ÁÖ¸»¿¡ ¿Ü½ÄÀ» ÀÚÁÖ ÇÏ°ï Çߴµ¥¿ä.
°¡°Ýµµ ºÎ´ã½º·´°í Çؼ¿ä.
Áý¿¡¼ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¸¸µé¾î¼ °¡Á·³¢¸® ¸ÔÀ¸·Á°í Çϴµ¥¿ä.
Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå´À ¹æ¹ý Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¼Ò½º´Â ÇÁ·¹½ºÄÚ³ª ÅëÁ¶¸²¿¡ µé¾îÀÖ´Â Å丶Å並 »ç½Ã±¸¿ä(»ýÅ丶Åä·Î ÇÏ¸é ¾Æ¹«·¡µµ ¼ÕÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ °¡´Ï±î...), Å丶Åä ¼Ò½º¿¡´Â Çع°ÀÌ Àß ¾î¿ï¸®±â´Â Çѵ¥.. Àç·á°¡ ¾øÀ¸¸é Âüġĵ¸¸ À־ ÈǸ¢ÇÑ ½ºÆÄ°ÔƼ°¡ µË´Ï´Ù.
¿ì¼± °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Çѹø ¸¸µé¾îº¸½Ã°í ½Ç·ÂÀÌ ´Ã¸é Àç·á¸¦ ´õ Ãß°¡Çؼ ³Ö¾îº¸¼¼¿ä.
¾Æ·¡ ·¹½ÃÇÇ¿¡ º£ÀÌÄÁµµ Ãß°¡ÇØÁÖ½Ã¸é ´õ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. (¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó¼ ÆÄ ¸¶´Ã ººÀº ÈÄ¿¡ ³Ö°í ººÀ¸¸é µË´Ï´Ù)
·¹½ÃÇÇ Ãâó: http://board.miznet.daum.net/recipeid/28568
Àç·á:4ÀαâÁØ.½ºÆÄ°ÔƼ¸é400g.ÂüÄ¡°µ120g.
±øÅëÅ丶Åä(¾ç³äÀÌ µÇÁö¾ÊÀº°Í)400g
¸¶´Ã.¸¶¸¥°íÃß.¼Ò±Ý.¿Ã¸®ºê±â¸§.
¸¸µé¾îº¸°Ú½À´Ï´Ù.
½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ƒJÀÏ ³Ë³ËÇÑ ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ºÎÀºÈÄ
¹°ÀÌ ƒJÀ¸¸é ½ºÆÄ°ÔƼ ¸é°ú ±½Àº¼Ò±Ý1¼öÀú³ÖÀºÈÄ
½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¾Ë¸Â´Â ½Ã°£(ºÀÅõ¿¡Ç¥±âµÈ½Ã°£)
ƒJ¿©ÁÖ¼¼¿ä.
ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¸¶´Ã°ú¸¶¸¥°íÃß ±â¸§¿¡ººÀºÈÄ
.ħġ(Àú´Â ±øÅë¿¡ÀÖ´Â ±â¸§±îÁö ³Ö¾ú½À´Ï´Ù).Å丶Å並 ³Ö½À´Ï´Ù.
10ºÐÁ¤µµ Áß°£ºÒ¿¡Á¶·ÁÁÖ°í ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÕ´Ï´Ù.
½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀÌ ƒJÀ¸¸é ¹°¿¡¼ °ÇÁøÈÄ
¸é°ú¼Ò½º¸¦ ºº¾îÁÖ°í¿ä.,
¿Ã¸®ºê±â¸§ 2¼öÀú (¹ä¼öÀú·Î)Á¤µµ
µÑ·¯Áּż ¸¶¹«¸®ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
Àú´Â ¸¶Áö¸·¿¡ ÇÁ·¹Á¦¸ô·Î(ÆĽ½¸°)À» Á» ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ~³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
¸¶´Ã°ú ¸¶¸¥°íÃß°¡ µé¾ú°¬À¸´Ï ¸ÀÀº ÁüÀÛÇϽöó~~»ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¸À ¿¡´ëÇÑ Ç¥Çö·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ Å¿¿¡ »çÁø¸À ¸îÀå ¿Ã¸³´Ï´Ù.
¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çѱ¹ÀÎ ÀÔ¸À¿¡µµ µü! ÀÏµí ½Í½À´Ï´Ù.
¿ì¸®¾ÆÀ̵éÀº Ä¡Áî°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù.
¸ÀÀÌ ´õ ºÎµå·¯¿ö Áö°ÚÁö¿ä?
¢Ü~~¢Ý¿À´ÃÀú³á
ÂüÄ¡Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ Çѱ׸© ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
°©ÀÚ±â Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ°¡ ³Ê¹« ¸Ô°í½ÍÀº³¯ÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä.
Áý¿¡ Àç·á´Â ¸¹Áö¾Ê°í..±×·¡¼
Áý¿¡ÀÖ´ø Àç·áµé·Î ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä ^-^
È¥ÀÚÀÖÀ»¶§ ÀÌ·¸°Ô ÇظÔÀ¸´Ï ÁÁÀºµ¥¿ë~
¿ì¼±¿ä, ¾çÆÄ »çºÐÀÇÀÏÂÊ , Çܾణ , ¹öÅÍ Æ¼½ºÇ¬Çϳª, ¸¶´ÃƼ½ºÇ¬Çϳª ,¿ìÀ¯ ÇÑÅ«¼ú
½ÃÆǵǴ ½ºÅ¸°ÔƼ¿ë Å丶Åä¼Ò½º Çѱ¹ÀÚÁ¤µµ ^-^
Á¦´ë·Î Çؼ µå½Ç¶ó¸é, ´Ù¸¥¾ßäµéµµ ÷°¡ÇϽñ¸, ¼Ò°í±â´ÙÁø°Å,»ýÅ©¸²À¸·Î´ëüÇϽøé
´õ ÁÁÀ»µíÇØ¿ä~ Àú´Â ¾îµð±îÁö³ª..Áý¿¡ÀÖ´ø Àç·á·Î..^^
Àç·á°¡ÁغñµÇ¸é, ¿ì¼± ¹°À»²úÀÌ°í
¹°À̲úÀ¸¸é, ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¸î¹æ¿ï°ú ¼Ò±Ý¾à°£ ³ÖÀ¸½Ã±¸
½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä~
¼Ò±ÝÀº ¾öÁö¿Í °ËÁö·Î ÁýÀº Á¤µµÀÔ´Ï´Ù~
¼Ò½º¸¸µå´ÂÁß°£¿¡ ¸éÀº ½ÉÁö°¡ »ì¦! ³²¾ÆÀÖÀ»¶§ ü¿¡¹ÞÃļ ³õÀ¸¼¼¿ä.
½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀº Âù¹°¿¡ Ç౸½Ã¸é¾ÈµÇ±¸¿ë ~
½ºÆÄ°ÔƼ°¡ ¹ÝÂëÀÍÀ¸¸é, ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î¿ê!
ÁߺҷΠ´Þ±º ÈÄ·¹ÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦³ìÀÌ°í , ¸¶´ÃÀ» ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
Àú´Â ¾çÀÌÀûÀ»¶§´Â ÈÄ·¹ÀÌÆÒÀ» ¾à°£ ±â¿ï¿©¼ Àú·¸°Ô ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¿Àüµµµµ ºü¸£°í, ÀûÀº¾çÀ» Æ¢±æ¶§´Â ÁÁÀºµí~
¸¶´ÃÀÌ ¹ÝÅõ¸íÀ̵Ǵ°Ͱ°À»¶§, Àß°Ô½äÀº
¾çÆĸ¦³Ö°í ÇÔ²² ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¾çÆÄ°¡ ¹ÝÂëÀÍÀ¸¸é, Çܵµ ³Ö°í ºº¾ÆÁֽðí
¾àºÒ·ÎÁÙÀÌ°í , ÁغñÇÑ¿ìÀ¯¸¦ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
»ýÅ©¸²¾²½ÇºÐµéÀº Å丶Åä¼Ò½º ³ÖÀºÈÄ¿¡»ýÅ©¸²À» ³ÖÀ¸¼Å¿ä~
¿ìÀ¯³ÖÀ»¶§ ¼¾ºÒÇϽÉ, ¿ìÀ¯°¡ °íü¶û¾×ü·ÎºÐ¸®µÇ´Ï~ ²À ¾àºÒ·Î Á¶¸®ÇØÁÖ¼¼¿ä
¿ìÀ¯ÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®°¡ ¹Ù±Û¹Ù±Û ²øÈå·Á°íÇÒ¶§
ÁغñÇÑ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ³Ö°í Àß µÚÀû¿© ÁÝ´Ï´Ù^-^
Å丶Åä¼Ò½º°¡ »ì¦ ²úÀ»¶§±îÁö Àú¾îÁּſä~
Å丶Åä¼Ò½º°¡ ²úÀ»·Á°íÇÒ¶§!
¾Æ±î°ÇÁø ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö°í, »ì»ì Àú¾î ¾Æ·¡±ò¸° ¼Ò½º¸¦
¸éÀ§·Î ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù~ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ µÚÀûÀÌÁø ¸¶½Ã±¸¿ä~
¸é¿¡ ¼Ò½º°¡ Àߺ£¾îµé¼öÀÖ°Ô ÈĶóÀÌÆÒÀ» »ì¦»ì¦
Èçµé¸é¼ ¼Ô¾ÆÁÖµíÀÌ ºº¾ÆÁּſä~
µåµ® ¿Ï¼º !!!!
¿Í ÇâÀÌ ~~~
Àç·á °£´ÜÈ÷ ³ÖÀº°Í Ä¡°ï ±×·²½ÎÇØ¿ä ^-^
¿ìÀ¯¸¦³Ö¾úÀ¸´Ï ·ÎÁ¦Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ°¡ µÇ¾ú³×¿ë
Çѳ¢¶ó¸é ¸ÔÀ»±î?? ÇÏ´Ù°¡ ÇÑ ¿ä¸®Àε¥,
ÀÇ¿Ü·Î ³Ê¹« ¸ÀÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò¾î¿ä~
¿ìÀ¯°¡ µé¾î°¡¼ ±×·±Áö, Å丶ÅäÀÇ ¼¾¸Àµµ ÁßȽÃÄÑÁÖ°í
°í¼ÒÇѸÀ±îÁö ³ª´ø°É¿ä~
Å丶Åä¼Ò½ºÇÑÅë»ç¼ ÇÇÀÚÇÒ¶§µµ¾²°í
³²Àº°Ç ½ºÆÄ°ÔƼµµ ÇظԾú³×¿ä ^-^
¿©·¯ºÐµµ ¸ÀÀÖ´Â ½Ä»ç Çϼſä ~~~ ¢¾
http://board.miznet.daum.net/gaia/do/cook/recipe/mizr/read?articleId=17528&bbsId=MC001
¤¡¤µ
´ä±ÛÀÌ ¾Æ·¡ ¸¹ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¸î°¡Áö Æ÷ÀÎÆ®¸é Ãß°¡·Î ¼³¸íµå¸±²²¿ä.
¸éÀº Á¾·ù¿¡ µû¶ó¼ »î´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ù¸£Áö¸¸ º¸Åë 7ºÐ¸¸ ²÷ÀÌ°í 1ºÐÀº ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ µë»Ò ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ±×·¡¾ß ¸éÀÌ ÆÛÁöÁö ¾Ê°í °í±Þ ·¹½ºÅä¶û¿¡¼ ¸Ô´Â ¸é¹ßÀÇ ½Ä°¨ÀÌ ³ª¿ä.
¶ÇÇÑ Å丶Åä ¼Ò½º¿¡ ½ÇÁ¦·Î Å丶Å並 Å©°ÔÅ©°Ô ½½¶óÀ̽ºÇؼ ÇÔ²² ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä. Å丶Åä ²®ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁö¸é¼ Å丶Åä ¼Ò½ºÈ°¡ µÇ´Âµ¥ ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ä¼º¿¡ µû¶ó¼ ¾ç¼ÛÀÌ, °í±â ´ÙÁøÀ° µîÀ» Ãß°¡·Î ³ÖÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù
Àç·á
À¯±â³ó ÆĽºÅ¸/ Å丶Åä ÆĽºÅ¸¼Ò½º/ÄÉÂý/¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî/¿Ã¸®ºêÀ¯ Àû´ç·®/
ÇǸÁ/¹Ý°³/¾çÆĹݰ³/´ç±Ù¹Ý°³//ÆÄÇÁ¸®Ä«¹Ý°³/º£ÀÌÄÁ4Àå/
½Ä¼º¿¡ µû¶ó¼ ¾ß䳪 ³Ö´ÂÀç·á´Â ¸¾´ë·Î ³ÖÀ¸¼¼¿è~~
Àü Àç·á°¡ ÀÖ¾î¼ À̰Ÿ¦ ³Ö¾ú¾î¿è~~ĵ¿Á¼ö¼ö5¼öÀú/ÆÄÀξÖÇà ÅëÁ¶¸²¾à°£/
¾ßä´Â ±ïµÏ½ä±â Çسõ°í ĵ¿Á¼ö¼ö´Â ¶ß°Å¿î¹°·Î ³¢¾ñ¾î ÁÖ°í ÆÄÀξÖÇà ÀÖÀ¸¸é ±ï¶Ò½ä±âÇØ ³õ¾Æ¿ä.
µþµéÀº ±×³É¸Ô´Â°Ô ¸ÀÀÖ´Ù°í ÇÏÁö¸¸ Àü °íÁý½º·´°Ô µ¥Ãĸ԰ÔÇϴµ¥
¶ß´Â±â¸§±â ¼Ò±Ý±â Á» º¸¼¼¿ä ¿°¹®µµ Á» Á¦°ÅÇؾߵǰí
±×·¡¼ µ¥ÃÄ ¸Ô°ÔÇÑ´ä´Ï´Ù
º£ÀÌÄÁÀº ²ú´Â¹°¿¡ µ¥ÃÄ°ÇÀú Àû´çÇÑ Å©±â·Î À߶ó³õ¾Æ¿ä.
ÆĽºÅ¸´Â »î´Â ½Ã°£ÀÌ °¢°¢ ´Ù¸£´Ï±î Æ÷ÀåÁö °Ñ¸éÀÇ »î´Â ½Ã°£À» »ìÆ캸°í »îÀ¸¼Å¾ß µË´Ï´Ù.
¹°À» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö°í ²ú´Â¹°¿¡ ¼Ò±ÝÁ¶±Ý1Ƽ½ºÇ À» ³Ö°í ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ 2¼öÀú ³Ö°í ÆĽºÅ¸¸¦ ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô »î¾Æ °ÇÁ®³õÀº ´ÙÀ½
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê±â¸§ 3¼öÀú¿Í ¸¶´Ã1¼öÀú¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡ ¸¶´ÃÀÌ ³ë¸©ÇØÁú¶§±îÁö ººÀº´ÙÀ½
ÆĽºÅ¸¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡ ¹Ù¦ ºº¾ÆÁÖ¾î¿ä.
¿Ã¸®ºê±â¸§À» 2¼öÀú¸¦ ³Ö°í À߶ó³õÀº ¸ðµç ¾ßä¿Í º£ÀÌÄÁÀ» ÇÑÅ×³Ö°í ¼Ò±ÝÁ¶±Ý³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡ ºº¾Æ³õ¾Æ¿ä.
¾çÆÄ»öÀÌ »ì¦ º¯ÇÒ¶§±îÁö ºº¾Æ³õ¾Æ¿ä
ºº¾Æ³õÀº ¾ßä¿Í ºº¾Æ³õÀº ÆĽºÅ¸¸¦ ¼¯Àº´ÙÀ½ ÆĽºÅ¸¼Ò½º¸¦ ³Ö°í °³¿îÇѸÀÀ» ³»·Á°í
Å丶ÅäÄÉø À» Á¶±Ý ³Ö¾îÁÖ°í °ñ°í·ç ¼¯¾î³õ¾Æ¿ä.
ÆÒ¿¡ ¼¯¾î³õÀº ÆĽºÅ¸¿Í ¾ßä ¼¯Àº°Å¸¦ ¿Ã¸®°í ±×À§¿¡ ÄÉÂýÀ» Á¶±Ý´õ »Ñ¸®°í À§¿¡ °ñ°í·ç
¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á ¿Ã·Á³õÀ¸¼¼¿ä.
Àº±ÙÇѺҿ¡ Ä¡Áî°¡ ³ìÀ»¶§±îÁö 9ºÐÁ¤µµ ¿Ã·Á³õÀ¸¼¼¿ä.
´ë·« 7ºÐÁ¤µµ Ä¡Áî°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀ¸¸é ºÒÀ»²ô°í µå½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù
ÀüÀÚ·»Áö·Î ¸¸µé¾î µå½Ç·Á¸é
·»Áö¿ë±×¸©¿¡ ¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«·Á³õÀº ÆĽºÅ¸¿Í ¾ß並 ¿Ã¸®°í ±×À§¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á »Ñ¸®°í
ÀüÀÚ·»Áö¿¡ 2~3ºÐ°£ µ¹·ÁÁÖ½Ã¸é ¸ÀÀÖ´ÂÆĽºÅ¸°¡ ¿Ï¼º µÈ´ä´Ï´Ù.
½½¶óÀ̽ºÄ¡Á ¿Ã¸° ÆĽºÅ¸¿Í µþ¿¡°Ô µµ½Ã¶ôÀ¸·Î ½ÎÁÖ¾ú´ø ÆĽºÅ¸ÀÔ´Ï´Ù.
Á÷ÀåÀε鵵 ¹Ì¸® Àç·á¸¦ ºº¾Æ³õÀ¸¸é ¼Õ½±°Ô ¸¸µé¾î ¸ÔÀ»¼ö Àִ°ÍÀÌ ÆĽºÅ¸ÀΰŠ°°±º¿ä.
Á¦°¡ °³¿îÇѰŸ¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Ùº¸´Ï ÄÉÂýÀ» »Ñ·È¾î¿ä.
ÄÉÂýÀº °Ç°¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´õ±º¿ä.
ÇÏÁö¸¸ ¹¹µçÁö ÇÑÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¡¸é ÁÁÁö¾ÊÀº°Å °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú¾î¿ä.
¾î¶²½ÄÇ°¿¡ ´ëÇؼ ÁÁÀº ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù°í °øÇ¥ÇÏÁö¸¸ ¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸°á°ú·Î´Â ÁÁÁö¾Ê´Ù·Î ³ª¿À°Ô µÇ´Â°ÍÀ»
º¼¶§¿¡ °ñ°í·ç ¼·Ãë°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé°ÔµÇ´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
Ãâó: ¹ÌÁîÄî
4ÀκÐÀÔ´Ï´Ù.
¹æ¿ïÅ丶Åä800g.½ºÆÄ°ÔƼ400g,
.¸¶´Ã 2Á¶°¢.±½Àº¼Ò±Ý1+1Å«¼ú.¹ÙÁúÀÙ
¿Ã¸®ºê ±â¸§
½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ±½Àº ¼Ò±Ý ÇѼöÀú ³Ö°í
ƒJ´Â¹°¿¡ »î½À´Ï´Ù.
Å丶Å並 ½ÊÀÚ¸ð¾çÀ¸·Î À߶ó
¸¶´Ã°ú ¿ÃÀ̺ê±â¸§³Ö°í ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇØ¾ß ¸ÀÀÌ ±ò²ûÇÕ´Ï´Ù.
¼Ò±Ý¾çÀº °¢ÀÚ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô Á¶ÀýÇϼ¼¿ä~
»î¾ÆÁø¸é°ú ººÀº Å丶Åä ¼Ò½º¸¦
1ºÐÁ¤µµ Å丶Åä±¹¹°¿¡
±×´ë·Î ºº¾Æ³»¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù.
¹ÙÀßÀÔ À§¿¡ »ì¦
»Ñ·Á ÁÖ½Ã¸é ´õ¿í ¸ÀÀÌ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
¸é¿¡ »ì¦ ¼Ò½º°¡ º£¾î¼
¸ÀÀÌ ÀÖ±¸¿ä..
Å丶Åä¿¡¼ ±¹¹°ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Ï..
¸éÀ» Ç¥±â½Ã°£¿¡ ¸ÂÃç¼ Á¤È®È÷
ƒJÀÎÈÄ,±¹¹°¿¡ ºº¾Æ³»´Â °ÍÀÌ ~~
ÀÌ °£´ÜÇÑ ½ºÆÄ°ÔƼÀÇ
Æ÷ÀÎÆ® ÀÔ´Ï´Ù.
Ä¡Á »ì¦ »Ñ·Áµµ ÁÁ±¸¿ä~~
Á» È帰 »çÁø ÀÌÁö¸¸...
»§¿¡ ¼Ò½º ¿Ã·Á ¸Ô¾îµµ
¸ÀÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î·ÆÁö ¾ÊÀº ½ºÆÄ°ÔƼ~~
Çѹø µµÀüÇØ º¸¼¼¿ä~~
Ãâó: ´ÙÀ½ ºí·Î±× '½´¶ó'
½ºÆÄ°ÔƼ450g, Å丶Åä3°³, ¾çÆÄ1/2°³, Å丶ÅäȦ1/2ÄÅ, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ5Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1ÀÛÀº¼ú,
¼Ò±Ý.ÈÄÃå°¡·ç.¹ÙÁú.´ÙÁø ÆĽ½¸® ¾à°£¾¿,
1. Å丶Åä¿¡ Ä®ÁýÀ» ³Ö¾î ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ µÚ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ±½Á÷ÇÏ°Ô ´ÙÁø´Ù. ¾çÆĵµ ±½°Ô ½ã´Ù.
2. ¼ÓÀÌ ±íÀº ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ÙÁø Å丶Åä¿Í ¾çÆÄ, Å丶ÅäȦ, ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î °í·ç ¼¯À¸¸é¼ ºº´Â´Ù.
3. ²ú´Â ¹°¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ³Ö¾î 7ºÐ Á¤µµ »î¾Æ ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.
4. 2¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ³Ö¾î °í·ç Àú¾î°¡¸ç ¹ö¹«¸°´Ù.
¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃß°í ¹ÙÁú°ú ´ÙÁø ÆĽ½¸®¸¦ ³Ö¾î ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù.
¸ðµç°ÍÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼öÁ¦·Î ¸¸µé¾îµµ ÀÇÀÇ°¡ ÀÖ°ÚÁö¸¸ º»ÀÎÀÇ ÀΰǺñµµ ¹«½Ã ¸øÇÏ´ÂÁö¶ó(³ª´Â ¼ÒÁßÇϴϱî) ½ÃÆǵǴ ½ºÆÄ°ÔƼ ¼Ò½º¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ´õ´õ¿í ½¬¿ö ÁöÁÒÀ×... ´ç¿¬È÷ Å丶Å亣À̽º ½ºÆÄ°ÔƼ ¼Ò½º¸¦ »êÈÄ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÅäÇÎÀ» ³Ö´Â°ÅÁÒ Àú´Â ÁÖ·Î Çػ깰À» ÷°¡ÇÕ´Ï´Ù ¿À¡¾î,ÂÞ²Ù¹Ì,³«Áö,»õ¿ì,°üÀÚ,¹ÙÁö¶ô»ì,¸ð½ÃÁ¶°³µîÀ» ÀÌ¿ëÇϴ°ÅÁÒ ±×·³ ¸é¸¸ »î¾Æ¼ °ÇÁ®³½ÈÄ ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² ºº¾ÆÁÖ¸é ³¡ÀΰÅÁÒ
¸éÀ» ¹°À» ºÎ¾î ²úÀ¸¸é ½Ä¿ëÀ¯ ÇѼú³Ö°í »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù ÇÑ°³ °ÇÁ®¼ ¸Ô¾îº¸¸é ¼Ó»ìÀÌ ´ÙÀÍÀ»¶§ ±îÁö »î¾Æ Áà¾ß ÇÕ´Ï´Ù ¼Ó»ìÀÌ ´ÙÀ;úÀ¸¸é ü¿¡ °ÇÁ®ÁÖ°í ....¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ÁÖ¸é µË´Ï´Ù
Å丶Åä ÇÑ°³ (²ú´Â¹°¿¡ Çѹø µ¥Ä£ÈÄ °ÌÁú ¹þÁ®ÁÜ),¾çÆÄÇÑ°³,ÄÉø µÎ¼ú,¹Ð°¡·ç2¼ú, ¼è°í±â °¥Àº°Í ÇÑÄÅÁ¤µµ
¿ìÀ¯È¤Àº»ýÅ©¸² (¾øÀ¸¸é ¹°)
¾çÆÄ ,Å丶Åä,¼è°í±â °ö°Ô ½ã°ÍÀ» Ææ¿¡ ±â¸§ÃæºÐÈ÷ ³Ö°í ¸¶´Ã°ú ÇÔ²² ºº¾Æ ÁØÈÄ ¹°À»2¼úÁ¤µµ ³Ö°í ²úÀÓ
´Ù¸¥Ææ¿¡ ±â¸§ µÎ¸£°í ¹Ð°¡·ç¸¦ µÎ¼ú³Ö°í ººÀºÈÄ ¹° ȤÀº ¿ìÀ¯¸¦ ¹ÝÄÅÁ¤µµ ³Ö°í °ÉÁ×ÇÏ°Ô Ç®¾îÁÜ,ÀÌ°ÍÀ» À§¿¡ Àç·á²ú´Â°Í¿¡ ºÎ¾îÁÜ ÄÉøÀ» µÎ¼ú³Ö°í ¼Ò±Ý¼³ÅÁÀ¸·Î °£ÇÔ
¿ù°è¼öÀÙ ÀÖÀ¸¸é 3Àå Á¤µµ ³Ö°í ²úÀÓ °ÉÁ×ÇÏ°Ô À;úÀ¸¸é »î¾Æ ÁØ ½ºÆÄÄÉƼ¸é¿¡ ¾ñ¾î µå½Ã¸é µË´Ï´Ù
Ææ¿¡ ¼Ò½º¸¦ ´ã°í ¸éÀ» ³Ö°í ººÀºÈÄ µå¼Åµµ µË´Ï´Ù
°£´ÜÇϸ鼵µ ¸À³ª°Ô ¸ÔÀ»¼ö Àִ°Š°°¾Æ¿ä~
´öºÐ¿¡ Àúµµ ¸À³ ·¹½ÃÇǸ¦ ã¾Ò³×¿ä~^^*
ÀÖ´Â Àç·áµé¸¸ ¸ð¾Æ ¸ð¾Æ ~ »õ¿ì Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ¸¸µé±â...^^
½ºÆÄ°ÔƼ¸é 200g, ǪÁú¸® 140g, Æĸ¶ÀÜ Ä¡Áî °¡·ç, ÆĽ½¸® °¡·ç,¸é »î±â : ¹°, ¼Ò±Ý, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ
Å丶Åä ¼Ò½º : ¾çÆÄ 2°³, ´ç±Ù 1/2°³, ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì 2ÄÅ, 100%Å丶ÅäÁ꽺 2 1/2ÄÅ,´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉÂý 6Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1 1/2 ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1 1/2Å«¼ú, ¿ù°è¼öÀÙ 2Àå
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/15066
¼£·Ò~!!
Åä¿äÀÏÀ̶ó Á¡½ÉÀº °¡º±°Ô ¸Ô°í ½Í¾î¼ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ÇظÔÀ¸·Á°í
Àç·á¸¦ µÚÀû µÚÀûÇÏ´Ï ÀÖ´Â°Í º¸´Ü ¾ø´Â°Ô ´õ ¸¹Àº°Å °°³×¿ä...¤»
±×·¡µµ ±¼ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â °Íµé¸¸ ¸ð¾Æ ¸ð¾Æ¼ ¸¸µé¾îº»
»õ¿ì Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ¿¹¿ä..^^
Å丶Åä ÆäÀ̽ºÅä ´ë½Å ¹» ³Ö¾úÀ»±î¿ä????...¤»¤»¤»
Áý¿¡ ÀÖ´ø ¹«°ú´ç 100% Å丶Åä ÁÖ½º¸¦ ³Ö¾ú¾î¿ä...^^
¿Ï¼ºÇؼ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ÁÖ´Ï ´Ùµé ³Ñ ¸ÀÀÖ´Ù°í ¾ÆÁÖ Àß ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù...
¹«Áö ¹è°¡ °íÆ;ú³ª????...¤»
. . . (Àç·á)
- 4ÀκР-
½ºÆÄ°ÔƼ¸é 200g, ǪÁú¸® 140g, Æĸ¶ÀÜ Ä¡Áî °¡·ç, ÆĽ½¸® °¡·ç
¸é »î±â : ¹°, ¼Ò±Ý, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ
Å丶Åä ¼Ò½º : ¾çÆÄ 2°³, ´ç±Ù 1/2°³, ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì 2ÄÅ, 100%Å丶ÅäÁ꽺 2 1/2ÄÅ,
´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉÂý 6Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1 1/2 ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1 1/2Å«¼ú, ¿ù°è¼öÀÙ 2Àå
1. ¼Ò½º¸¦ ¸ÕÀú ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä...^^
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ·é ÆÒ¿¡ ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÇâÀ» ÇÚ ÈÄ ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù..
¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀÌ ´Ù ÀÍÀ¸¸é 100% Å丶Åä Á꽺¿Í ¿ù°è¼öÀÙ, Å丶Åä ÄÉÂýÀ» ³Ö¾î
Àú¾î°¡¸ç ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä...
¼Ò½º°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ °ÉÂßÇÑ ³óµµ°¡ µÇ¸é »õ¿ì¿Í ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °£À» ÇØÁÝ´Ï´Ù..
³Ñ ½ÃÅÇÑ ¸ÀÀÌ ½È¾î¼ Àü ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î¿ä...^^
¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ÁÖ¸é ¸ÀÀÌ È®~ »ì¾Æ³ª¿ä...^^
¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀÇ ¾çÀº °¢ÀÚ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä...^^
±×¸®°í °ÉÂßÇØÁú¶§ ±îÁö ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä...
2. ¼Ò½º°¡ ²úÀ» µ¿¾È ¸éÀ» »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù..
Àü ÀÏ¹Ý ½ºÆÄ°ÔƼ¸é°ú ǪÁú¸®¸¦ ¼¯¾ú¾î¿ä...
ŻŻ~ ÅÐ¾î º¸´Ï 2°¡Áö ÇÕÄ£ ¾çÀÌ 4ÀκÐÁ¤µµ µÇ°Ú´õ¶ó±¸¿ä...¤»
¿ì¼± ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹°ÀÌ ²ú¾î ¿À¸£¸é ÀÍ´Â ½Ã°£ÀÌ ´õ ¿À·¡ °É¸®´Â
ǪÁú¸®¸¦ ¸ÕÀú ³Ö°í 2~3ºÐÁ¤µµ »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
±×ÈÄ¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö°í 10ºÐÁ¤µµ ÃëÇâ°Í »î¾ÆÁØ ÈÄ Ã¼¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä...
Á¢½Ã¿¡ ¸éÀ» ´ã°í ¼Ò½º¸¦ µû·Î ¿Ã·Á ³»¼Åµµ µÇ°í ¼Ò½º¿¡ ¸éÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁÖµí ¼¯¾î¼
µå¼Åµµ µÈ´ä´Ï´Ù...^^
Á¢½Ã¿¡ ¸éÀ» ´ã°í ¼Ò½º¸¦ ¿Ã·Á Áá¾î¿ä...^^
ÆĽ½¸® °¡·çµµ Á¶±Ý »Ñ·ÁÁá´ä´Ï´Ù.....
¸ÔÀ»¶© Æĸ¶ÀÜÄ¡Áî°¡·çµµ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù...
ÀÖ´Â Àç·áµé·Î¸¸ ¸ð¾Æ¼ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¸Àµµ ±×·°Àú·° Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ ¸Àµµ ³ª°í
¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù...¤»
¿äÁòÀº ¹æÇÐÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ´Ùº¸´Ï Çѳ¢ Á¤µµ´Â ¸éÀ¸·Î °£´ÜÇÏ°Ô ¸Ô°Ô µÇ³×¿ä...^^
¿À´Ãµµ ÇÔ¹Ú´«ÀÌ ¸¹ÀÌ ³»·È´Âµ¥ ´«±æ Á¶½ÉÇϽðí
°¨±âÁ¶½ÉÇϼ¼¿ä....^^
|
°æÁ¦ÀûÀ̸鼵µ ¸ÀÀÖ´Â Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ¸¦ ¸¸µé°í ½ÍÀ¸½Å°Å¶ó°í »ý°¢ µË´Ï´Ù.
Á÷Á¢ Áý¿¡¼ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ¸¸µå½Ã¸é ºÎ°¡ÀûÀÎ Á¦·á±¸ÀÔºñ¿ëÀÌ ´õ ºÎ´ãµË´Ï´Ù ±×·¡¼ Å丶Åä ¼Ò½º´Â ¸¶Æ®¿¡¼
ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÃëÇâ´ë·Î ±¸ÀÔÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¿äÁò ¹ö¼¸, ¸¶´Ã, ¿Ã¸®ºê, Ä¡Áî µî ´Ù¾çÇÑ ¸ÀÀÌ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ä±â¿¡¼ Áß¿äÇÑ Æ÷ÀÎÆ® ½Ä´ç¿¡¼ µå½Ã°í ½ÍÀº ¸ÀÀ» ³»°í ½ÍÀ¸½Ã¸é ¹æ¿ïÅ丶Åä ÀßÀÍÀº°ÍÀ» ÁغñÇϽðí
´ÙÁø¸¶´Ã ¸»°í Å븶´ÃÀ» ½½¶óÀ̽ºÇؼ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
ÀÚ~~~ ÀÌÁ¦ ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
1 : ÆÈÆÈ ¹°À» ²ú¿©ÁÖ¼¼¿ä. ¿©±â¿¡ ¼Ò±Ý ÇÑÅ«¼öǬ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ ÇÑÅ«½ºÇ¬ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä
2 : ½½¶óÀ̽ºÇÑ ¸¶´ÃÀ» ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ¿¡ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
3 : À̶§ µå½Ã°í ½ÍÀº ÅäÇÎÀ» ¾Æ¹«°Å³ª ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ´ÙÁø°í±â¸¦ ³ÖÀ¸½Ã¸é ¹ÌÆ® ¼Ò½º ½ºÆÄ°ÔƼ, Çػ깰À» ³ÖÀ¸½Ã
Çػ깰 ½ºÆÄ°ÔƼ, ÀÌ·¸°Ô µÇ´Â°ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹ö¼¸À» ´õ µë»Ò³ÖÀ¸¼Åµµ µÇ°í¿ä.
4 : ÀúÈñ´Â ¹æ¿ïÅ丶Å並 ÁغñÇßÀ¸´Ï±î¿ä ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¹ÝÀ¸·Î °¥¶ó¼ ¸¶´Ã°ú °°ÀÌ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä À̶§ ÈÄÃ߸¦ Á¶±Ý »Ñ·Á
Áֽðí¿ä~ ÁغñÇϽŠÅ丶Åä ¼Ò½º¸¦ Àοø¼ö¿¡ µû¶ó¼ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
5 : ÆÈÆÈ ²ú´Â ¹°¿¡ ÆĽºÅ¸¸¦ ³Ö¾îÁֽðí¿ä~ 5ºÐÁ¤µµ »î¾ÆÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
6 : ¸éÀ» ¶ß°Å¿î¹°¿¡¼ ²¨³»¼Å¼ ÆÒ¿¡ °°ÀÌ ³Ö°í ¹ö¹°¿©ÁֽŴÙÀ½
7 : ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏ Å«¼öÀú Çϳª »Ñ·ÁÁֽðí¿ä °°ÀÌ ºñºÁÖ¼¼¿ä
8 : Æĸ¶»ê Ä¡Áî°¡ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¸¶Áö¸·¿¡ ÅäÇÎÀ¸·Î »ì¦ ¿Ã·ÁÁÖ½Ã¸é ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. ¿ÏÀü ½±ÁÒ? ^^
Çػ깰 Å丶Åä ½ºÆÄ°ÔƼ
¾Æ·¡ ¼Ò½ºº¸½Ã¸é ´Ù¾çÇÑ Àç·áµéÀÌ ³ª¿À´Âµ¥,
Á¤ ±¸ÀÔÀÌ Èûµå½Ã´Ù¸é
²À ÇÊ¿äÇѰ͸¸ ±¸¸ÅÇϼż À½½Ä ¸¸µå¼Åµµ µÉ °Í °°¾Æ¿ä.
¼Ò½º´Â À¯±â³óÅ丶Å佺ÆÄ°ÔƼ¼Ò½º¶û, Å丶Åä 1°³, ¾çÆÄ1°³, ´ÙÁø¸¶´Ã 2Ts
¸¸µå¼Åµµ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µå½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä.^^
¿ì¼± Å丶Åä 1°³¸¦ ²ú´Â ¹°¿¡ »ì¦¸¸ µ¥Ãļ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í 8Á¶°¢À¸·Î À߶óÁÖ¼¼¿ä.
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ´ÙÁø ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ ÇâÀÌ ³ª¸é ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö±¸¿ä.
±× ´ÙÀ½¿¡ ¿©±â¿¡ Çػ깰À» ³Ö°í ºº´Ù°¡ Çػ깰ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÍÀ¸¸é ¼Ò½º¿Í Å丶Å並 ³Ö°í
ÀÍÇôÁÖ½Ã¸é µÅ¿ä~
±×¸®°í ´Ù¸¥ ³¿ºñ¿¡¼´Â ¸éÀ» ÀÍÇôÁֽñ¸¿ä.^^
²ú´Â ¹°¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» 2~3¹æ¿ï ³Ö°í ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ÀÍÇôÁÖ¼¼¿ä.
±×·±´ÙÀ½ ¹°±â¸¦ ¾ø¾Ö°í ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í ¸éÀ» »ì¦ ºº´Ù°¡
¾Õ¿¡¼ ¸¸µç Å丶Åä ¼Ò½º¿Í ÇÔ²² ¼¯¾îÁÖ½Ã¸é µÅ¿ä~
Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ
Ä® ·Î ¸® 716 kcal
ºÐ ·® 1 ÀκÐ
Àç ·á Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ ÀÌÇÏ, ½ºÆÄ°ÔƼ 84g, ȦÅ丶Åä 160g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, û·®°íÃß 1°³, ¹öÅÍ 1Å«¼ú, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ 30g, ¼Ò±Ý,ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, Àå½Ä¿ë¹ÙÁúÀÙ 1Àå, ¸¶´Ã½ºÆÄ°ÔƼ ÀÌÇÏ, ½ºÆÄ°ÔƼ 84g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 30g, ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, û·®°íÃß 1°³, ´ÙÁøÆĽ½¸® 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£
¿ä¸®Çϱâ
Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ
1.ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ´ÙÁø û·®°íÃ߸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
2.ȦÅ丶Å並 ´ÙÁø ÈÄ ²úÀÌ´Ù°¡ ¹öÅ͸¦ ³Ö°í ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾î ÇâÀÌ ³¯¾Æ°¥¶§±îÁö Á¹¿©ÁØ´Ù.
3.½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ 7~8ºÐ µ¿¾È »î´Â´Ù.
4.¨è¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÏ°í »îÀº ¸éÀ» ³Ö¾î ºº´Â´Ù.
Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ...
.
.
.
(Àç·á)
- 4ÀκР-
½ºÆÄ°ÔƼ¸é 200g, ǪÁú¸® 140g, Æĸ¶ÀÜ Ä¡Áî °¡·ç, ÆĽ½¸® °¡·ç
¸é »î±â : ¹°, ¼Ò±Ý, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ
Å丶Åä ¼Ò½º : ¾çÆÄ 2°³, ´ç±Ù 1/2°³, ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì 2ÄÅ, 100%Å丶ÅäÁ꽺 2 1/2ÄÅ,
´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉÂý 6Å«¼ú, ¿Ã¸®ºêÀ¯ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1 1/2 ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 1 1/2Å«¼ú, ¿ù°è¼öÀÙ 2Àå
1. ¼Ò½º¸¦ ¸ÕÀú ¸¸µé¾î ÁÖ¼¼¿ä...^^
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ·é ÆÒ¿¡ ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÇâÀ» ÇÚ ÈÄ ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù..
¾çÆÄ¿Í ´ç±ÙÀÌ ´Ù ÀÍÀ¸¸é 100% Å丶Åä Á꽺¿Í ¿ù°è¼öÀÙ, Å丶Åä ÄÉÂýÀ» ³Ö¾î
Àú¾î°¡¸ç ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä...
¼Ò½º°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ °ÉÂßÇÑ ³óµµ°¡ µÇ¸é »õ¿ì¿Í ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °£À» ÇØÁÝ´Ï´Ù..
³Ñ ½ÃÅÇÑ ¸ÀÀÌ ½È¾î¼ Àü ¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î¿ä...^^
¼³ÅÁÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î ÁÖ¸é ¸ÀÀÌ È®~ »ì¾Æ³ª¿ä...^^
¼Ò±Ý°ú ¼³ÅÁÀÇ ¾çÀº °¢ÀÚ Á¶ÀýÇϼ¼¿ä...^^
±×¸®°í °ÉÂßÇØÁú¶§ ±îÁö ²ú¿© ÁÖ¼¼¿ä...
2. ¼Ò½º°¡ ²úÀ» µ¿¾È ¸éÀ» »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù..
Àü ÀÏ¹Ý ½ºÆÄ°ÔƼ¸é°ú ǪÁú¸®¸¦ ¼¯¾ú¾î¿ä...
ŻŻ~ ÅÐ¾î º¸´Ï 2°¡Áö ÇÕÄ£ ¾çÀÌ 4ÀκÐÁ¤µµ µÇ°Ú´õ¶ó±¸¿ä...¤»
¿ì¼± ¹°À» ³Ë³ËÈ÷ º×°í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹°ÀÌ ²ú¾î ¿À¸£¸é ÀÍ´Â ½Ã°£ÀÌ ´õ ¿À·¡ °É¸®´Â
ǪÁú¸®¸¦ ¸ÕÀú ³Ö°í 2~3ºÐÁ¤µµ »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
±×ÈÄ¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö°í 10ºÐÁ¤µµ ÃëÇâ°Í »î¾ÆÁØ ÈÄ Ã¼¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ
¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä...
Á¢½Ã¿¡ ¸éÀ» ´ã°í ¼Ò½º¸¦ µû·Î ¿Ã·Á ³»¼Åµµ µÇ°í ¼Ò½º¿¡ ¸éÀ» ³Ö¾î ºº¾ÆÁÖµí ¼¯¾î¼
µå¼Åµµ µÈ´ä´Ï´Ù...^^
Á¢½Ã¿¡ ¸éÀ» ´ã°í ¼Ò½º¸¦ ¿Ã·Á Áá¾î¿ä...^^
ÆĽ½¸® °¡·çµµ Á¶±Ý »Ñ·ÁÁá´ä´Ï´Ù.....
¸ÔÀ»¶© Æĸ¶ÀÜÄ¡Áî°¡·çµµ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù...
ÀÖ´Â Àç·áµé·Î¸¸ ¸ð¾Æ¼ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¸Àµµ ±×·°Àú·° Å丶Å佺ÆÄ°ÔƼ ¸Àµµ ³ª°í
¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô¾ú´ä´Ï´Ù...
Àç·á : ½ÃÆÇ Å丶Åä¼Ò½º 680g, Æĸ¶»ê Ä¡Áî°¡·ç, ÆĽ½¸®, ½ºÆÔ,¾çÆÄ, ½ºÆÄ°ÔƼ¸é, ½Ä¿ëÀ¯,
¹öÅÍ, ¼Ò±Ý, ¿ìÀ¯ (¿ä¸®ÆÁ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸À̳ª »õ¿ì, È«ÇÕµîÀ» ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.^^)
¸ÕÀú ¹°À» ´ãÀº ÇÁ¶óÀÌÆÒ(ȤÀº ³¿ºñ)¿¡ ¼Ò±Ý°ú ½Ä¿ëÀ¯¸¦ »ì¦ ³Ö°í ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» ³Ö½À´Ï´Ù.
º¸Åë ½ÃÁß¿¡ ÆÄ´Â ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀÌ 5ÀκÐÀε¥ ´ëÃæ ¹Ý¸¸ ³ÖÀ¸¸é
³²ÀÚ, ¿©ÀÚ µÑÀÌ ¸Ô±â Àû´çÇÑ ¾çÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
¾à 9ºÐ~10ºÐÁ¤µµ ÀÍÈù ÈÄ Ã¼¿¡ ¹ÞÄ¡°í ¹°·Î ¾ÄÁö ¸»°í ±×´ë·Î µÎ¼¼¿ä.
¸éÀ» Çϳª ²÷¾îº¸¾ÒÀ»¶§ °¡¿îµ¥ ÇϾáÁ¡ÀÌ ¸Å¿ì ÀÛ°Ô ÀÖÀ¸¸é ´Ù µÈ°ÍÀÔ´Ï´Ù.
¸éÀÌ Á» ÀÍÀ¸¸é ºñ´ÒÀå°©¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¹¯Çô¼ ¸é¿¡ °í·ç°í·ç ºñºÁÖ¼¼¿ä.
½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀÌ ºÒÁö ¾Êµµ·Ï ¹æÁöÇØÁÝ´Ï´Ù.
¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ¾çÆÄ¿Í ½ºÆÔÀ» Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä¾î³Ö°í ÁߺҷΠºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾îµµ ÁÁ°í, Á» »ç½Ã´Â ºÐµéÀº ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸, »õ¿ì, È«ÇÕ, ¿À¡¾î, Å©·¡¹Ì µîµî...
¿øÇϽô´ë·Î ³ÖÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. Àú´Â ¼Ò°í±âµµ ³Ö¾î¼ Çغþî¿ä ^^
¾çÆÄ°¡ »ì¦ ÀÍÀ¸¸é Å丶Åä¼Ò½ºº´ÀÇ 1/2¾çÀ» ºÎ¾î ³Ö°í Àú¾îÁÝ´Ï´Ù.
À̶§ ¿ìÀ¯ ¹ÝÄÅÀ» ³Ö¾îÁÖ¸é ¸ÀÀÌ ´õ ºÎµå·¯¿öÁ®¿ä.
³Ê¹« Áú¾îÁö¸é ¹°µµ Á¶±Ý ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù.
¾àºÒ·Î ÁÙÀÌ°í ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀ» ³Ö°í ¼Ò½º¿¡ Àß ¹ö¹«·ÁÁÝ´Ï´Ù.
±×¸©¿¡ ´ã°í Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ÆĽ½¸®¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ¸é ³¡!!
¸¶Æ®¿¡¼ ½±°Ô ±¸¸ÅÇÒ¼ö ÀÖ´Â Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ÀÌ¿ëÇغ¸¼¼¿ä. ½±°í °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µå½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀº ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »ì¦ ³Ö°í »î¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ µÎ¸¥ÈÄ ÆíÀ¸·Î ½ã ¸¶´Ã°ú ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸À» ³Ö°í ºº¾ÆÁÖ´Ù°¡ Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾î °°ÀÌ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
»îÀº ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» °ÇÁ® ¼Ò½º¿¡ ³Ö°í »ì¦ ººÀºÈÄ ºÒÀ» ²¨ÁÖ¼¼¿ä.
±×¸©¿¡ ´ã°í ¹ÙÁúÀ» »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.