¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

°úÀÏŸƲ·¿

16,091¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¹Ù»è ±¸¿î Ÿ¸£Æ®¼Ó¿¡ °í¼ÒÇÑ Ä¿½ºÅ͵åÅ©¸²À» µë»Ò ³Ö°í °¢Á¾ »óÅ­ÇÑ °úÀÏ·Î Àå½ÄÇغÁ¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
330kcal
ÆòÁ¡

3|462¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. [¹ÝÁ×Çϱâ] ºÎµå·´°Ô ¸¸µç ¹öÅÍ¿¡ ºÐ´çÀ» ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °è¶õÀ» ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. üģ ¹Ú·ÂºÐÀ» ¼¯°í ºñ´Ò¿¡ ½Î¼­ ³ÃÀå½Ç¿¡ ³Ö¾î Àá½Ã ÈÞÁö½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. [ÃæÀü¿ëÅ©¸² ¸¸µé±â] ºÎµå·´°Ô ¸¸µç ¹öÅÍ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °è¶õÀÌ ºÐ¸® µÇÁö ¾Êµµ·Ï 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¾Æ¸óµåºÐ¸»°ú ¹Ú·ÂºÐÀ» ü Ãļ­ ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Ä¿½ºÅ͵å Å©¸²°ú È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. [¼ºÇü ¹× ±Á±â] ¹ÝÁ×À» 2~3mm µÎ²²·Î ¹Ð¾î Æì¼­ Ÿ¸£Æ® Ʋ¿¡ ±ò°í ¿· ÁÖÀ§¸¦ ¹ÐÂø½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. Å©¸²À» Ʋ ³ôÀÌÀÇ 80% Á¤µµ §´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. 170¡É ¿Àºì¿¡ 20ºÐ°£ ±¸¿ö ½ÄÈù ÈÄ À§¿¡ »ýÅ©¸²À» Â¥°í °úÀÏ Àå½ÄÀ» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+