¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¸Á°í¹«½ºÄÉÀÌÅ©

24,543¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·¯¿î ¹«½º ¾È¿¡ Çâ±ßÇÏ°í »õÄÞÇÑ ¸Á°íÀÇ ³óÃàµÈ ¸ÀÀÌ ¼û¾îÀÖ¾î¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
257kcal
ÆòÁ¡

3|479¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. öÆÇ À§¿¡ ½ÃÆ®Áö¸¦ ±ò°í ¹«½ºÄÉÀÌÅ©¸¦ ¿øÇüÀ¸·Î °íÁ¤½ÃÅ°´Â Çöó½ºÆ½ ¶ì¸¦ ÁغñÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¿øÁö¸§ 15cm ½ºÆÝÁöÄÉÀÌÅ©¸¦ ±¸¿ö ½ÄÇô, ³ôÀÌ 1.5cmÀ¸·Î À߶óµÎ°í ÇÑ ÀåÀº Áö¸§ 15cmÀ¸·Î ¶Ç ÇÑÀåÀº Áö¸§ 10cmÀ¸·Î ÃÑ 2ÀåÀ» ÁغñÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÆÇÁ©¶óƾÀº Â÷°¡¿î ¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. º¼¿¡ ¸Á°íÇ»·¹¿Í ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í Àß Àú¾îÁØ µÚ, ·¹¸óÁó°ú Äí¿¨Æ®·Î¸¦ ³Ö¾î ÁßÅÁÀ¸·Î ¾à°£ ¶ß°Å¿ï Á¤µµ·Î µ¥¿î´Ù. ¿Âµµ°¡ ³ôÀ»¼ö·Ï »êµþ±âÀÇ »êµµ°¡ ¶³¾îÁ® ¼øÇÑ ¸ÀÀÌ ³­´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨è¿¡ Â÷°¡¿î ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¾ú´ø Á©¶óƾÀ» ¹°±â¸¦ ²À Â¥³»¾î ³Ö°í ³ì¿©µÎ°í Á©¶óƾÀÌ ³ì¾Ò´Ù ½ÍÀ¸¸é º¼À» Â÷°¡¿î ¾óÀ½¹°¿¡ ¿Ã·Á ¿Âµµ¸¦ ¶³¾î¶ß¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ³¿ºñ¿¡ ¹°°ú ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í 118¡É±îÁö ¿Ã·Á ½Ã·´À» ¸¸µé°í °è¶õ ÈòÀÚ´Â ÈÖÇιͼ­±â¿¡ ³Ö¾î ¾î´ÀÁ¤µµ °ÅÇ°ÀÌ »ý±â¸é ½Ã·´À» 2~3ȸ ³ª´² ³Ö¾î ´Ü´ÜÇÑ ÀÌÅ»¸®¾È ¸Ó·©À» ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Á©¶óƾÀ» ³ÖÀº »êµþ±âÇ»·¹¿¡ ÀÌÅ»¸®¾È ¸Ó·©À» ³Ö¾î Àß ¼¯¾îÁÖ´Ù°¡ 80% ±îÁö ¿Ã¸° »ýÅ©¸²À» Á¶±Ý¾¿ ³ª´² ³Ö¾î°¡¸ç ºÎµå·´°Ô Àú¾îÁØ´Ù. ÁغñÇصР¿øÇü Çöó½ºÆ½ ¶ì¿¡ Áö¸§ 15cm x ³ôÀÌ1.5cm ½ºÆùÁöÄÉÀÌÅ©½ÃÆ®¸¦ ±ñ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÄÉÀÌÅ©½ÃÆ® À§¿¡ ¸Á°í¹«½º¸¦ Àüü³ôÀÌÀÇ ¹ÝÁ¤µµ±îÁö ºÎ¾îÁÖ°í ¶Ç´Ù¸¥ Áö¸§ 10cm ½ºÆùÁöÄÉÀÌÅ©½ÃÆ®¸¦ ¸Á°í¹«½º À§¿¡ ¾ñ¾î »ì¦ ´­·¯ÁØ´Ù. ³²Àº ¸Á°í¹«½º¸¦ ºÎ¾îÁÖ°í À­ Ç¥¸éÀ» ½ºÆÐÃô·¯¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ±Þ¼Ó³Ãµ¿°í¿¡¼­ 30ºÐÀÌ»ó, º¸Åë ³Ãµ¿°í¿¡¼­´Â ÇÏ·çÁ¤µµ ³Ö¾îµÎ°í ±»È÷°í ¸Á°íÇ»·¹¿Í ¹Ì·ç¿Í(±¤ÅÃÁ¦)¸¦ 1:3 ºñÀ²·Î ¼¯¾î ±¤ÅÃÁ¦¸¦ ÁغñÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. ±»¾îÁø ¸Á°í¹«½ºÄÉÀÌÅ© À§¿¡ ±¤ÅÃÁ¦¸¦ ½ºÆÐÃô·¯¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ­ ¸Å²ô·´°Ô ¹ß¶óÁÖ°í ÃÊÄݸ´¸ð¾çÆÇ°ú °¢Á¾ °ß°ú·ù ¾ñ°í ºÐ´çÀ» »Ñ·Á Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+