¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Å丶ÅäÇÇÀÚ

41,707¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

±ò²ûÇÑ ¸À¿¡ Å丶Åä·Î ÅäÇÎÇÑ ÇÇÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä. Å丶Åä°¡ µé¾î°¡ »óÅ­ÇÑ ¸ÀÀÌ ³¡³»ÁÝ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
ÇÇÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
285kcal
ÆòÁ¡

3|297¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ýÀ̽ºÆ®, °­·ÂºÐ, ½Ä¿ëÀ¯, ¹°, ¹Ð°¡·ç µîÀ» ¼¯¾î ÇÇÀÚµµ¿ì¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾î´À Á¤µµ ¹ÝÁ×ÀÌ Çü¼ºµÇ¸é 1Â÷ ¹ßÈ¿½ÃÅ°°í õ¿¡ ¹°±â¸¦ Àû¼Å¼­ µ¤¾îÁØ´Ù. (µû¶æÇÑ °÷¿¡¼­ 1½Ã°£Á¤µµµÎ¸é ¹ÝÁ×ÀÌ µÎ¹èÁ¤µµ ºÎǬ´Ù)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ¸¶´Ã, ¾çÆĸ¦ ººÀº ÈÄ ÄÉøÀ» ³Ö°í Á¶±Ý ´õ ºº´Ù°¡ À°¼ö, ¿ù°è¼öÀÙ, ¿ì½ºÅ¸¼Ò½º, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö°í Á¹¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÇÀÚ µµ¿ì¸¦ ¹Ð°í ³­ ÈÄ ÇÇÀÚ¼Ò½º¸¦ ±× À§¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ¿øÇÏ´Â ÇüÅ·Π¹ÝÁ×À» ¹Ð°í Æì¼­ ÁغñµÈ ÇÇÀÚ¼Ò½º Àç·á¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö°í °¥¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» ¾à°£ ³Ö¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ç¹ø ÇÇÀÚ ¼Ò½ºÀ§¿¡ ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî, Å丶Åä(Àû´çÇÏ°Ô ÀÚ¸¥°Í), ¿Ã¸®ºê¸¦ ¾ñ°í ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÇÇÀÚ]´õº¸±â+