¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

µþ±â¿Í¾Æ¸óµåÃßÀ̸£

19,241¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

µþ±â´Â ÀÏ´Ü ¸ð¾çÀÌ ¿¹»Ú°í ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î °í¸£µÇ Ç¥¸éÀÌ ¿ïÅüºÒÅüÇÏ°Ô Æ¢¾î ³ª¿Â °ÍÀº ÇÇÇϼ¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
265kcal
ÆòÁ¡

3|546¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¹öÅÍ´Â ÁßÅÁÀ¸·Î ³ìÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °è¶õÈòÀÚ¿¡ ¼³ÅÁ 60gÀ» ³Ö¾î ³ª¹« ÁÖ°ÆÀ¸·Î Àú¾î ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹Ð°¡·ç´Â ü¿¡ ³»¸° µÚ ¨è¿¡ ³Ö¾î Àß ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾Æ¸óµå °¡·ç¿Í ¨çÀÇ ³ìÀÎ ¹öÅ͸¦ ¨é¿¡ ³Ö¾î Àß ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÄíÅ° ÆÒ¿¡ ¨êÀÇ ¹ÝÁ×À» ¶°³Ö¾î Áö¸§ 10cm Å©±â·Î ¾ã°Ô Æí´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¸¦ 180¡É·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ ³Ö¾î 6ºÐ°£ ±¸¿ö³» ÃßÀ̸£¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÁغñÇÑ »ýÅ©¸²¿¡ ¼³ÅÁ 10gÀ» ³Ö¾î °ÅÇ° ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÃßÀ̸£¿Í µþ±â, »ýÅ©¸²À» ¼ø¼­´ë·Î ¿¹»Ú°Ô ´ã¾Æ ³»°í ¾ÖÇùÎÆ®·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+