Ãß¼®¶§ ½ºÆÔÀÌ µÎ¹Ú½º³ª µé¾î¿Ô³×¿ä.
°è¶õ¿¡ ºÎÃĸԴ ¹æ¹ý ¸»°í ½ºÆÔ È°¿ëÇؼ ÇÒ¼ö ÀÖ´Â ¸ÀÀÖ´Â ¿ä¸®Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä..
Áú¹®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ Ã¤ÅÃµÇ¾î ¾¾¾Ñ 10°³¸¦ µå¸³´Ï´Ù.
ÆÄÀξÖÇýºÆÔ½ºÅ×ÀÌÅ©
¬Âɸ§ÇÑ ½ºÆÔ°ú,,,
»õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ÆÄÀξÖÇÃÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿©,,,
ÆÄÀξÖÇýºÆÔ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé¾î º¾´Ï´Ù...
Àç·áµµ °£´ÜÇÏ°í,,,
¿ä¸®½Ã°£µµ ª¾Æ °£´ÜÇÏ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...
Àç·á:
½ºÆÔ 1ĵ, ÆÄÀξÖÇà ½½¶óÀ̽º 3Á¶°¢,
ÆÄÀξÖÇà ÅëÁ¶¸²½Ã·´ 5½ºÇ¬, ¹öÅÍ 2/3½ºÇ¬,,,
¾ç³äÀç·á:
ÈÄÃß°¡·ç, ±¸¿î¼Ò±Ý, ÆĽ½¸®°¡·ç, Áø°£Àå 2¹æ¿ï
½ºÆÔÀ» µÎÅùÇÏ°Ô,,,4µîºÐÀ» ÇÑ ´ÙÀ½~~~
±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾ÊÀº ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡,,,
½ºÆÔÀ» ¾ñ°í~~~
¾ÕµÚ·Î ³ë¸©³ë¸©ÇÏ°Ô,,,
±¸¾îÁÝ´Ï´Ù...
±¸¿î ½ºÆÔÀ»,,,
ŰģŸ¿Ã¿¡ ¿Ã·Á ±â¸§À» Á¦°ÅÇØÁÝ´Ï´Ù...
ÆÄÀξÖÇÃÀ» ÀÛ°Ô ½ä¾î~~~
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ ³ìÀÎ ´ÙÀ½~~~
ÀÛ°Ô ½ä¾î ³ÖÀº ÆÄÀξÖÇÃÀ»,,,
ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í~~~ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù...
ÆÄÀξÖÇðú ¹öÅÍÇâÀÌ ¾î¿ì·¯Áú ¶§,,,
ÆÄÀξÖÇý÷´À» ³Ö°í,,,
Áø°£Àå 2¹æ¿ïÁ¤µµ ³ÖÀº ´ÙÀ½~~~
Áø°£ÀåÀ» ³Ö´Â °ÍÀº,,,
ÆÄÀξÖÇÃÇâÀ» ´õ¿í »ì·ÁÁÖ±â À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù...
±¸¿î¼Ò±Ý ¾à°£~~~
ÈÄÃß°¡·çµµ ¼Ö¼Ö »Ñ·Á,,,
°£À» ¸ÂÃá ÈÄ,,,
½Ã·´ »óÅ·ΠÁ¹·ÁÁÝ´Ï´Ù...
±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ ±¸¿î ½ºÆÔÀ»,,,
Á¢½Ã¿¡ ¾ñ°í~~~
±× À§¿¡ ÆÄÀξÖÇÃÀ» ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù...
¸¶Áö¸·À¸·Î,,,
ÆĽ½¸®°¡·ç¸¦ ±× À§¿¡ ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁÖ¸é,,,
»õÄÞ´ÞÄÞÇÑ ÆÄÀξÖÇà ½ºÆÔ½ºÅ×ÀÌÅ©°¡ ¿Ï¼º~~~
¬Á¶¸§ÇÑ ½ºÆÔ°ú,,,
»õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°í ¾Æ»èÇÑ ÆÄÀξÖÇðúÀÇ Á¶È~~~
µÎÅùÇÏ°Ô ½äÀº ½ºÆÔÀ» ½ä¾î,,,
ÆÄÀξÖÇðú ÇÔ²² µå¼Åº¸¼¼¿ä~~~
¾ÆÀÌµé ¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ÁÁ°í,,,¼ú¾ÈÁַεµ ±×¸¸ÀÔ´Ï´Ù...
ÃÊ°£´Ü ½ºÅ×ÀÌÅ©¿ä¸®,,,
ÆÄÀξÖÇýºÆÔ½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~~~
½ºÆÔÀ» ³Ö¾î ººÀ½¹äÀ» ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.
½ºÆÔÀ» ÀÛ°Ô ½ä°í ÇǸÁÀ̳ª ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾çÆÄ, ´ç±Ùµµ °°Àº Å©±â·Î À߶ó¼ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
ÆÒ¿¡ Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ µÎ¸¥ÈÄ ¾ßä¿Í ½ºÆÔÀ» ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹äÀ» ³Ö°í °°ÀÌ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÏ°í ±×¸©¿¡ ´ã°í °è¶õÈĶóÀ̸¦ À§¿¡ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.
Àúµµ À̹ø¿¡ Çܼ¼Æ®°¡ ¸¹ÀÌ µé¿Í¼ ÇÜÀ¸·Î ÀüÀ» ¸¸µé¾îºÃ¾î¿ä ¤¾ °è¶õ¿¡ ºÎÃ߸¦ ½ä¾î³Ö¾î ÇÜÀ» Àû´çÅ©±â·Î ½ä¾î
¶ß°Å¿î¹°¿¡ µ¥Ãļ ºÎÃßÀ» ³ÖÀº °è¶õÀ» ¹¯Çô¼ ºÎÃƴµ¥ ¶Ç´Ù¸¥¸ÀÀÌ³×¿ä ¤¾ ½Ä±¸µéµµ ÁÁ¾Æ¶óÇÏ°í¿ä ¤¾
¶Ç Çϳª´Â Ä«·¹¸¦ ¸¸µé¾î ºÎ¼¼¿ä Ä«·¹ ¸¸µå½Ã´Â °ÍÀº ´Ù ¾Æ½ÃÁö¿ä °í±â´ë½Å ³Ö¾îº¸¼¼¿ä ¶Ç ´Ù¸¥ Ä«·¹ÀǸÀÀ»
´À³¥½Ç°Å¿¡¿ä ^^ ÇÜÀ» ±ïµÎ¸ð¾çÀ¸·Î ©¶ó¼ ¶ß°Å¿î¹°¿¡ µ¥Ãļ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇô Æ¢°Ü¼ °Á¤À» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä
¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
1.±èÄ¡Âî°³
Áغñ¹° :
1. ¹°
2. ±èÄ¡, Âü±â¸§, µÎºÎ, ´Ù½Ã¸¶
3. ±×¿Ü ÆÄ, ¾çÆÄ, ÆØÀ̹ö¼¸ µî
4. ½ºÆÔ, ¶ó¸é»ç¸®, ¶±, ÂüÄ¡ µî
¼ø¼ :
1. ¸ÕÀú ³¿ºñ¿¡ ±èÄ¡¸¦ ´ã°í Âü±â¸§À» ºÎ¾î »È´Â´Ù.
2. 3ºÐ µ¿¾È Á¶¸®´Ù°¡ ½ä¾î³õÀº µÎºÎ¸¦ ¿Ã¸®°í, ±×¿Ü ÆÄ, ¾çÆÄ, ¹ö¼¸ µîµµ ÇÔ²² ¿Ã¸°´Ù.
3. ÀÌÁ¦ ¿øÇÏ´Â ¸¸Å ¹°À»º×°í ÆÈÆÈ ²úÀδÙ.
4. ÀÌÁ¦ ±èÄ¡Âî°Ô´Â ¿Ï¼ºµÇ¾ú´Ù.
+ ÀÚ.. ¿©±â¼ ±èÄ¡Âî°Ô°¡ ¾Æ´Ñ ±èÄ¡Àü°ñÀ» ¸¸µé°í ½Í´Ù¸é..
½ºÆÔ°ú ¶±, ¶ó¸é»ç¸® µîÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é µÈ´Ù. ½ºÆÔÀº ±èÄ¡¸¦ ººÀº ´ÙÀ½¿¡ Á¶¸®¸é¼ »ì¦ ¾ñ¾îµÎ¸é µÇ°í.. ¶±, ¶ó¸é»ç¸®´Â ¹°À» º×°í ÆÈÆÈ ²úÀÏ ¶§ ³ÖÀº ´ÙÀ½.. ÃæºÐÈ÷ ÀÍÈ÷¸é µÈ´Ù.
+ ¿©±â¼ ÂüÄ¡Âî°Ô´Â °Á ÂüÄ¡¸¦ Ãß°¡Çϸé ÂüÄ¡Âî°Ô°¡ µÈ´Ù. ´ëµû½Ã ½±´Ù.
+ ±èÄ¡Àü°ñ·Î ¸ÔÀ» ¶§ Ä¡Á Áý¾î³ÖÀ¸¸é ÀÇ¿ÜÀÇ ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¹»ó¿ä¸®½Ã°£ : 10ºÐ
2.½ºÆÔ±è¹ä
Àç·á
½ºÆÔ ¢º100g(2ÂÊ)
±è ¢º1Àå
°ø±â ¹ä ¢º1ÀκÐ
Èĸ®°¡°Ô ¢º10g
¼Ò½º
¹° ¢º100ml
¼³ÅÁ ¢º10g
°£Àå ¢º¾à°£
¡ß ÁغñÇϱ⠡ß.
¢º ½ºÆÔ
½Å¿ëÀִ ȸ»çÀÇ Á¦Ç°À¸·Î Á¦Á¶ ³â¿ùÀÏÀÌ ¿À·¡µÇÁö ¾ÊÀº
°ÍÀ» °í¸¥´Ù. ÅëÀ» µÎµé°Ü º¸¾Æ ¸¼Àº ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é ³»¿ë¹°
ÀÌ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ» ¶æÇϸç ŹÇÑ ¼Ò¸®´Â ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °Í
À̹ǷΠ»çÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÅëÀ» ¿¾úÀ» ¶§ ÀÌ»óÇÑ ³¿»õ°¡
³ª°Å³ª »ö±òÀÌ º¯ÇÑ °ÍÀº ºÒ·®Ç°ÀÌ´Ù.
¢º ±è
±èÀº »ö»óÀÌ ±î¸Ä°í À±±â°¡ ³ª´Â ±è¹ä¿ëÀ¸·Î ±¸ÀÔÇÏ¿© ´«
¿¡ º¸ÀÌ´Â ÁöǪ¶ó±â³ª Ƽ´Â °ñ¶ó³»°í ÀâƼ´Â ¾ç¼ÕÀ¸·Î ºñ
º ÅÐ¾î ³»¾î ÁغñÇÑ´Ù.
¢º °ø±â ¹ä
½ÄÀº ¹äº¸´Ù´Â ¶ß°Å¿î ¹äÀ¸·Î ÁغñÇϵÇ, ³Ê¹« Áú°Å³ª ±»
¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº °í½½°í½½ÇÑ ½Ò¹äÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
¢º Èĸ®°¡°Ô
Èĸ®°¡°Ô´Â ¹ä À§¿¡ »Ñ·Á ¸Ô´Â ¾ç³ä°¡·ç¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.
¡ß ¿ä¸®Çϱ⠡ß.
¢º ÆÒ¿¡ ¼Ò½º Àç·á¸¦ ºÐ·®´ë·Î º×°í ½ºÆÔÀ» ³Ö¾î ¸ÀÀÌ ¹èµµ
·Ï ¼¼È÷ ²úÀδÙ.
¢º ±èÀº Àý¹ÝÀ» °¥¶ó¼ ¼¼·Î·Î ³õÀº ´ÙÀ½ °ø±â ¹äÀ» ¹Ý ¾¿
±è À§¿¡ Æì°í Áß¾Ó¿¡ Èĸ®°¡°Ô¿Í ½ºÆÔÀ» Â÷·Ê·Î ³õ´Â´Ù.
¢º ±è¹äÀ» ¸»°í Á¶°¢ ±èÀ¸·Î ¾ç ¿·À» Àß °¨½Ñ´Ù.
¢º ¸Ô±â ÁÁÀº Àû´çÇÑ Å©±â·Î ¸ð¾çÀÖ°Ô ½ä¾î¼ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ
»ó¿¡ ³½´Ù.
Á¶¸®¹æ¹ý
1.ÆÒ¿¡ ¼Ò½º¿Í ½ºÆÔÀ» ³Ö¾î ¸ÀÀÌ
¹èµµ·Ï ¼¼È÷ ²úÀδÙ.
2.Á¶°¢ ±è µ¡ ´ë±â
±è¹äÀ» ¸» ¶§ ¾ç ¿·¿¡ Á¶°¢ ±è
À» µ¡ ´ë¸é ¸ð¾çµµ ¿¹»Ú°í ±ú²ý
ÇÏ°Ô ¸»¸°´Ù.
3.±è¹ä ¸»±â
±è À§¿¡ ¹äÀ» Àß Æì°í Èĸ®°¡°Ô
¿Í ½ºÆÔÀ» Â÷·Ê·Î ³õ´Â´Ù.
³×À̹ö Áþ±âÀÎ µµ¿òÀ̳»¿ä
4.±è¹ä ¿·À» °¨½Î±â
±è¹äÀ» ¸»°í Á¶°¢ ±èÀ¸·Î ¿·À»
Àß °¨½Ñ´Ù.
¿ä¸®¸íÀº......... °í±¸¸¶ ¹«½º °¨Àڱ׶óÅÁ(Á¦°¡ Áö¾ú½À´Ï´Ù.)
Àç·á : °¨ÀÚ, ¿ìÀ¯, ½ºÆÔ, °í±¸¸¶,
(Ãß°¡ÇÒ Àç·á - ²Ü, ÇÇÀÚÄ¡Áî, ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸², ¹öÅÍ,(½Ä¿ëÀ¯·Î ´ëü°¡´É), ÆĽ½¸®°¡·ç(ÀÖÀ½ ÁÁ±¸¿ä ¾ø¾îµµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù. ¼öÆÛ¿¡¼ ±¸¸ÅÇÏ¸é ²Ü »©°í Å©°Ô ºÎ´ãµÇÁö ¾Ê´Â Àç·áµéÀÔ´Ï´Ù.)
1. °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶¸¦ µû·Î ³¿ºñ¿¡ ˜®½À´Ï´Ù.
(²®ÁúÀ» ±ï¾Æ³»°í Å©°Ô Á¶°¢³»¾î¼ ¹°¿¡ »îÀ¸¸é ´õ ÆíÇÕ´Ï´Ù. ´Ü °¨ÀÚ µû·Î °í±¸¸¶ µû·Î.. ³¿ºñ°¡ µÎ°³ ÇÊ¿äÇÏ´Ü ¸»¾¸ÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÄÉ??)
Á£°¡¶ôÀ¸·Î Âñ·¯¼ ¾¦ µé¾î°¡¸é ÀÍÀº°Ì´Ï´Ù. ¾Æ½Î¸® Àß¶ó¼ ¸ÀÀ» º¸½Ã¸é ´õ È®½ÇÈ÷ ¾Æ½Çµí..
2. µÑ ´Ù À;úÀ¸¸é °¨ÀÚ¿Í °í±¸¸¶¸¦ À¸²¡´Ï´Ù. ¿©±â¼µµ µû·Î À¸²¡´Ï´Ù.
°¨ÀÚ µû·Î °í±¸¸¶ µû·Î À¸±ý ±×¸©ÀÌ µÎ°³°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ü ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ¿ÀÄɹٸ®??
3. ½ºÆÔ ÇÜÀº Á¶°¢ ³À´Ï´Ù.(ººÀ½¹ä ÇظÔÀ»¶§ ³»´Â Á¶°¢)
4. À¸±ü °¨ÀÚ¸¦ Á¶°¢³½ ÇÜ°ú ¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸²°ú ¹öÅ͸¦ µÎ·é ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ÇÔ²² »ì¦ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù. »ì¦ ºº¾Æ ºÀ¸¸é À̶§ ¿ìÀ¯¸¦ ¹ÝÄÅÁ¤µµ ºÎ¾îÁÝ´Ï´Ù. ¸À¼Ò±Ýµµ °£ÀÌ ¸Â°Ô²û ³Ö¾î ÁÖ¼¼¿ä(°£ÀÌ ¸ÂÀ¸¸é ºÒ²ô°í Àá±ñ °í°Ç ±×´ë·Î ³öµÎ½Ã°í¿ä..)
5. À̹ø¿£ µû·Ð À¸±ü °í±¸¸¶ ±×¸©¿¡ ¿Á¼ö¼ö¿Í ²ÜÀ» Á¶±Ý ³Ö¾î¼ °ñ°í·ç Á®¾îÁÖ¼¼¿ä
¸ÀÀ» º¸½Ã¸é ´Ô ÀÔ¸À¿¡ ´ÞÄÞÇÏ´Ù ÇÒ Á¤µµ·Î °£À» ¸ÂÃß¼¼¿ä À̶§ ¸¶¿ä³×Áîµµ Á¶±Ý ³Ö¾îÁ൵ ±¦Âú½À´Ï´Ù.
6. ÀüÀÚ·»Áö °¡´ÉÇÑ À¯¸®º¼¿¡ ÈĶóÀÌÆÒ¿¡ ºº¾Ò´ø °¨ÀÚ¸¦ ´ã°í ±×À§¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Á ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁֽðí ÀüÀÚ·»Áö 2~3ºÐÁ¤µµ µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä
7. ÇÇÀÚ°¡ ³ì°í ¸ÀÀÖ°Ô À;úÀ¸¸é ²ÜÀ» ³Ö¾ú´ø °í±¸¸¶ ¹«½º¸¦ ÀüÀÚ·»Áö µ¹¸° °¨ÀÚ À§¿¡ ¾ñ¿©ÁÖ¼¼¿ä ±×À§¿¡ ÆĽ½¸® °¡·ç¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁֽðí,, ±×´ãÀº µå½Ã¸é µË´Ï´Ù.
´ã¹éÇÑ °¨ÀÚ¿Í ´ÞÄÞÇÑ °í±¸¸¶°¡ ¾î¿ì·¯Á® ¹¦ÇÑ ¸ÀÀÌ ¿¹»óµË´Ï´Ù.
2. ÈĶóÀÌÆÒÁغñ. °¡½ººÒÀ» ÄÑ°í ½Ä¿ë·ù¸¦ »ì¦µÎ¸¥´Ù.
3. ±èÄ¡ ä½ã°ÍÀ» ³Ö°í »ì¦ ºº´Ù°¡ ÂüÄ¡¿Í ½ºÆÔµµ °°ÀÌ ³Ö¾î ºº¾ÆÁØ´Ù.
5. °ø±â¹ä Çѱ׸©À» ³Ö°í °°ÀÌ ºº´Â´Ù.
6. »ì¦ ¸ÀÀ»º¸°í ±èÄ¡¸ÀÀ» ´õ ¿øÇÏ¸é ±èÄ¡±¹¹°À» Á¶±Ý´õ ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù.
7. ÂüÄ¡½ºÆÔ±èÄ¡ººÀ½¹ä ¿Ï¼º °¡½ººÒÀ» ²öÈÄ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â´Ù.
(°è¶õÀÌ ÀÖ´Ù¸é °è¶õÈĶóÀ̸¦ Çؼ ¿Ã·Á¸ÔÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ°ÚÁÒ)
¾Æ´Ï¸é Àú À§¿¡ °úÁ¤¿¡¼ ½ºÆÔ°ú ±èÄ¡¸¸ ºº¾Æ¼ ¹äÀ̶û ºñº¸Ô°Å³ª
ÂüÄ¡ ±èÄ¡ ¹ä¸¸³Ö°í ººÀ½¹ä¸¸µé°í
½ºÆÔÀº µû·Î ±¸¿ö¼ ¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ µÇ°ÚÁÒ..
(±×¸©¿¡ °è¶õ2°³Á¤µµ Ç®¾î¼ ½ºÆÔÀÚ¸¥°ÍÀ» ´ã±É´Ù°¡±¸¿öµµ ¸ÀÀÖ±¸¿ä)
¶Ç Âüġĵ¿¡ ÂüÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Å«±×¸©¿¡ ÂüÄ¡±â¸§»« ÂüÄ¡¸¦ ³Ö¾îÁֽðí
¹äÀ» ÇÑ°ø±â ³Ö°í ÃÊÀåÀ» ³Ö°í ºñº¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.
(»óÃß.²¢ÀÙÀÌ·± °ÍÀ» Àß¶ó¼ ³Ö¾îÁÖ¸é ´õ ¸ÀÀÖ±¸¿ä)
Ãâó ;³×À̹ö Áö½ÄÀÎ
< ºÎ´ëÂî°³ >
ºÎ´ëÂî°³´Â Áï¼®¿¡¼ º¸±Ûº¸±Û ²ú¿©°¡¸ç ¸Ô¾î¾ß ¼Ò½ÃÁö°¡ ºÎµå·´°í ±â¸§ÀÌ °Ñµ¹Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ¶ó¸éÀ̳ª
±¹¼ö»ç¸®, Èò¶± µîÀ» ǪÁüÇÏ°Ô ³Ö¾î ¸ÔÀ¸¸é ¼ú¾ÈÁÖ³ª Çѳ¢ ½Ä»ç·Îµµ ¾ÆÁÖ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹Ì±º À°±º ºÎ´ëÀÇ ±âÁö°¡ ¸¹Àº ¼¿ï ºÏÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÀÇÁ¤ºÎ¿¡ °¡¸é À¯¸íÇÑ ºÎ´ëÂî°³ ¸ÀÁýÀÌ ¸¹´ä´Ï´Ù.
±×·³ ÀÇÁ¤ºÎ ºÎ´ëÂî°³ ¸ÀÀ» »ó»óÇÏ¸é¼ ¸¸µé¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.~
ºÎ´ëÂî°³°¡ »ç¸Ô´Â °Íó·³ Á¦¸ÀÀÌ ³ª·Á¸é °¥Àº °í±â¸¦ ³Ö¾îÁÖ¾î¾ß ±¹¹°ÀÌ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
Àü °¥Àº µÅÁö°í±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¿´´Âµ¥, °¥Àº ¼è°í±â¸¦ »ç¿ëÇϼŵµ µÈ´ä´Ï´Ù.
ÀÏ´Ü µÅÁö°í±â´Â ´©¸°³»°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¹Ç·Î Ç͹°À» Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ûÁÖ¸¦ 1-2Å«¼ú ³Ö°í ŰģŸ¿Ã¿¡ µ¤¾î
ÁÖ¸é Ç͹°ÀÌ ±ú²ýÀÌ Á¦°ÅµË´Ï´Ù. »ý°°ú ûÁÖ¸¦ ³ÖÀº »ý°¼úÀ» »Ñ·ÁÁÖ¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.
ºÎ´ëÂî°³´Â ÇÜÀ̳ª ¼Ò½ÃÁö¸¦ ³Ö¾îÁÖ¾î¾ß Á¦¸ÀÀÌÁÒ?
ÅëÁ¶¸² ÇÜÀº ĵ¿¡¼ ²¨³»±â°¡ ¾î·Á¿îµ¥, ÀÌ·² ¶§¿¡´Â ÅëÁ¶¸² ºñ´Ò »óÇ¥¸¦ ¶¼°í °¡½º·¹ÀÎÁö¿¡¼ ÅëÁ¶¸² °Ñ¸éÀ»
30ÃÊ Á¤µµ ´Þ±ÅÁÖ¸é ÇÜÀÇ ±»¾î ÀÖ´ø ±â¸§ÀÌ ³ìÀ¸¸é¼ ½ï ºüÁø´ä´Ï´Ù.
ÅëÁ¶¸² ÇÜÀº ¸Ô±â ÁÁ°Ô »ç°¢ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ä¾îÁÖ°í ÈĶûÅ© ¼Ò½ÃÁö´Â ¾î½Á½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌ ¶§, ²ú¿©ÁÙ °ÍÀ̹ǷΠ´Ùµé µµÅèÇÏ°Ô ½ä¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ¸ð¾çÀÌ À¸½º·¯ÁöÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù.
µÎºÎ ¹Ý¸ðµµ ÅëÁ¶¸² ÇÜ Å©±â·Î ¸ÂÃç¼ ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
Ç×»ó ¾î¶² ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§´Â ºñ½ÁÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î Àç·áµéÀ» ¸ÂÃç¼ ½ä¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÅëÀÏ°¨µµ ÀÖ°í ±ò²ûÇÏ´ä´Ï´Ù.
¼ÕÁúÇÑ Àç·áµéÀ» ´ã¾Æº¸¾Ò±¸¿ä...
¹èÃß±èÄ¡´Â Àß ÀÍÀº ±èÄ¡³ª ¹¬ÀºÁö Á¾·ù°¡ ±íÀº ¸ÀÀÌ ³ª¼ ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. Àúµµ 3°³¿ùÀÌ ³ÑÀº ±èÄ¡¶ø´Ï´Ù.
¹èÃß±èÄ¡´Â ³Ê¹« Å©Áö ¾Ê°Ô ½ä¾îÁÝ´Ï´Ù.
°£ µÅÁö°í±â´Â ÀÍÈ÷±âµµ ÁÁ°í, ¸Ô±â ÆíÇÏ°Ô µ¿±Ûµ¿±Û ¹¶ÃÄÁÝ´Ï´Ù.
¸ð¾çµµ ¿¹»Ú±¸¿ä...
Àü°ñ³¿ºñ¿¡ µÎºÎ, ÇÜ, ¼Ò½ÃÁö, ¹èÃß±èÄ¡, °£ µÅÁö°í±â µîÀ» ¿¹»Ú°Ô µ¹·Á ´ã¾Æ ÁÝ´Ï´Ù.
¿¹»Ú°Ô ´ã´Â °Íµµ Á¤¼ºÀÌÁö¿ä.
ºÎ´ëÂî°³¿¡ ¶ÇÇϳª µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ ÄáÅëÁ¶¸²Àä. ÀÌ°ÍÀÌ ½Ä´ç ¸ÀÀ» ³»´Â Æ÷ÀÎÆ®¶ø´Ï´Ù.
ÀÌ°Ô µé¾î°¡¾ß Á¦´ë·Î µÈ ºÎ´ëÂî°³ ¸ÀÀÌ ³ª´Â °ÍÀ̶ø´Ï´Ù. ´ëÇü¸¶Æ®¿¡ °¡½Ã¸é ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ä·¸°Ô »ý°å´ä´Ï´Ù.
°¡¿îµ¥ ÄáÅëÁ¶¸²À» 4Å«¼ú ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ¾Æ¼ÌÁÒ? ÀÌ ÄáÀÌ ÆÄ´Â ºÎ´ëÂî°³ÀÇ ºñ¹Ð ¸ÀÀ̾ú´Ù´Â °Å...
¾ç³äÀåÀ» ¸¸µå´Âµ¥, °£ ¾çÆÄ 2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, °íÃß°¡·ç 1Å«¼ú, °£Àå 2ÀÛÀº¼ú, ûÁÖ1Å«À» ³Ö¾î¼ ¼÷¼º½ÃÄÑ
ÁÖ¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù. ûÁÖ ´ë½Å ¸À¼úÀ» ³Ö¾îÁּŵµ µÇ±¸¿ä. ÃëÇâ¿¡ µû¶ó °íÃßÀåÀ» ¾à°£¸¸ ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.
¾ç³äÀåÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú´Âµ¥, 20-30ºÐ Á¤µµ¸¸ ¼÷¼º½ÃÄÑÁ־ ¾ç³äÀÌ µÇÁ÷ÇØÁö¸é¼ »öµµ ÈξÀ ÁøÇØÁø´ä´Ï´Ù.
°¡¿îµ¥ ¾ç³äÀåÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¾ú±¸¿ä.
¸ÀÀÖ¾î º¸À̳ª¿ä?
¹Ì¸® ÁغñÇؼ ¶Ñ²± ´Ý¾Æ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾ú´Ù°¡ À°¼ö¸¸ ºÎ¾î ²ú¿©ÁÖ¸é ¾ÆÁÖ ÆíÇϱ¸¿ä.
¹Ù»Ü ¶§³ª ¼Õ´Ô ÃÊ´ëÇÒ ¶§ ¿ä·¸°Ô ¹Ì¸® ÁغñÇØ µÎ¸é Á¤¸» ÁÁ°ÚÁÒ?
½Ò¶ß¹°À» À°¼ö·Î »ç¿ëÇÒ °ÍÀε¥, ½ÒÀ» ¾Ä°í 2¹ø° ¹°À» »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¶ó¸é »ç¸®¸¦ ³Ö¾î ²ú¿©ÁÙ °ÍÀ̹ǷΠ1000ml ( 5ÄÅ) À» »ç¿ëÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ÄÅÀ¸·Î µÎ ÄÅÀ» »ç¿ëÇÏ¿´´ä´Ï´Ù.
¶ó¸é »ç¸®¸¦ ³ÖÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é 800ml ¸¸ ³Ö¾îÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
¶ó¸é»ç¸®°¡ Àº±ÙÈ÷ ±¹¹°À» ¸¹ÀÌ Àâ¾Æ ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ 1ÄÅÀ» ´õ ³Ö¾îÁÖ´Â °ÍÀ̶ø´Ï´Ù.
½Ò¶ß¹° ´ë½Å ¸êÄ¡ À°¼ö³ª »ç°ñ ±¹¹°À» »ç¿ëÇصµ µÇ±¸¿ä. ±¹¹° Á¾·ù´Â ÃëÇâ µû¶ó ³ÖÀ¸½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù. ±×·±µ¥,
½Ò¶ß¹°ÀÌ ±¹¹°À» ¸¸µå´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÆíÇÑ °Å °°½À´Ï´Ù.
º¸±Ûº¸±Û ²ú¿©Áֱ⸸ ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºÒÀ» ÁÙ¿©¼ 20-30ºÐ Á¤µµ ²ú¿©ÁÖ¸é ±èÄ¡³ª ´Ù¸¥ Àç·áµéÀÌ Æø ÀÍ¾î¼ ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù.
¶Ñ²±À» Àá±ñ ´Ý°í ²ú¿©Á־ ÁÁ±¸¿ä.
¿ä·¸°Ô Àß ÀÍ°í ÀÖ´ä´Ï´Ù.
½½¶óÀ̽º Ä¡Áî 2Àå°ú ¶ó¸é »ç¸® Çϳªµµ ÁغñÇÕ´Ï´Ù.
½½¶óÀ̽º Ä¡Áîµµ ³Ö¾îÁÖ°í~
½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀ» ³»ÁÖ´Â ´ëÆĵµ ¾î½Á½ä¾îµÓ´Ï´Ù.
´ëÆĵµ ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¶ó¸é»ç¸® ¾È ³Ö°í ÀÌ·¸°Ô ±×³É µå¼Åµµ µË´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶© ¿©±â¼ ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¸¶¹«¸® °£ÇϽñ¸¿ä.
ÀúÈñ °¡Á·µéÀº ¶ó¸é »ç¸®¸¦ ÁÁ¾ÆÇؼ ¾È ³ÖÀ» ¼ö°¡ ¾ø³×¿ä.
´ç¸é »ç¸®µµ ÁÁ±¸¿ä. ÀÌ ¶§´Â ´ç¸éÀ» ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ 30ºÐ Á¤µµ ºÒ·Á¼ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
°ÅÀÇ ¿Ï¼º Á÷ÀüÀ̶ø´Ï´Ù.
¸¶Áö¸· °£Àº ÈÄÃß ¾à°£°ú ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú·Î ÇÕ´Ï´Ù.
Á¤¸» ǪÁüÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä?
½ÄŹ¿¡¼ ÀÏȸ¿ë °¡½º·¹ÀÎÁö À§¿¡ ¿Ã·Á ³õ°í ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¿Ü½ÄÇÏ´Â ºÐÀ§±â°¡ ³´ä´Ï´Ù.
ºÎ´ëÂî°³, Áý¿¡¼µµ ¾î·ÆÁö ¾ÊÁö¿ä?
Çѹø ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. ±èÄ¡Âî°³¿Í´Â ´Þ¸® Ä¡Áî Çâµµ ³ª¸é¼ °í¼ÒÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀÌ ³¡³»ÁÝ´Ï´Ù.~