¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¿À·»ÁöÅ©·¹ÀÌÇÁ

25,309¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Çâ±ßÇÑ ¿À·»Áö¿Í ´ÞÄÞÇÑ Å©¸²Ä¡Áî°¡ µë»Ò µé¾îÀÖ´Â ºÎµå·¯¿î Å©·¹ÀÌÇÁ ¿ä¸®!!

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
230kcal
ÆòÁ¡

3|541¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À·»Áö´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ²®ÁúÀ» ±ð¾Æ 2cm ±æÀ̷Π並 ½ä°í °úÀ°Àº 0.5cm µÎ²²·Î ½ä¾î 4µîºÐÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Å©¸²Ä¡Áî¿Í Ç÷¹Àο䱸¸£Æ®, »ýÅ©¸²À» ¼¯¾î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá µÚ ¿À·»Áö ½ã °ÍÀ» ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õ°ú ¿ìÀ¯¸¦ ¼¯°í ¼³ÅÁÀ» ³Ö¾î Ç®¾îÁØ µÚ ¹Ð°¡·ç¸¦ ü¿¡ ³»·Á ¼¯Àº ´ÙÀ½ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³ÃÀå°í¿¡¼­ ÈÞÁöµÈ ¹ÝÁ×À» ²¨³»¾î °í¿î ü¿¡ ³»¸° ÈÄ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ÆîÃļ­ ³ë¸©ÇÏ°Ô ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ë¸¦ 4Àý·Î Á¢¾î ºÎä²ÃÀ» ¸¸µç µÚ ¨èÀÇ ¿À·»ÁöÅ©¸²À» ³Ö¾î Å©·¹ÀÌÇÁ¸¦ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¿À·»Áö´Â ²®ÁúÀ» ±ð¾Æ ÁغñÇÑ´Ù.
  • 2. Å©·¹ÀÌÇÁ ¹ÝÁ×À» °í¿î ü¿¡ ³»¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+