¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Äá±¹°úÀÏÆÝÄ¡

17,552¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Æò¹üÇÑ °úÀÏȭä°¡ Áú¸°´Ù¸é Äá±¹¸¸ »ì¦ ÷°¡Çغ¸¼¼¿ä~ ¼¾½º¸¸Á¡ ¿µ¾ç¸¸Á¡! µ¶Æ¯ÇÑ °úÀÏÆÝÄ¡ ź»ýÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
ÈĽÄ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
Äá·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
153kcal
ÆòÁ¡

3|564¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ÞÁÖÄáÀº 5¹èÀÇ ¹°À» º×°í ¹Ý³ªÀý Á¤µµ ´ã°¡ ºÒ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÄáÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ºÒ¸é ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°À» ¹ä¹° Á¤µµ·Î ºÎ¾î ¶Ñ²±À» µ¤Áö ¾Ê°í »î´Âµ¥, ÄáÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇϸé 5ºÐ Á¤µµ¸¸ ´õ ²ú¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »îÀº ÄáÀº Âù¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±ÅÁØ µÚ, ¾ç¼ÕÀ¸·Î ºñº­°¡¸ç ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ÄḸ °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹Í¼­¿¡ »îÀº ÄáÀ» ³Ö°í »ý¼ö¸¦ ºÎ¾î°¡¸ç °ö°Ô °£ µÚ, ü¿¡ ¹çÃÄ °Ç´õ±â´Â °É·¯³»°í ±¹¹°¸¸ ¹Þ¾Æ Â÷°Ô ½ÄÇôµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼ö¹Ú, ¸á·Ð, º¹¼þ¾ÆÅëÁ¶¸²Àº »ì¸¸ ¹ß¶ó °°Àº Å©±â·Î ±ïµÏ½ä±â ÇÏ¿© ¸ð¾çÀ» ¸ÂÃç³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¸á·ÐÀº ¹ÝÀ» À߶ó ¼ÓÀ» Æij»°í ±× ¾È¿¡ °úÀÏÀ» ´ã°í ½Ã¿øÇÏ°Ô ½ÄÇôµÐ Äá±¹À» ºÎ¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. »îÀº ÄáÀ» ¾ç¼ÕÀ¸·Î ºñº­°¡¸ç ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
  • 2. ¸á·Ð°ú °úÀÏÀº °°Àº Å©±â·Î ÁغñÇÑ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÈĽÄ]´õº¸±â+