Á¾ Çع°, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, »ýÅ©¸², ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎ
¸¸µé±â - ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¸¶´Ã ¾çÆÄ µÎ¸£°í ºº´Ù°¡ Çع° ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡ ºº´Ù ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ³Ö´Â´Ù.
-À̶§ ºÒÀÌ ºÙÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¶½ÉÇϼ¼¿ä
¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ³¯¾Æ°¡¸é »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ³óµµ°¡ ³¯¶§ ±îÁö ¾àÇѺҿ¡¼ ¹¶±ßÇÏ°Ô ²ú¿©ÁØ´Ù.
¾î´ÀÁ¤µµ ³óµµ°¡ ³ª¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃ߸¦ »Ñ¸®°í »î¾Æ ³õÀº ÆĽºÅ¸ ¸éÀ» ³Ö°í 1ºÐ°£ ºº¾ÆÁØ ÈÄ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â´Ù.
3. °í±Þ Çع° Å丶Åä ¼Ò½º ÆĽºÅ¸
Áغñ¹° - °¢Á¾ Çع°, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, ĵÅ丶Åä, Å丶Åä Á꽺, ·¹µå ¿ÍÀÎ
¸¸µé±â - ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ µÎ¸£°í ¸¶´Ã ¾çÆÄ ³Ö°í ºº´Ù°¡ Çع° ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡ 30ÃÊ Á¤µµ ºº´Ù ·¹µå¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾îÁØ´Ù. À̶§ ºÒÁ¶½É. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ ³¯¾Æ°¡¸é ĵ Å丶ÅäÀÇ ³»¿ë¹°°ú Å丶Åä Á꽺¸¦ ³Ö°í ¹¶±ßÇÏ°Ô ²ú¿©ÁØ´Ù. ÀÌ ¶§ ¹Ù´ÚÀÌ Å¸Áö ¾Ê°Ô ¿À·¡ ²úÀÏ ¼ö·Ï ½Å¸ÀÀÌ ÁÙ¾îµé°í Å丶Åä ¼Ò½º ƯÀ¯ÀÇ ´Ü¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¿Â´Ù. ¾î´ÀÁ¤µµ ½Å¸ÀÀÌ »ç¶óÁö¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î °£
½Å¸ÀÀÌ »ç¶óÁö¸é Çãºê(¹ÙÁú-¾ø¾îµµ ±×¸¸)¸¦ ³Ö¾îÁØÈÄ »î¾Æ³õÀº ÆĽºÅ¸¸éÀ» ³Ö°í 1ºÐ°£ ºº¾ÆÁØ ÈÄ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â´Ù.
Çع°ÆĽºÅ¸...
¸¶ÄÏ¿¡ º¸´Ï ÆĽºÅ¸±¹¼ö Á¾·ùµµ ¼ö½Ê°¡Áö´Ù. ¸®º», ²Ê¹è±â, °ñ¹ðÀÌ, °öâ ¸ð¾çµîµî...
±×Áß¿¡¼µµ ½ºÅ¸(Star)¶ó°í ºÒ¸®´Â ÀßÀßÇÑ ÆĽºÅ¸ ±¹¼ö´Â, ¿ä¸®¸¦ ÇßÀ»¶§
¸¶Ä¡ ¹äó·³ º¸ÀÌ°í ¸ÔÀ»¶§µµ ºÎµå·´°Ô ¼ú¼ú ³Ñ¾î°£´Ù.
±Í¿©¿î ½ºÅ¸ ÆĽºÅ¸¿Í Ȩ¸ÞÀÌµå ¿ÍÀÎÀ¸·Î ¼Ò½º¿¡ ¸ÀÀ» ´õÇÑ Çع°ÆĽºÅ¸¸¦ º»ÀûÀÌ Àִ°¡?
¾Æ¸¶µµ...ÀÌ·± ÆĽºÅ¸´Â ¼¼»óóÀ½À¸·Î º¼ °ÍÀÌ´Ù. ¿À´Ã ¹Ù·Î ³ª¿Â ³ªÀÇ ·¹½ÃÇÇÀ̴ϱî...¤»¤»
¹°·Ð, ¿ÍÀεé¾î°£ ¼Ò½º°³¹ßÀº Ǫµåä³Î(Food Channel)À» ÅëÇØ ÈùÆ®¸¦ ¾ò¾ú´Ù.
¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é¼, ³ª´Â ÀÌ·±»ý°¢À» Çß´Ù;
¾Æ~ ÀÌÅ»¸®¾Æ!! ³»°¡ ±×°÷¿¡ °¡¼ »ê´ÙÇصµ À½½Ä°ÆÁ¤ º°·Î ¾ÈÇÒ°Í °°´Ù. ±èÄ¡¸¸ÀÖÀ¸¸é?...
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿¡ ¸¶´ÃÀ» ºº¾Æ ¼Ò½º·Î ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÅŸ®¾ð À½½ÄÀº
Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä¼º°ú ÃëÇâ ¹ÛÀ¸·Î Å©°Ô ¹þ¾î³ªÁö ¾Ê´Â°Í °°´Ù.
»»»»ÇÏ°í ´Ù¸Ô±âµµ Àü ¹èÅÍÁö°Ô ºÎ¸¥ ½ºÆÄ°ÔƼ±¹¼ö¿¡ Áú·È´Ù¸é...
ÁÖ¸»¿¡ Çѹø ÀÌ ±Í¿±°í ¿ì¾ÆÇÑ º° ÆĽºÅ¸¸¦ ¸¸µé¾î º¸±æ ±ÇÇÑ´Ù.
µü~10ºÐÀÌ¸é µÈ´Ù. ±×·¯°íµµ ÀÌ·¸°Ô ¿ì¾ÆÇÏ´Ù. ¿ÍÀμҽº·Î ¸¸µé¾î »óÅÇÏ°í
¸Àµµ Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸À¿¡ ¸Â´Â WonderfulÀÌ´Ù.
³Ê¹« ±Í¿©¿î º°ÆĽºÅ¸~ ´©±¸³ª »¡¸® ¸Ô¾îÁÖ°í ½Í´Ù!!
¿ì¾ÆÇÏ°Ô Áñ±â´Â Äü ÆĽºÅ¸~ ¸¸µå´Â ¹ý(¿ä¸®½Ã°£ 10ºÐ+ Ãʺ¸·¹º§)
Àç·á(4~5ÀκÐ)/ º° ¸ð¾ç ÆĽºÅ¸(Star Pasta) ¶Ç´Â ¾ÆÁÖ ÀßÀßÇÑ Á¾·ù ÆĽºÅ¸±¹¼ö(¾øÀ¸¸é ½Ò·Î ´ëüÇصµ µÊ) 1ÄÅ.
È«ÇÕ(Mussels) 10~12°³, Èò ¸ð½ÃÁ¶°³(clams) 10~12°³, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ(1/4ÄÅ+3TBS),
ÁøÇÑÀ°¼ö ¶Ç´Â Chicken Stock(´ßÀ°¼ö¹°)-(2+1/2ÄÅ), ¹° 2+1/2ÄÅ, õÀÏ¿° 1 TBS, Áß°£Å©±â ¾çÆÄ 1°³(Àß°Ô ´ÙÁø°Í),
°¥Àº(Ground) ºí·¢ÈÄÃß, ¸¶´Ã 2ÂÊ ´ÙÁø°Í, µå¶óÀÌ¿ÍÀÎ(dry wine) 1/2ÄÅ, ü¸®Å丶Åä 1/2ÄÅ,
ÆĽ½¸®(¶Ç´Â °í¼ö(coriander), ¹Ì³ª¸® µî) ´ÙÁø°Í 1/2ÄÅ.
1- ÆĽºÅ¸ ±¹¼ö Áغñ
Star¶ó°í ÇÏ´Â ¾ÆÁÖ ÀßÀßÇÑ ÆĽºÅ¸ÀÌ´Ù. ¾øÀ¸¸é ´Ù¸¥ ÀßÀßÇÑ ¸ð¾çÆĽºÅ¸ ±¹¼ö³ª ½Ò·Î ´ëüÇÑ´Ù.
³¿ºñ¿¡ À°¼ö 2ÄŹݿ¡ ¹° 2ÄÅ ¹ÝÀ» ³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é, ÆĽºÅ¸ ±¹¼ö¸¦ ³Ö°í,
¾Ã¾î¼ ½ÉÀÌ ¾à°£ ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ²úÀÎ ´ÙÀ½(¾à 5~7ºÐ) À°¼ö¿¡¼ °É·¯¼ ¼ºùÇÒ º¼¿¡ ´ã´Â´Ù.
ºÎÀç·á Áغñ/
È«ÇÕ,¸ð½ÃÁ¶°³´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ´ã±¸¾ú´Ù°¡ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾îµÐ´Ù.
ÆĽ½¸®(¶Ç´Â ¹Ì³ª¸®, °í¼ö)ÀÙÀº Àß°Ô ´ÙÁ®µÐ´Ù.
µå¶óÀÌ(¶µÀº ¸ÀÀÌ °ÇÑ) ¿ÍÀÎÀ» ÁغñÇÑ´Ù( ³»°¡ ¸¸µç ¾ËÄÝ °ÇÑ ¿ÍÀÎÀÌ Áý¿¡ ³ÑÃijª´Ï...ÀÌ·²¶§ ÁÁ´Ù)
Ȩ¸ÞÀÌµå ¿ÍÀθ¸µå´Â ¹ý: W
Çع° ÆĽºÅ¸¼Ò½º ¸¸µé±â/
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1/4ÄÅÀ» ³Ö°í Áß°£ºÒ¿¡¼
1-¾çÆÄ ´ÙÁø°ÍÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¼Ò±Ý ÈÄÃß·Î °£À» ÇÏ°í,
2-´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºÎµå·¯¿öÁö¸é
3- ¿ÍÀÎÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ü¸®Å丶Å並 ³Ö°í 1ºÐ ´õ ºº´Ù°¡
4- Á¶°³¿Í È«ÇÕÀ» ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´ÙÀ½ ¶Ñ²±À» ²Ë µ¤°í Á¶°³°¡ ¹ú¾îÁú¶§±îÁö 5~7ºÐ ´õ ÀÍÈù´Ù.
¼ºùÁغñ/
Á¶°³°¡ ¿ÍÀμҽº¾È¿¡¼ ´Ù ÀÍÀ¸¸é Á¶°³Á¾·ù¸¦ ¼Ò½º·Î ºÎÅÍ ²¨³» ºÐ¸®ÇÑ´Ù.
Å丶Åä ¿ÍÀμҽº¸¦ ÁغñÇصРÆĽºÅ¸ ±¹¼öÁ¢½Ã¿¡ ½ñ¾Æ º×°í ÈÄÃß¿Í ¼Ò±Ý ¾à°£, ÆĽ½¸®ÀÙÀ» »Ñ¸°´Ù.
ºÐ¸®ÇصРȫÇÕ°ú Á¶°³¸¦ ±×À§¿¡ µ¤°í, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 3TBS»Ñ·ÁÁÖ°í, ¸ÇÀ§¿¡ ÆĽ½¸®ÀÙ ´ÙÁø°ÍÀ» ´õ »Ñ·ÁÁÖ¸é ³¡!!
Ä¿´Ù¶õ º¼¿¡ ÁغñÇÏ¿© °³ÀÎÁ¢½Ã¿¡ ´ú¾î ¸ÔÀ»¶©, È«ÇÕ, Á¶°³, º° ÆĽºÅ¸, °ñ°í·ç ´ú¾î ¸Ô´Â´Ù.
¾ð¶æ º¸¸é ¹ä°°Àº ÆĽºÅ¸~ Ä£±Ù°¨ÀÌ µ¹°í...
ºí·¢ ÈÄÃßµµ µå¸¤µå¸¤~ °¥¾Æ »Ñ·Á ¼ºùÇϸé...¹Þ¾Æ ¸Ô´Â »ç¶÷Àº ¾Æ¸¶ ÀÌŸ®¾ð ·¹½ºÅä¶ûÀ» ¿¬»óÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ°Ç Áú±â°í µüµüÇÏ°í ´Ù ¸Ô±âµµ Àü¿¡ ±âºÐ³ª»Ú°Ô ¹èºÎ¸¥ ±×·± ÆĽºÅ¸°¡ ¾Æ´Ï°í...µÎ¹ø, 3¹ø ¸Ô¾îµµ Áú¸®Áö¾Ê´Â´Ù.
Àúó·³ ÀçÁÖ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ ÇÏ´Â °£´Ü ¿ä¸®¹ýÀ¸·Î´Â ¿ì¼± ½ÃÁß¼ ÆÈ°í ÀÖ´Â ÆĽºÅ¸ ¼Ò½º¸¦ ¿ÏÀü ÀÌ¿ë ÇÏ´Â °Ì´Ï´Ù Çع°À̴ϱî Å©¸² º¸´ãÀº Å丶Åä ¼Ò½º·Î... Å丶Åä º£À̽ºµµ ¿©·¯°¡Áö Á¾·ù°¡ ÀÖÀ¸´Ï ÃëÇâµû¶ó... Àü ¸¶´ÃÀÌ ¿Õâ µé¾î°£ ³ðÀº ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù ÇÏÇÏÇÏ ±×¸®°í´Â Çػ깰°ú »î¾Æ °ÇÁø ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀ» ÁغñÇÏ½É µÇ´Â°ÅÁÒ ÁÖ·Î ¿À¡¾î »õ¿ì °¡¸®ºñ Á¶°³»ì È«ÇÕ»ì Èò»ì »ý¼±·ù... ±×·¸ÁÒ? ±×¸®°í ¼Ò½º¸¸À¸·Î´Â Á» ºÎÁ·ÇÑ ¸éÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇǸÁÀ̳ª ÆÄÇÁ¸®Ä« ¶Ç´Â û,È«°íÃß Æí¸¶´Ã µîÀÇ ¾ßä ÁغñÇϽñ¸¿ä ¾ßä ¸ÕÀú ±â¸§µÎ¸¥ ÆÒ¿¡(±â¸§Àº ¿Ã¸®ºêÀ¯³ª Æ÷µµ¾¾À¯ ¹¹ ±×·±°É·Î´Ù°¡) ´Þ´Þ ººÀ¸½Ã´Ù°¡ Çػ깰 ³Ö°í ººÀ¸½Ã±¸¿ä À̶§ °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î¸¸ ¾à°£ ÇÏ½É µÉµí Â¥¸é ¾ÈÁÁÁÒ? À;úÀ¸¸é ¼Ò½º ³Ö°í ¼Ò½º°¡ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é »î¾Æ ³õÀº ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀ» ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¸é ³¡¿¹¿ä
Çع° ÆĽºÅ¸
ÁغñÇÒ Àç·á
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 6Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤´ÙÁø ÆĽ½¸® 1ÀÛÀº¼ú¾¿,
ÆäÆä·ÎÄ¡³ë(ÀÌÅ»¸®¾Æ °íÃå°¡·ç)¡¤¼Ò±Ý¡¤¹ÙÁúÀÙ ¾à°£¾¿, ¿À¡¾î ¨ö¸¶¸®,
Á¶°³¡¤È«ÇÕ 210g¾¿, »õ¿ì 10¸¶¸®, °üÀÚ 160g, ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎ ¨öÄÅ,
¹ÙÁö¶ô±¹¹°¡¤¹æ¿ïÅ丶Åä 1Äž¿, Å丶Åä¼Ò½º 2ÄÅ, ¸µ±Í´Ï ÆĽºÅ¸ 360g
¸¸µå´Â ¹æ¹ý
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