Á¦»çÁö³¾¶§ Á¦»ç»ó¿¡ ¿Ã¸®´Â [ÅÁ±¹] ²úÀÌ´Â ¹ýÀ» ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù.
´Ù½Ã¸¶, µÎºÎ, ¹« µîÀÌ µé¾î°¡´Â°Í °°Àºµ¥ Çѹøµµ ¾ÈÇغÁ¼ ¸·»ó ÇÏ·Á´Ï
°¨ÀÌ ¾ÈÀâÈ÷³×¿ä...
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
¨è ¹°À» ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
¨é ¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í ´õ ²úÀδÙ.
¨ê ¼Ò°í±â°¡ ²ú´Â µ¿¾È µÎºÎ¿Í ¹«¸¦ ½ã´Ù.
¨ë ¼Ò°í±â°¡ ´Ù ÀÍÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.
¨ì ¹«, µÎºÎ, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
¨í ´Ù ²úÀ¸¸é À§¿¡ ¶°¿À¸£´Â ±â¸§°ú Â±â¸¦ °È¾î³½´Ù.
.
[¼è°í±â¹«ÅÁ±¹]
1. ¼è°í±â´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¡ Ç͹°À» »©ÁÖ¼¼¿ä. Áß°£¿¡ 2~3Â÷·Ê ¹°À» °¥¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
2.¼è°í±â´Â ½ä¾îÁÖ°í ¹«´Â ³ª¹Ú½ä¾î ÁغñÇϼ¼¿ä.
3. ¼è°í±â´Â Âü±â¸§, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ¾ç³äÇÏ°í ÆÒ¿¡³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¹«¸¦ ³Ö¾î °°ÀÌ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
4. ¹°À» ³Ö¾î ²úÀÌ´Ù°¡ °ÅÇ°Àº °È¾î³»ÁÖ¼¼¿ä.
5. ²ú´Â ÅÁ±¹¿¡ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ÀÛ°Ô ½ä¾î³Ö°í ´Ù½Ã¸¶°¡ ÀÍÀ¸¸é µÎºÎµµ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
6. ±¹°£Àå, ±½Àº¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À»ÇØÁÖ¼¼¿ä.
7. ¾î½Á½ã Æĸ¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
Á¦»ç»ó¿¡ ¿Ã¸®´Â ¼è°í±â ¹«ÅÁ±¹
¼è°í±â¹«ÅÁ±¹Àº ¹«±¹°ú´Â Á»´Þ¶ó¿ä.
¸¼Àº ¹«±¹°ú´Â ´Þ¸® ¼è°í±â¹«ÅÁ±¹Àº
µÎºÎ¿Í ´Ù½Ã¸¶±îÁö ³Ö¾î¼ ±¹¹°ÀÌ Å¹ÇØÁöµµ·Ï Ç«¿ì·Á³»¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÅÁ±¹Àº ¿¹ÀüºÎÅÍ Á¦»ç¶§ ¿Ã¸®´Â ±¹À̶ø´Ï´Ù.
¾î·Á¼ºÎÅÍ Á¦»ç¶§¸¸ µÇ¸é Á¹¸®¿î´« ºñº°¡¸ç ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù°¡
¾ö¸¶°¡ ²ú¿©ÁֽŠÅÁ±¹Çѱ׸© ¸Ô°íÀÚ´ø Ãß¾ïÀÌ ÀÖ¾î¿ä.
Àç·á: ¼è°í±â(»çÅÂ, ¾çÁöµî)300g, ¹«Áß°£Å©±â1°³(500g), µÎºÎ1¸ð, ´ëÆÄ1/2´ë, ´Ù½Ã¸¶(»ç¹æ10cm)2Àå,
±¹°£Àå1Å«¼ú, ¼Ò±Ý¾à°£, ¹°2¸®ÅÍ(10ÄÅ)
°í±â¾ç³ä: ±¹°£Àå2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã2Å«¼ú, »ý°°¡·ç1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, ÈÄÃ߾ణ
¼è°í±â´Â ¾çÁö³ª »çÅ°¡ ±¹°Å¸®¿ëÀ¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä.
ÁغñÇÑ ¼è°í±â´Â Âù¹°¿¡ ´ã±¸Áö¸»°í ŰģŸ¿ù·Î ´·¯ Ç͹°À» Á¦°ÅÇϼ¼¿ä.
Ç͹°Á¦°ÅÇÑ ¼è°í±â´Â ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
¼è°í±â´Â ±¹°£Àå, ´ÙÁø¸¶´Ã, »ý°°¡·ç(»ý°Áó), Âü±â¸§, ÈÄÃß·Î
Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ °£ÀÌ ¹è°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
¹«´Â »ç¹æ3cmÅ©±â·Î ³ª¹Ú³ª¹ÚÇÏ°Ô ½ä¾î ÁÝ´Ï´Ù.
µÎºÎ´Â ±ï¶Ò½ä°í, ´ëÆÄ´Â Èò´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ¾î½Á½ä¸ç,
´Ù½Ã¸¶´Â ´Û¾Æ¼ ½äÁö¸»°í ÁغñÇϼ¼¿ä.
´Þ±º³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ¾à°£ µÎ¸£°í,
¾ç³äÇسõÀº ¼è°í±â¸¦ ´Þ´Þ ºº¾Æ¿ä.
¼è°í±â°¡ Àͱâ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹«¸¦ ³Ö°í ÇÔ²² ºº´Ù°¡~
¹«°¡ Åõ¸íÇÏ°Ô Àͱâ½ÃÀÛÇÏ¸é ¹°2¸®ÅÍ(10ÄÅ)À» º×°í~
¹°
´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾î ²úÀ̱⠽ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù.
±¹¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²ú±â½ÃÀÛÇÏ¸é ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³»°í,
¾àºÒ·Î ÁÙ¿© 20ºÐÀÌ»ó Àº±ÙÈ÷ Ç«²ú¿©ÁÝ´Ï´Ù.
°ÇÁ®³½ ´Ù½Ã¸¶´Â °ö°Ô ä½ä¾î µÓ´Ï´Ù.
µÎºÎÅ©±â¿Í ¸ÂÃç ³×¸ð½ä±âÇصµ ÁÁ¾Æ¿ä~
20ºÐÀÌ»ó ±¹ÀÌ Àº±ÙÈ÷ Ç«²ú¾úÀ¸¸é ´ëÆÄ, µÎºÎ, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í
ÇѼҲû ´õ²úÀ̼¼¿ä.
±¹°£Àå°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃç ¿Ï¼ºÇÏ°í,
±âÈ£¿¡µû¶ó ÈÄÃ߸¦ »Ñ·Á µå¼¼¿ä.
¹«±¹º¸´Ù´Â °Ç´õ±âµµ ¸¹°í Á¶±Ý ŹÇÏ¸é¼ ÁøÇÑ ±¹¹°À» ¸Àº¼¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¹ä¾ø¾îµµ ÅÁ±¹ Çѱ׸© ¸Ô°í³ª¸é ¼ÓÀÌ µçµçÇØÁö´Â°É ´À³¥¼ö ÀÖÁÒ.
ÁýÁý¸¶´Ù, °íÀ帶´Ù ÅÁ±¹²úÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÌ Á¦°¢±â´õ±º¿ä.
°¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ̸ç, ÀúÈñÁý¿¡¼ ²úÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß¾î¿ä.
http://v.daum.net/link/4858772
¼Ò°í±â( ±¹°Å¸®·Î), ´Ù½Ã¸¶, ¹«¿ì
[¸¸µå´Â ¹ý]
¨ç¹°ÀÌ ²÷±â ½ÃÀÛÇϸé
¨è¼Ò°í±â¸¦ ³Ö°í Çѹø Ç« ²úÀδÙ.
¨é´Ù½Ã¸¶¿Í ¹«¿ì¸¦ ³Ö°í Çѹø ´õ ²úÀδÙ.
¨ê ±¹ÀÌ ´Ù ²ú¾úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÀú º¸±âÁÁ°Ô ½ä¾î ´Ù½Ã ³Ö´Â´Ù.
( ¸¶¸§¸ð ²Ãµµ ÁÁ°í, ä½äµíÀÌ ½ä¾îµµµÈ´Ù.)
Âü°í: Á¶¹Ì·á´Â õ¿¬ Á¶¹Ì·á¸¦ ¾´´Ù.
Á¤ Æijª ¸¶´Ã ¾çÆĵîÀ» ³Ö°í ½Í´Ù¸é ¨è¹ø°½Ã Åë°·Î ³Ö¾ú´Ù°¡ °ÇÁ® ³»µµ·Ï ÇÑ´Ù.
¸¸µå½Ã´Â ¹æ¹ý..
¼Ò°í±â´Â Âù¹°¿¡ ´ã±Å ÇǸ¦ »«´Ù(½Ã°£ ¾øÀ¸½Ã¸é °¡º±°Ô Çó±Å¼ Çϼŵµ µË´Ï´Ù)
³¿ºñ¿¡ Âü±â¸§ Á¶±Ý µÎ¸£°í ¼Ò°í±â,Á¶°³»ì ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä
¼Ò°í±â Ç¥¸éÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ À;ú´Ù ½ÍÀ¸¸é ¹«,È«ÇÕ ³Ö°í ²úÀδÙ.
²úÀ»¶§ °ËÀº»ö °ÅÇ° ¿Ã¶ó¿À´Â°Ç ¼Ò°í±â Ç͹°ÀÌ´Ï ±¹ÀÚ·Î ¶°¼ ¹ö·Á Áֽñ¸¿ä
¹«°¡ ÀÍÀ»Á¤µµ·Î ²ú¾úÀ¸¸é ´ëÆÄ ³Ö¾îÁÖ½Ã°í ´Ù½Ã ÇѼÒÅ ²úÀ̼¼¿ä
°£º¸±â - °£Àº ±¹°£Àå(Á¶¼±°£Àå) Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îÁÖ¸é¼ »ö±ò ¸ÂÃß½Ã°í ¼Ò±Ý°£ ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù
2.³¿ºñ¿¡ ¹«, ¼è°í±â¸¦ ³Ö°í ´Þ´Þ ºº´Â´Ù. ±â¸§ ¾øÀÌ ººµµ·Ï ÇÑ´Ù.
3.¼è°í±â Ç¥¸éÀÌ ÀÍÀ¸¸é ¹°À» º×°í Áߺҿ¡¼ ²úÀδÙ.
4.²ú¾î ¿À¸£¸é µÎºÎ, ´ëÆÄ, ´ÙÁø¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý°ú ±¹°£ÀåÀ¸·Î °£ÇÑ´Ù.
Âü°í·Î, Á¦»ç¸¦ µå¸± ¶§´Â Áý¾È¿¡ µû¶ó ¸¶´Ã°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³ÖÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Áý¸¶´Ù ´Ù¸£°ÚÁÒ? ±Ùµ¥ 8³²¸Å ¸º¸ç´À¸® ¿ï Ä£Á¤¾ö¸¶°¡ ÇϽô ¹æ¹ý ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä Âü°í·Î ¿ï ¾Æºü °íÇâÀº °æ»óµµ ´ë±¸¼Å¿ä ±×·¯´Ï±î °æ»óµµ½ÄÀΰÅÁ®... ¿ì¼± ´ß ÇѸ¶¸®¸¦ Åë°·Î »î¾Æ ±× ¹°À» ±â¸§±â °È¾î³»°í À°¼ö·Î ¾²½Ã´õ¶ó±¸¿ä ±×¸®°í °ÇÁ®³½ ´ßÀº °£Àå+¼³ÅÁ+Âü±â¸§ ¾ç³äÇؼ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ µÚÀûµÚÀû... ÀÌ°ÍÀ» ´Ù¸® ¹°í Çؼ Á¦»ç»ó¿¡ ¿Ã¸®´õ¶ó±¸¿ä±×´Ï±î ´ßÀº ÅÁ±¹¹°¸¸ ³»°í ÅÁ¿¡ µé¾î°¡´Â°Ç ¾Æ´Ï±¸¿ä ¼è°í±â¸¦ ºº¾Æ³ö¿ä ¹Ì¸® ÁغñÇصνôõ¶ó±¸¿ä
ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ÅÁ±¹ ½ÃÀÛ ¿ì¼± ¹« ±ïµÏ½ã°Í(¾ÆÁÖ ¸¹ÀÌ¿ä)À» Âü±â¸§ °£Àå ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¸¶¸¥È«ÇÕ ºÒ¸°°Í ÇÔ²² ºº°í ¼è°í±â ººÀº°Í ¼¯±¸¿ä À°¼ö º×°í ¸¶¸¥ ¿À¡¾î ÀÚ¸¥°Íµµ ³Ö°í Ǫ¿í ²úÀÌ´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ³«Áö ³Ö°í »ì¦ ÀÍÈ÷¸é ³¡¿¹¿ä °£Àº ºÁ¼ ³Ê¹« ½Ì°Å¿ì¸é ¼Ò±Ý¸¸ ¾à°£ ³Ö±¸¿ä ±¹¹°¿¡ À°ÇØ°øÀÌ ¸ðµÎ ÇÕ¼¼ÇÏ¿© ¸ÀÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ´ä´Ï´Ù
[Á¦»çÀ½½Ä]ÅÁ±¹
<Àç·á>
¼Ò±¹°Å¸®, ¹« , µÎºÎ ,Ç¥°í¹ö¼¸,±¹°£Àå 1Å«¼ú, ûÁÖ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§, ¼Ò±Ý
º¸Åë ÁýÁý¸¶´Ù Â÷·Ê»ó¿¡ ³õ´Â À½½ÄÀÌ ´Ù¸¥µ¥ ±¹¹° ÀÚÀÛÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÅÁ°ú
ÅÁ±¹ÀÇ Å°Æ÷ÀÎÆ®´Â ¿À·¡¿À·¡ ²ú¿©¾ß µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
2, °í±â°¡ °ÅÀÇ ÀÍÀ¸¸é »ç¹æ 2cmÁ¤µµ·Î ¾ã°Ô ½äÀº ¹«¸¦ ³Ö°í °°ÀÌ ºº¾ÆÁØ´Ù
3. ÇÑÂü ºº´Ù°¡ ¹°À» ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁØ´Ù.
4. ÇÑÂü ²úÀ¸¸é ´ëÃæ ½äÀº Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö¾îÁÖ°í, ´Ù½Ã ÇÑÂüÀ» ²úÀδÙ.
5. ¸¶Áö¸·À¸·Î ±ï¶Ò½äÀº µÎºÎ¸¦ ³Ö°í ÆÈÆÈ ²ú¿©ÁØÈÄ, ¶Ñ²±À» ´Ý°í ¾àÇѺҿ¡¼ Àº±ÙÈ÷ ²ú¿©ÁØ´Ù
6. ±¹°£ÀåÀ» ¾à°£ ³Ö¾î °£À» ÇÑÈÄ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ³ª¸ÓÁö °£À» ÇÑ´Ù.
(²À ¸¼¾Æ¾ß ÇÏ´Â ±¹À» Á¦¿ÜÇÏ°í´Â ´Ù ±¹°£ÀåÀ» ¾à°£¾¿ ³Ö¾îÁØ´Ù.
¼Ò±Ý¸¸À¸·Î °£À» ÇÏ´Â°Í º¸´Ù, ±íÀº¸ÀÀÌ ³´Ù.)
| ||||
|
¸íÀý ÅÁ±¹ ½Ã¿øÇÏ°Ô ²úÀÌ´Â ºñ¹ý
Ãâó : http://board.miznet.daum.net/recipeid/26752
¸íÀý¿¡ ¸Ô´Â ÅÁ±¹µµ Áö¹æ¸¶´Ù ȤÀº °¡Á¤¸¶´Ù ´Ù ´Ù¸£´õ±º¿ä.
°íÇâ¿¡µµ ¸ø°¡°í °¡Á·Àº ¾øÁö¸¸ Àúµµ ÅÁ±¹¸¸Àº ²¿¿Á ²ú¿©¼ ¸Ô½À´Ï´Ù.
**Àç·áÁغñ**
1,°í±â´Â ¸Ô±âÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸£´øÁö, ¾Æ´Ï¸é »ç¸é¼ ½ä¾î´Þ¶ó°í ÇϽʽÿÀ. 2, ¹«´Â ¾ã´Ù¶þ°Ô Á÷»ç°¢ÇüÀ¸·Î ½ç´Ï´Ù. 3, ´Ù½Ã¸¶´Â ±ú²ýÇÑ Á¥ÀºÇàÁÖ·Î ´Û¾Æ¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù. 4, ¸¶´ÃÀº ´ÙÁö°í ÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä¾îÁÖ¼¼¿ä. **²úÀ̱â** 5, ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ä¿ö³Ö°í ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é ¼Ò°í±â,´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä 6, óÀ½¿£ ¼¾ºÒ...²úÀ¸¸é ¾àÇѺҿ¡¼ ƒJÀÌ´Ù°¡ ¹« ³Ö°í Àº±ÙÈ÷ Ç«,,,²úÀÔ´Ï´Ù. 7, ³ÑÄ¡±â ½¬¿ì´Ï ºÒÁ¶Àý Àß ÇϽðí, °ÅÇ°Àº »ý±â´Â Á·Á· °È¾î³»½Ã±æ¿ä. 8, ¸¶´Ã³Ö°í, ±¹°£Àå,¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í,¼Û¼Û½ã Æĸ¦ ³Ö½À´Ï´Ù. **½Ã¿øÇÑ ÅÁ±¹ ²úÀ̱⠿丮ÆÁ** 1, ´Ù½Ã¸¶¸¦ Áß°£¿¡ °ÇÁ®³»Áö ¾Ê´Â°Ì´Ï´Ù. 10cm ÇÑÁ¶°¢À» ³Ö°í ±¹ÀÌ ¿Ï¼ºµÉ¶§±îÁö ¿À·¡ Ç« ²ú¿©º¸¼¼¿ä. ´Ù¸¥¾ç³ä ÇÊ¿äÄ¡ ¾ÊÀ»Á¤µµ·Î ±¹¹°¸ÀÀÌ ±¸¼öÇÕ´Ï´Ù. 2, °í±â¾çº¸´Ù ¹«ÀÇ ¾çÀ» ¸¹°Ô ÇÕ´Ï´Ù.¹°µµ ³Ë³ËÈ÷ ~~~ 3, °í±â´Â Âü±â¸§¿¡ ººÁö ¾Ê¾Æ¿ä, ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¹Ù·Î ³Ö½À´Ï´Ù. 4, °£Àº ±¹°£Àå(Áý°£Àå), ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ²úÀ̸é Á¤¸» ½Ã¿øÇѸÀÀÇ ÅÁ±¹ÀÌ µË´Ï´Ù.
´þÇô ¸ÔÀ»¼ö·Ï ´õ ÁøÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±×·¯´Ï °£Àº óÀ½¿£ ¾à°£ ½Ì°Ì°Ô ÇØÁÖ¼¼¿ä.
Á¦ÁÖµµÀÇ ÅÁ±¹Àº ³¯¿Áµ¼À» »ì¸¸ ¹ß¶ó³»¾î ¹«¿ì³ª, ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í ²úÀÔ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ÃʵîÇб³ ´Ù´Ò¶§ÀÇ ±â¾ïÀ¸·Î´Â ¿Áµ¼À» »ì ÇüÆíÀÌ ¾ÈµÇ¾ú´ø Áý¿¡¼´Â ¿Áµ¼´ë½Å °¥Ä¡¸¦ ³ÖÀº °¥Ä¡±¹ÀÌ ÅÁ±¹À¸·Î ¿Ã¶ó¿À±âµµ Çß´ä´Ï´Ù.
±¸Á¦¿ª Æĵ¿À¸·Î °í±â°ªÀÌ ¾öû ¿Ã¶ó¼ ´ë°¡Á·Àΰæ¿ì¿¡´Â °æºñµµ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê°Ú¾î¿ä.Àú¾ß ÇÏ·ç Á¤µµ ¸ÔÀ» ¾ç¸¸ ²ú¿©³õÀ¸¸é µÇÁö¸¸¿ä. ÅÁ±¹¸¸ ½Ã¿øÇÏ°Ô Àß ²ú¿© ³õÀ¸¸é ±èÀå±èÄ¡ ¸ÀÀÖ´Â°Í ²¨³»¼ ÈÇÈÇ ¸»¾Æ¸ÔÀ½ ÃÖ°í¿¡¿ä. ¼³¸íÀý¿¡ ¿ÃÇصµ Àú´Â °íÇ⿤ ¸ø°£´ä´Ï´Ù. ¸¶À½Àº ÀÌ¹Ì °íÇâÀ¸·Î °¡°íµµ ³²´Âµ¥ ¸»ÀÌÁÕ. ºÎ¸ð ÇüÁ¦, ÁöÀε鲲 µå¸± ¼±¹°µéÀº ´Ù °í¸£¼Ì´ÂÁö¿ä? ¸ðÂÉ·Ï ¾ÈÀü¿îÀü ÇϽðí Áñ°Å¿î ¿¬ÈÞ µÇ¼ÌÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù. |