¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ÄÉÀÌÅ©¾ÆÀ̽ºÅ©¸²

46,714¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÄÉÀÌÅ© ¾ÆÀ̽ºÅ©¸². ÈĽÄÀ¸·Î ¼Õ»öÀÌ ¾øÁö¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ÈĽÄ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
235kcal
ÆòÁ¡

3|649¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿ìÀ¯ÆÑÀ» ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº µÚ 5cm ³ôÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Ȳµµ´Â ¹Í¼­±â¿¡ °ö°Ô °£ ´ÙÀ½ ¼³ÅÁ°ú ·¹¸óÁóÀ» ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »ýÅ©¸²Àº °ÅÇ°À» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨è¿Í ¨éÀ» ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¿ìÀ¯ÆÑÀÇ Áß°£±îÁö ³ÖÀº µÚ 2½Ã°£Âë ¾ó¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Å°À§´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ¹Í¼­±â¿¡ °ö°Ô °£ ´ÙÀ½ ü¿¡ ¹çÃÄ ¾¾¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¿¡ ¼³ÅÁ°ú ·¹¸óÁóÀ» ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. »ýÅ©¸²À¸·Î °ÅÇ°À» ³½ ´ÙÀ½ ¨ì°ú ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨êÀÇ º¹¼þ¾Æ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²ÀÇ Ç¥¸éÀÌ ±»¾úÀ¸¸é ¨íÀÇ Å°À§ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ºÎ¾î¼­ 4½Ã°£ µ¿¾È ¾ó¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. Àå½Ä¿ë »ýÅ©¸²¿¡ ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°À» ³½ ´ÙÀ½ ¨îÀÇ ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. ¸¶Áö¸·¿¡ ¾ÖÇùÎÆ®·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÈĽÄ]´õº¸±â+