¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

°ÇÆ÷µµÃÊÄݸ´º¼

14,299¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Â̱êÇÑ °ÇÆ÷µµ¿Í ºÎµå·¯¿î ÃÊÄݸ´ÀÌ ¸¸³ª ÀÔ¿¡¼­ »ç¸£¸£ ³ì¾Æ³»·Á¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
180kcal
ÆòÁ¡

3|562¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÃÊÄݸ´°ú ¼¯À» °ÇÆ÷µµ¸¦ Á¦¿ÜÇÑ °ß°ú·ù´Â ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ŸÁö ¾Ê°Ô ººÀº ÈÄ ±½Á÷ÇÏ°Ô ´ÙÁ® ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. »ýÅ©¸²À» ¶ß°Ì°Ô µ¥¿ö ÃÊÄݸ´°ú ¼¯¾î ÃÊÄݸ´À» ±ÕÀÏÇÏ°Ô ³ì¿©ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨çÀÇ °ß°ú·ù¿Í °ÇÆ÷µµ, ±ò·ç¾Æ, ¨è¸¦ ¼¯¾îÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆòÆòÇÑ Àï¹Ý¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í ¨éÀ» ºÎ¾î ½ºÆÐÃò¶ó·Î 1cm µÎ²²·Î Æì¼­ ±»Èù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÃÊÄݸ´ÀÌ ±»À¸¸é ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î À߶ó³õ°í, ÁغñÇÑ °¡·ç Àç·á¿¡ ¹¯Çô ¿©ºÐÀÇ °¡·ç¸¦ °¡º±°Ô Åо´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. µ¥¿î »ýÅ©¸²À» ÃÊÄݸ´¿¡ ¼¯¾î ³ì¿©ÁØ´Ù.
  • 2. °ß°ú·ù¿Í ¼¯Àº ÃÊÄݸ´À» ³Ð°Ô Æì¼­ ±»Èù´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+