¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

·¹¸ó¼öÇ÷¹

23,942¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÀ±×¶þ°Ô ¿Ã¶ó¿Â ·¹¸ó ¼ÓÀÇ ºÎµå·¯¿ò. µû¶æÇÒ ¶§ ¸ÔÀ¸¸é ±âºÐ ÁÁ¾ÆÁö´Â ¸ÀÀ̶ø´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
206kcal
ÆòÁ¡

3|419¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ·¹¸óÀº À­¸éÀ» Àß¶ó³»°í ¼ÓÀ» Æij½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯¿Í ¹öÅÍ, ¼³ÅÁ 2Å«¼úÀ» ³Ö°í Áߺҿ¡¼­ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿ìÀ¯°¡ ²úÀ¸¸é ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í Àß Àú¾îÁָ鼭 ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨é¿¡ °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸é¼­ Àß Àú¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °è¶õ ÈòÀÚ´Â ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °ÅÇ° ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ê¿¡ ¨ë¸¦ ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ìÀ» Æij½ ·¹¸ó¿¡ ³Ö¾î ¸ð¾çÀÌ Àß °íÁ¤µÇµµ·Ï ¸ÓÇÉ ÆÒ µî¿¡ ¹ÞÃĵдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÆÒ¿¡ ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×°í ¨íÀ» ´ã¾Æ 170¡ÉÀÇ ¿Àºì¿¡ 20ºÐ °£ ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+