½ºÆÄ°ÔƼ Á¾·ù°¡ ¿ö³« ´Ù¾çÇÏÁö¸¸, Áý¿¡¼ °£´ÜÈ÷ ÇظÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À°¡
¾Æ´Ñ°¡ ½Í½À´Ï´Ù.
ÀÌ ¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À´Â Àç·á°¡ °£´ÜÇؼ ÇظԱ⵵ ÁÁ°í °í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀÌ ÁÁ°í¿ä.
'¾Ë¸®¿À'´Â ¸¶´ÃÀ» ¶æÇÏ°í, '¿Ã¸®¿À'´Â ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ¶æÇÑ´ä´Ï´Ù.
½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¸ÕÀú »î¾Æ¾ß Çϴµ¥, ½ºÆÄ°ÔƼ Á¾·ù¿¡ µû¶ó »î´Â ½Ã°£ÀÌ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ Á¦ÀÏ
ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ½ºÆÄ°ÔƼ ºÀÁö µÞ¸é ¼³¸í¼¸¦ ÂüÁ¶ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù°í ¿ä¸®±³½Ç Âü°¡ÇßÀ» ¶§
À¯¸í ½¦ÇÁ´Ô²²¼ °¡¸£ÃÄÁּ̽À´Ï´Ù.
³¿ºñ¿¡ Âù¹°À» ³Ö°í ±½Àº ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
¿Ã¸®ºêÀ¯µµ 1Å«¼ú ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù.
½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀº 1ÀκР±âÁØ 100g ÀÔ´Ï´Ù.
½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ¹æ»çÇüÀ¸·Î ³Ö°í~
¼³¸í¼¿¡¼ 9ºÐ »îÀ¸¶ó°í ÇßÀ¸¹Ç·Î 7ºÐ¸¸ »î¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¿Ö³ÄÇϸé ÆÒ¿¡¼ ´Ù½Ã ºº¾ÆÁÖ¾î¾ß ÇϹǷΠ³ª¸ÓÁö 2ºÐÀº ÆÒ¿¡¼ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¿ø·¡ ÀÌŸ® °íÃ߸¦ ¾à°£ ³Ö¾îÁÖ¸é ÁÁÀºµ¥, ¾øÀ¸¹Ç·Î º£Æ®³² °íÃ߸¦ »ç¿ëÇß½À´Ï´Ù.
ÀÌ º£Æ®³² °íÃß´Â Áᫎ Àç·á»óÀ̳ª ½ÄÀç·á Àü¹®¸ÅÀå¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4°³ Á¤µµ ³ÖÀ¸¸é Àû´çÇÒ µíÇÕ´Ï´Ù. ¸Å¿î °É ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐµéÀº 6-7°³ Á¤µµ ³ÖÀ¸½Ã±¸¿ä.
Å븶´ÃÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ¿© Á» ¸¹ÀÌ ³Ö¾ú½À´Ï´Ù.
½½¶óÀ̽ºÇϴµ¥, ³Ê¹« ¾ã°Ô ½ä¸é ¸¶´ÃÀÌ Å¸´Ï ÁÖÀÇÇϼ¼¿ä.
ÆÒÀ» ´Þ±º µÚ¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯ 2Å«¼úÀ» ³Ö°í º£Æ®³² °íÃß¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ºº¾ÆÁÖ¾î¼ ÇâÀÌ
¿ì·¯³ªµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
³ë¸©ÇÏ°Ô »öÀÌ ³ª¸é~
»îÀº ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀ» ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. ÀÌ ¶§ ½ºÆÄ°ÔƼ ¸éÀº Âù¹°¿¡ Çó±¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¹Ù·Î ÆÒ¿¡ ³ÖÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ »ý±â¸é ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ ¸é¿¡ ¹ß¶óµÎ¸é ºÒÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¸éÀÌ ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ Àß ÄÚÆÃµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï À绡¸® ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
ÇÑ 2ºÐ¸¸ ´õ ºº¾ÆÁÖ¸é µË´Ï´Ù.
¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í ( ¹Ý ÀÛÀº¼ú Á¤µµ )
Èò ÈÄÃ߸¦ »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.
ÆĽ½¸® °¡·çµµ ¾à°£ ³Ö¾î ¿Ï¼ºÇÕ´Ï´Ù.
¿¹»Ú°Ô Á¢½Ã¿¡ ´ã±â À§ÇÏ¿© Á£°¡¶ôÀ¸·Î ¸éÀ» °¨Àº µÚ¿¡~
Å« ±¹ÀÚ¿¡ ¸éÀ» ³Ö¾î ¸ð¾çÀ» ¹Ì¸® Àâ¾ÆÁØ µÚ~
±¹ÀÚ¸¦ »ìÆ÷½Ã »©°í Á£°¡¶ôÀ» °íÁ¤½ÃŲ µÚ¿¡ Á¢½Ã¿¡ ³õ¾ÆÁÝ´Ï´Ù.
¸ð¾çÀÌ ºÀ±ßÇÏ°Ô ³ª¿Í¾ß ¿¹»Ú´ä´Ï´Ù.
Ä¡Áî °¡·ç¸¦ »Ñ·Á ÁÖ°í ÆĽ½¸® °¡·çµµ ¾à°£ ¾ñ¾î ¿Ï¼ºÇÕ´Ï´Ù.
¿Ï¼ºµÈ ¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿ÀÀÔ´Ï´Ù.
°í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ½Å´Ù¸é ¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸¶´ÃÀÇ ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨µµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.~ |