¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

°õµ¹À̸ôµåÃÊÄݸ´

7,885¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾ÓÁõ¸Â°í Á¤¼ºÀÌ °¡µæ µé¾î°£ ±Í¿©¿î °õµ¹ÀÌ ÃÊÄݸ´. ¾ÓÁõ¸ÂÀº Å׵𠺣¾î¸¦ ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐ²² °­Ãß!!

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
123kcal
ÆòÁ¡

3|466¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    2ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´(Ä¿¹öÃÄ) 100g, È­ÀÌÆ®ÃÊÄݸ´(Ä¿¹öÃÄ) 100g
  • ºÎÀç·á
    [ÇÎÅ©»ö ÃÊÄݸ´] ǪµåÄ÷¯(·¹µåÄ÷¯) ¾à°£, È­ÀÌÆ®ÃÊÄݸ´(Ä¿¹öÃÄ) 30g

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. È­ÀÌÆ® Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´À» ÅÛÆÛ¸µÇÑ ´ÙÀ½ »¡°£»ö õ¿¬½Ä¿ë»ö¼Ò¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î ÇÎÅ©»öÀ» ¸¸µç´Ù..

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¨çÀ» À¯»êÁö·Î ¸¸µç ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°í ±Í¿Í ÇÏÆ®ÂÊ ºÎºÐÀ» ä¿î ´ÙÀ½ ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡¼­ 30ºÐ Á¤µµ ±»Èù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ÙÅ© Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´°ú È­ÀÌÆ® Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´À» ÅÛÆÛ¸µ ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÅÛÆÛ¸µÀÌ ³¡³­ ÃÊÄݸ´Àº À¯»êÁö·Î ¸¸µç ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ °¢°¢ ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ÙÅ© Ä¿¹öó ÃÊÄݸ´ÀÌ ´ã±ä À¯»êÁö ©ÁÖ¸Ó´Ï ³¡À» ¾ÆÁÖ Á¶±Ý¸¸ ÀÚ¸¥ ÈÄ ´«, ÄÚ, ÀÔÀ» Ʋ¿¡ ¸Â°Ô ä¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ´«, ÄÚ, ÀÔÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ±»À¸¸é È­ÀÌÆ® Ä¿¹öÃÄ ÃÊÄݸ´À¸·Î ¸öÀ» ä¿î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡ µÎ¾î ÃÊÄݸ´À» ÃæºÐÈ÷ ±»Èù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ±Í¿Í ÇÏÆ®ºÎºÐÀ» ä¿î ÈÄ ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡¼­ ±»Èù´Ù.
  • 2. ÅÛÆÛ¸µÀ» ¸¶Ä£ ÃÊÄݸ´À» ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö´Â´Ù.
  • 3. ´ÙÅ©ÃÊÄݸ´À¸·Î ´«, ÄÚ, ÀÔ¸ð¾çÀ» ä¿î´Ù.
  • 4. ´«, ÄÚ, ÀÔÀÌ ±»À¸¸é ¸öÅëÀ» ä¿î´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+