¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ÇÇÀÚ

41,266¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÇÇÀÚÀÇ °íÇâ ÀÌÅ»¸®¾Æ¿¡¼­ ¹è¿î ÀüÅë ¿ä¸®¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¾ãÀº µµ¿ì À§¿¡ °í¼ÒÇÑ Ä¡Á µë»Ò µë»Ò ¿Ã¸° »óÅ­ÇÑ ÇÇÀÚ¸ÀÀ» ´À²¸º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ÇÇÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
377kcal
ÆòÁ¡

3|523¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ºÐ·®ÀÇ µµ¿ì Àç·á¸¦ ¸ðµÎ ¼¯¾î 10ºÐ Á¤µµ Ä¡´ë¾î ¸Å²ô·¯¿î ¹ÝÁ×À» ¸¸µç ÈÄ º¼¿¡ ´ã°í ºñ´ÒÀ» µ¤¾î µû¶æÇÑ °÷¿¡ µÎ¾î ¹ßÈ¿½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Â÷°¡¿î Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ÁغñÇÏ°í Å丶Åä´Â °¡·Î 0.5cm µÎ²²·Î ½½¶óÀ̽ºÇÏ°í, ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í ¾ç¼ÛÀÌ´Â ±½°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¹ÝÁ×À» ¾ã°Ô ¹Ð¾î Áö¸§ 25cm ±æÀÌÀÇ ¿øÇüÀ¸·Î ¸¸µå´Âµ¥, ¹Ýµå½Ã ¹ÝÁ× ¹Ø¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ±¸¿üÀ» ¶§ ¼Ò½º°¡ Èê·¯ ³ª¿ÀÁö ¾Êµµ·Ï °¡ÀåÀÚ¸®´Â µµÅèÇÏ°Ô ¸ð¾çÀ» Àâ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¹ÝÁ× À§¿¡ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ Æì ¹Ù¸£°í ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Á °ñ°í·ç ÅäÇÎÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ½½¶óÀ̽ºÇÑ Å丶Å並 °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ¾ñ°í ÁغñÇÑ ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í ¾ç¼ÛÀ̸¦ ¾ñÀº µÚ ÅäÇÎ À§¿¡ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ Á¶±Ý »Ñ¸° ÈÄ ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Á ÅäÇÎÇÏ°í Æĸ¶»êÄ¡Á »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µµ¿ì °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ »ì¦ ¹Ù¸£°í 220~250¡É·Î ¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ 10ºÐ Á¤µµ ±Á°í ²¨³»¼­ ¹ÙÁú 4ÀåÀ» ¿Ã·Á 20ÃÊ Á¤µµ ´õ ±¸¿î ÈÄ ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Â÷°¡¿î Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ÁغñÇÏ°í Å丶Åä´Â ½½¶óÀ̽ºÇÑ´Ù.
  • 2. µµ¿ì¸¦ ¿øÇüÀ¸·Î ¸¸µé°í °¡ÀåÀÚ¸®¸¦ µµÅèÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û689°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ÇÇÀÚ]´õº¸±â+