¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

·¹ÀÌÁðÄÅÄÚºí·¯

11,644¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¹Ù»èÇÑ ¼Òº¸·ç ¾È¿¡ »ç°¢»ç°¢ »ç°ú°¡ µé¾îÀÖ´Â ±Í¿©¿î ÄÅ ÄÚºí·¯

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°úÀÏ·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
423kcal
ÆòÁ¡

3|510¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    3ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    »ç°ú 2°³, ¹Ð°¡·ç(Á߷ºÐ) 200g
  • ºÎÀç·á
    ¿Á¼ö¼öÀüºÐ 2Å«¼ú, ·³¿¡ÀýÀΰÇÆ÷µµ 4Å«¼ú, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1.5ÀÛÀº¼ú, ¹öÅÍ 60g, ´ÙÁø°ÇÆ÷µµ 2Å«¼ú, »ýÅ©¸² 50g, °è¶õ 1°³
  • ¾ç³ä
    Ȳ¼³ÅÁ 50g, °èÇÍ°¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ¼³ÅÁ 50g, ¼Ò±Ý 1/4ÀÛÀº¼ú, Ȳ¼³ÅÁ(ÅäÇοë) ¾à°£

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Å« º¼¿¡ ü¿¡ Ä£ ¹Ð°¡·ç, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ¼¯Àº µÚ Æ÷Å©¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Â÷°¡¿î ¹öÅ͸¦ ºÎ½¤°¡¸é¼­ ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨ç¿¡ »ýÅ©¸², °è¶õ, ´ÙÁø °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö°í ¼¯Àº µÚ ÇÑ µ¢¾î¸®·Î ¸¸µé¾î ³ÃÀå°í¿¡ Â÷°Ô º¸°üÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °ÇÆ÷µµ´Â ·³ 1Å«¼ú¿¡ ³Ö¾î 3½Ã°£ Á¤µµ Àç¿ö ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ²®Áú ¹þ±ä »ç°ú¸¦ ±ïµÏ½ä±â ÇÑ µÚ Ȳ¼³ÅÁ°ú ¿Á¼ö¼öÀüºÐÀ» ³Ö°í ¼¯¾î »ç°úÇʸµÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÄÚºí·¯¸¦ ´ãÀ» ±×¸©¿¡ ¹öÅÍÄ¥À» ÇÑ µÚ »ç°ú ÇʸµÀ» ´ã°í ·³¿¡ ÀýÀÎ °ÇÆ÷µµ¸¦ ¾ñ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨èÀÇ Â÷°¡¿î Å©·³ºíÀ» À§¿¡ °ñ°í·ç ¾ñÀº µÚ °è¶õ¹°À» ¹Ù¸£°í Ȳ¼³ÅÁÀ» »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. 170¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡¼­ 20ºÐµ¿¾È ³ë¸©ÇÑ °¥»öÀÌ ³¯ ¶§±îÁö ±Á´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. Â÷°¡¿î ¹öÅ͸¦ ÁÖ°ÆÀ¸·Î ºÎ½¤°¡¸ç ¹Ð°¡·ç¿Í ¼¯´Â´Ù.
  • 2. »ç°ú´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ±ï¶Ò½ä±â ÇÑ´Ù.
  • 3. »ç°ú, Ȳ¼³ÅÁ, ÀüºÐ, °ÇÆ÷µµ¸¦ ¼¯¾î ÇʸµÀ» ¸¸µç´Ù.
  • 4. º×À¸·Î °è¶õ¹°À» °ñ°í·ç ¹ß¶óÁØ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+