¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

µ¥½ê¸£

14,653¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ °í±Þ½º·¯¿î ¿µ¾ç °£½ÄÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
480kcal
ÆòÁ¡

3|411¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿ìÀ¯¸¦ ²úÀÎ ÈÄ ¾à°£ ²ú´Â »óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °è¶õ ÈòÀÚ´Â ´Ü´ÜÇÏ°Ô °ÅÇ°À» ³½ ÈÄ ¼³ÅÁ 90gÀ» ³Ö¾î ´õ ´Ü´ÜÇÏ°Ô Á¶¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨çÀÇ ¿ìÀ¯¿¡ ¨èÀÇ °ÅÇ°³½ ÈòÀÚ¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î µÚÁý¾î °¡¸é¼­ ÀÍÈù ÈÄ¿¡ ½ÄÈû¸Á À§¿¡ ±ú²ýÇÑ ÃµÀ» ±ò°í ±× À§¿¡ ¿Ã¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨çÀÇ ¿ìÀ¯¸¦ ü¿¡ °Å¸¥ ÈÄ ´Ù½Ã ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¼³ÅÁ 100g°ú °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ¸¦ Àß ¼¯°í ¿ìÀ¯°¡ ²úÀ¸¸é ¿ìÀ¯ ¹Ý°ú ¹Ì¸® ¼¯Àº ÈÄ Àß ¼¯ÀÌ¸é ´Ù½Ã ³ª¸ÓÁö ¹ÝÀ» ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¸¦ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ õõÈ÷ ÀÍÇô °¡¸é¼­ ¾à°£ °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨ìÀ» ü¾î °É·¯ ¹Ù´Ò¶ó ¿¡¼¾½º¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ´Ù½Ã Çѹø ü¿¡ °É·¯ ±×¸©¿¡ ´ã°í ÀÍÈù ÈòÀÚ¸¦ ¾ñ¾î¼­ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+