¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

³ÓÆ®ÃÊÄݸ´

23,176¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ÞÄ޽Խθ§ÇÑ ÃÊÄݸ´¿¡ °í¼ÒÇÑ ³ÓÆ®¿Í ¾ÃÈ÷´Â ³ÓÆ® ÃÊÄݸ´. ¾ÆÀ̵é, ¾î¸¥ ¸ðµÎ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÃÊÄݸ´À̶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
270kcal
ÆòÁ¡

3|511¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» Àß°Ô À߶ó ±×¸©¿¡ ³Ö°í ÁßÅÁÀ» Çؼ­ ³ìÀ̴µ¥ ÁßÅÁÇÏ´Â ±×¸©ÀÌ ÃÊÄݸ´À» ´ãÀº ±×¸© º¸´Ù Ä¿¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. ÁßÅÁÇϸ鼭 ¼öÁõ±â°¡ ÃÊÄÝ·¿¿¡ µé¾î°¡¸é ÃÊÄÝ·¿ÀÌ À±ÀÌ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÁßÅÁÀ¸·Î ÃÊÄݸ´À» 2/3 °¡·® ³ìÀÌ°í ³²Àº ¿­·Î Àú¾î°¡¸ç ÃÊÄݸ´À» ³ìÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¨èÀÇ ÃÊÄÝ·¿À» ³Ö°í ÃÊÄÝ·¿ÀÌ ºÙÁö ¾Ê´Â Çʸ§À» ±ñ öÆÇ¿¡ ¿øÇÏ´Â Å©±â ¸¸Å­ Â¥ ³õÀº ´ÙÀ½ ±× À§¿¡ ³ÓÆ®·ù¸¦ ¿Ã·Á ³ÃÀå°í¿¡¼­ ±»Èù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+