¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ÃÊÄÚ¹öÅÍÄíÅ°

27,674¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Çâ±â·Î¿î ÃÊÄÚÇâÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ¹Ù»èÇÏ°Ô ¸ÀÀÖ°Ô ±¸¿ö ±× À§¿¡ ÃÊÄڽ÷´À» »Ñ·Áµå¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
239kcal
ÆòÁ¡

3|386¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹Ð°¡·ç¿Í º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ´Â ü¿¡ ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹öÅÍ´Â ½Ç¿Â¿¡ µÎ¾î ºÎµå·´°Ô ÇÑ ´ÙÀ½, ºÒ¿¡ ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î Àú¾î Å©¸² »óÅ·Π¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °¡·ç¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î °ÅÇ°±â·Î Àú¾î°¡¸ç ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ, ¿ìÀ¯, ¹Ù´Ò¶ó ÇâÀ» ³Ö¾î ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ü¿¡ ³»¸° ¨çÀ» ³Ö¾î ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î °¡º±°Ô ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. © ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ¸ð¾ç±ïÁö¸¦ ³¢¿ì°í ¹ÝÁ×À» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ÆÒ¿¡ ÀÏÁ¤ÇÑ °£°ÝÀ» µÎ°í Á÷°æ 4cmÀÇ ¿øÇüÀ¸·Î §´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¿¹¿­µÈ 180¡É ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î ¾à 15ºÐ ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÄíÅ°°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ´Ù ±¸¿öÁ®¼­ ÇÑ ±è ½ÄÈù ÈÄ¿¡ ÃÊÄڽ÷´À» º¸±âÁÁ°Ô »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+